退出体育圈后我成了厨神 第63节

实际上，在两人之中，胡力的爆发力较强，同时他的起跑技术和弯道技术较好，结合他爆发力强这一特点，在第一个百米阶段，实际上是他的个人优势赛段。

张伟则不同。

苏白在反复确认了之后，才确定，张伟是一个在速度节奏的控制上有着突出天赋的选手，这一点和邱文的速度控制能力简直形成了巨大的反差。

张伟对速度和时间都有非常敏锐的直觉，在苏白让他们按照一定的速度时间进行训练时，张伟绝对是最早把握住这个速度节奏的，但可惜，他的力量较弱，同时对自身力量的运用也有一定的技术瑕疵，这就导致了他其实长期以来，都依靠自身的速度节奏优势，来弥补自身的其它劣势。

这种弥补，在成绩到达一定高度之前是有效的，但在成绩到达一定的程度之后，就会越来越难，因为他的短板就在那里，如果不将它补上，就无法让他的成绩更有效地提高。

这两周时间以来，苏白在张伟和胡力各自的训练之中，分别结合了他们的优势与劣势，逐步调整了他们的训练方案，最终的目的就是让优势更为凸出，同时再逐步修补劣势。

两人之间的技术特性，经过这段时间的调整，其成果已经逐步显现在了现在的赛场上。

起跑阶段，胡力明显获得了较大的优势，他在起跑过弯时，速度几乎没有受到多少损失，在过弯之后，初始速度的积累之下，让他更快、更迅速地完成了提速，在第一个百米赛段中，对张伟有了十分明显的压制优势。

这在过往是十分鲜见的！

赛道上，胡力对于自己的速度也有些吃惊，他知道，苏白肯定是对于他们的速度和成绩提升有信心，所以才这么直接痛快地让所有的教练组成员都可以来直接观看他们的公开测试，但是真正在赛道上以他习惯的400米节奏放开了跑之后，他才明确地感受到，仅仅是两周时间，他的状态有了多少提升。

在胡力的身后，张伟对于胡力的起跑速度也感到有些诧异，两人之间在第一个百米处形成的速度差让他心里一跳，但他同时也想起了苏白对他的叮嘱：不要管别人的速度，相信你自己的节奏，保持你自己的节奏，好好跑。

脑海之中适时出现的这个苏白的提醒，让张伟摒弃了心中有一瞬间升起的焦虑，他也全身心地投入到了赛道之上，让自己保持应有的节奏与速度，让自己以最佳的状态在赛道上动起来。

也正是在控制住了自己的心态之后，张伟隐约察觉到，自己身体中的力量似乎比过去要强了一些，原本过去在赛道上时，他偶尔会在心里产生’此时应该加速’的念头，但是他的力量会限制他，让他有一种力有未逮的感觉，无法从心所欲地按照自己心中应该加速的想法提升速度，所以他只能按照尽可能好的状态，来安排自身的速度节奏。

现在则不同了，他发现自己在赛道上已经可以顺利地按照自己理想的节奏调整速度，这让他对于自己的节奏控制又有了更进一步的信心。

赛道旁，现场的教练们可以看到，如果说第一个百米赛段，拥有绝对优势的是胡力的话，那么在第二个百米，两位选手开始放大步调整自身速度节奏时，张伟就逐步有了他的优势。

不能说胡力他速度节奏控制得不好，而是张伟在调整速度和步幅时，明显他的步伐过度更为自然，速度损失也要更少。

而和胡力不同的是，张伟的节奏调整，明显不是像胡力一样，直接调整到大约自身80%的速度，而像是对自身的速度控制留有余力，在这个赛段之中节奏还能有所起伏，似乎是在寻找最适合自身的速度。

赛道旁，何一申和赵和平在看到张伟的节奏调整之后，都皱了下眉头。

“张伟的这个节奏……”何一申有些疑惑，张伟也是队里的400米老队员了，他在节奏上的把握一向没有问题，怎么会在今天的测试上跑出了这种略有起伏的古怪速度。

苏白在看到张伟的表现之后，心里微微松了一口气，然后道：“没事，这才是让他最舒服的节奏和状态。”

赛道上，随着张伟和胡力两人陆续进入第二个弯道，这场测试赛的赛程也已经到了后半，在进入弯道之前，张伟和胡力之间的距离差已经缩减到了一个较小的范围，但是在进入弯道之后，过弯技术较好的胡力又再次和张伟之间拉开了一定的差距，只是到了这个阶段，张伟他节奏控制能力的优势也已经表现了出来。

