退出体育圈后我成了厨神 第210节

王深的问题，是随着他日复一日对自我心理的强控制，想要疏导掉内心的压力，结果反而长期积压，形成了对自我的赛场消极心理暗示。

心理自控能力越好的人，在遇到心理问题后，就越难以修复。

在这段时间的训练中，王深的其它训练都十分顺利，惟有心理问题的疏导并没能非常顺利地展开。

王深在跟苏白的长谈之后当然也更清晰地意识到了自己的心理问题，包括苏白和他，目前都是希望通过更积极的训练来让他从这种心理状态中缓步脱离。

也正是因为如此，在王深的训练负荷安排上，苏白为他选择的是超过了合理训练量，但是不伤及身体的高负荷训练，目的一是正常地对王深的助跑和起跳技巧进行调整梳理，二则是逐步调解王深的心理问题。

两个半月的时间，在苏白看来，王深的整体状态还没调节到一个特别适合参赛的状态，但是王深坚持想要试试，苏白最后考虑到实际的参赛体验确实有可能对王深的心理状态调节有一定的好处，所以还是同意了王深的出战请求。

不过，看王深现在在赛场上的状态，苏白还是觉得有些难办。

“小白，怎么了？”裴晋安坐在苏白的边上，察觉到苏白似乎正在烦恼些什么，于是顺口问了句。

“唔，裴指导。”

苏白想了想，把王深的情况化名成了一个‘假设存在’的选手，向裴晋安询问：“目前这样的情况，这个选手的情况需要怎样处理呢？”

裴晋安听到苏白的问题，挑了挑眉，然后非常直接地问道：“你说的是王深的情况吧？”

眼看裴晋安直白地指出了是王深，苏白也没有否认。

裴晋安见苏白没有否认，于是思考了片刻道：“按照你的说法儿，王深这个情况已经有些顽固了，以前倒是没听李明卓提过王深有这些问题，老话说得好，堵不如疏，只是按你的说法儿，王深这个问题，是‘疏’也‘疏’不了，既然这样，我有个建议。”

？

苏白认真地看向裴晋安。

裴晋安笑了笑，对苏白道：“如果‘疏通’不了，干脆尝试给他加压！他不是会自我排解自我调节吗？思考来思考去，结果实际上就是导致他对目标不够坚定了，这样的话，倒不如一开始就给他一个目标，要求他一定要达到这个成绩。”

“这个其实也是目标和心态转移的一种方法，他之前一直因为压力大，所以对于高难度挑战的成功率感到小心翼翼，让自己慎重再慎重，结果他的注意力全都放在慎重上了。

如果你认真告诉他，他的比赛目标就是跳过2米30，那他脑子里的想法儿或许就会调了个个儿。”

听到裴晋安的这个说法儿，苏白先是一愣，当即认真地开始考虑这个方法的可能性。

事实上，‘目标转移法’这个方式，在他向系统中的教练进行咨询时，也曾经得到过同样的回复，只不过他当时想法都围绕在‘纾解压力’上，反而没想到反向加压这个做法。

真要说起来，王深多年来，一直也是生活他外公对他的骄傲、自豪以及期盼之下的，而这种期盼，真正开始导致他出现心理问题，是最近这一年多的时间，也是王深的外公开始病重的时间。

‘很难达成的期盼’和‘不足以完成这种期盼的有限时间’，这两者相叠加，才是王深真正的心理问题！

在想明白这一点之后，苏白忽然有些豁然开朗了起来，他笑着对裴晋安道了个谢，然后不无趣味地开始思考——王深的身体与技巧训练负荷量应该考虑下压了，或许，接下来的训练中，也该给王深安排一些‘心理训练负重’的安排？

以王深的性格，‘反向加压’或许真的能够得到意想不到的好效果。

观众席上的苏白在思考王深问题的这点时间里，赛场上，在王深之后，巴林的切罗本也完成了他2米26的第一次试跳，很遗憾，他的这一次试跳，最终也是以失败告终。

2米26的第一轮试跳，所有选手之中，只有叶文浩一人试跳成功。

在切罗本也试跳失败之后，接下来马上就要进入2米26的第二轮试跳环节。

这也就意味着，剩下的4个选手，在2米26这个高度上，都只剩下两次试跳机会了。

试跳机会的减少和阿布达拉、王深两人百分百一次性过杆率的打破，这些都给在场的剩下4个选手心理上笼上了一层阴霾。

叶文浩虽然性子比较糙，但是他也知道在比赛到这种阶段的时候，身为待上场的选手，心里会有怎样程度的压力。

他看了一眼正在闭目养神的王深，想了想，拍了拍他的肩膀，然后道：“老王，可别忘了，我们起先可是说好了，要一起包揽跳高的冠亚军的！”

正在闭目养神兼调整自我状态的王深听到这里，有些哭笑不得，他当然知道叶文浩的这个说法是为他好，给他振作精神，不过他要真是压力太大的话，叶文浩对他说的这番话，难道不是反而给他增加压力吗？

王深没有多说什么，只是笑着点了点头——包揽冠亚军，他当然也想，经过这段时间的训练，他心中同时也冒出了想要在赛场上尝试突破更高高度的渴望，只是这个念头在他的脑子里转了一圈，又暂时被他本能地压了下去。

总之……先跳过眼前的2米26吧。

第二轮的试跳开始之后，第一个登场试跳还是日本队的山下智明，从他的表情看，明显可以看得出他处于一个相对焦虑的状态下，这种焦虑的状态是非常不利于选手的比赛状态的。

山下智明的这个状态直到他开始助跑、起跳，都没能得到很好的缓解，位于选手备战区的王深瞥了一眼山下智明的助跑状态，然后微微摇了摇头。

同样看出山下智明状态不行的还有阿布达拉，对于山下智明的这个状态，阿布达拉表现得十分不屑，他只是抱着双臂站在一旁，等待下一个上场。

赛场上，山下智明因为焦躁和紧张，使得他自身的状态难以放松，这直接导致了他在赛道上的助跑弹性不足，在起跳时的起跳腿发力也有所偏差，甚至在起跳时就进行了身体的旋转……

因为压力带来的一连串失误显得有些低劣，在这些低劣失误的加持下，山下智明自然也没能顺利跳过这一次的试跳。

在带着横杆落地翻身起来之后，山下智明有些愤怒地锤了锤缓冲的地垫，这种失误对他来说实在是有些太低级了，可是在刚刚的这一次跳跃中，他却完整地把低劣的错误犯了一遍。

山下智明愤愤地站起身，但或许是因为刚刚他已经把能犯的失误都犯了，结果就是虽然第二次的试跳机会已经失去，但是他的心理状态却反而在这时稳定了下来。

山下智明没有多说什么，他甩了甩头，一脸冷漠地回到了备战区，这一次，他的脸上反而已经没有了焦躁感。

和山下智明相对应的是巴林的切罗本，他的实力在第二次试跳的4人之中原本就最弱，2米26对他来说一直是个比较难以越过的门槛，现在，看到山下智明的失误，他整个人的状态肉眼可见地也变得更加紧张了起来。

阿布达拉并没有关注备战区这里的情况，他在裁判重新测量好2米26的横杆数据之后，就在裁判的示意之下，非常轻松地开始助跑起跳了。

他的整个试跳过程，就仿佛这只是他的第一次试跳，此前的第一次失误在他眼里似乎完全不存在一样。

而也正如他所表现出来的自信一样，他在助跑之后，轻松地越过横杆，完成了他的跳跃，整个过程极其流畅，完全没有任何的迟滞。

阿布达拉，2米26第二次试跳——成功。

伴随着阿布达拉的这一次试跳成功，现场的观众也为他送上了一阵掌声，这阵掌声是对阿布达拉的鼓励，也是对接下来登场的王深的加油鼓劲。

在观众们的掌声之中，王深站到了助跑区的起跑点上，他在心中重新梳理了一遍上上一轮跳跃起跳时起跳腿蹬地角度的失误原因，然后在时限员即将对他进行限时警告时，启动了助跑的步伐。

在这两个多月的训练之中，王深调整了此前的部分起跑、起跳习惯，上一轮的起跳中，他就是在起跳时起跳腿蹬地角度不对，所以导致左腿在那一瞬间出现痛感，所幸，在后来落地之后，他自己简单检查了一下，并未受伤。