这种节奏控制能力的优势再加上这段时间以来的力量和耐力提升训练，对张伟的效果是显而易见的。

不仅如此，他的过弯虽然不如胡力，但是他毕竟也是400米项目的老选手了，过弯这种技术，他也是练熟了的，胡力在这个阶段，并不能很好地再度和张伟之间拉开更大差距。

在即将弯道进直道之前，胡力和张伟两人都略微放了一下自己的速度，让自己略微喘了一口气，然后为最后的直道冲刺积蓄一份力量。

最后的直道冲刺已经没有太多节奏上的比拼了，它所拼的就是选手的毅力和自身的速度耐力，选手需要在自身肌肉缺氧乳酸堆积所带来的疲惫感与压力下，拼尽自己全部的力量，在最后的赛段上完成冲刺。

所以为了达到这样的目的，选手们在这个赛段，都会加大摆臂的幅度，以摆臂的力量带动自己的前驱动力，让自己能够更好地完成最后的这个冲刺。

在最后的80米赛段上，张伟已经反超了胡力，虽然胡力在最初的百米赛段上有较大的优势，但是他在速度耐力上不如张伟，这就导致他在赛段的后半程失速会比较严重。

过去的胡力虽然也有这个问题，但他那时专注于以更加精确地节奏进行奔跑，起跑阶段的爆发优势不够明显，所以他的这个问题也并没有特别显眼的暴露出来。

阶梯席位上的教练们也发现了这个问题，不过他们一时没想到这是胡力起跑阶段的速度爆发所带来的感觉反差，于是对于胡力的这个失速纷纷赶到有些惊诧。

何一申还有赵和平也注意到了这个问题，但是他们在有些担心地看向苏白时，却发现苏白的神色十分地笃定平静，于是在对视一眼之后，暂时先收下了心里的疑问，就等着稍后看看胡力和张伟两人的成绩。

最后的30米赛段，张伟和胡力两人之间的距离差其实不大，胡力在发现自己失速较严重之后，并不甘心，他咬着牙，顶着身体里不断涌上来的疲惫感，加大了自身的摆臂幅度，硬是拼命地向前追去。

不能输，不能放弃！

这样的念头涌上了胡力的心间，哪怕身体里的疲惫感已经让他感觉自己快要迈不动步了，但是他仍旧在坚持地向前全力冲去。

张伟的状态比胡力略好一些，但是身体中的沉重与疲惫也不可能因此而消失不见，他同样正在坚持着，希望能够让自己更快一些。

但是他的力量终究还是不太足够，到了最后的时刻，他也只能勉力保持着自己的节奏，向视线中的终点线奋力冲去。

在400米这样的项目中，最后的冲刺阶段，已经是运动员之间纯粹的毅力与耐力真刀真枪的拼杀。

终于，在所有人的注视中，张伟与胡力陆续冲过了终点线，张伟的速度比胡力要略好一些，但是在最后的时刻，两人之间的距离差已经不大。

看到两人都顺利过线，阶梯席位上的教练们还有赛道旁的苏白等人都为他们鼓起了掌，对他们的成绩略作鼓励。

拼尽全力过线之后，胡力和张伟两人略微缓冲了一会儿，然后几乎是同时回过头来，看向统计了两人成绩的计时器。

不仅是他们，在场的所有观赛的教练、助教们也都第一时间将注意力放到了胡力和张伟两人身上。

此前，两人的400米个人pb分别是张伟47秒70，胡力47秒67，那么，在经过苏白的两周训练之后，他们两人的成绩究竟如何呢？

黑底红字的电子计时器显示屏上，分别显示了两个时间——47秒64与47秒67。

在电子计时器的显示屏上，同时还有风速计的风力显示：+0.7m/s。

47秒64与47秒67，这个成绩，看似是只有张伟的成绩得到了提升，但是实际上，真正该对比的，是胡力与张伟冬训以来的状态表现。

对于他们两人来说，他们已经有很长一段时间都没能跑到过接近自己个人pb的成绩，个人的历史最佳成绩，并不等于是选手在平常的状态之中就能跑出的成绩。

个人的历史最佳成绩，往往是运气与厚积薄发的共同产物。

也是因此，虽然之前他们看似与47秒60的国家级健将水准差距不算太大，但是真正想要冲破那条线，实际还有不短的距离。

所以，此前苏白说，他们俩的训练目标是在一个月之内达到47秒60的成绩，对他们俩来说，也是那样的不敢相信。

可是……此时，现在，摆在他们俩眼前的这两个鲜红的数字，却让他们距离原本的梦想，又更近了一步。

仅仅只是两周的时间！