都市：我的老婆是江莱 第179节

　　说起来，叶凡每次和江莱在一起，都会有不一样的感觉。

　　还真的挺奇妙的。

　　江莱抱了叶凡好久，才松开了手。

　　她满足了。

　　她娇笑着抬起头，看着叶凡的眼睛。

　　“刚才我快要摔倒的时候，你是不是很担心呀？”

　　“没有，那只是我的正常反应。”叶凡摇头。

　　“我不信！”江莱吐了吐舌头。

　　“哈哈，叶凡，别以为我不知道你，你其实很关心我，每次你都是故意气我而已。”

　　“嘻嘻，叶凡，我想要听你说，‘我爱你’这三个字。”

　　江莱又上头了，竟然提出了这么过分的要求。

　　“没兴趣！”叶凡微微皱眉。

　　给她递了一瓶水。

　　“喝口水，赶紧去训练去。来健身房，不是打情骂俏的，还要不要减肥了？”

　　“难道你真的想要变成一个肥婆？”

　　“那样别说要我说‘我爱你’了，我只会觉得你丑！”

　　叶凡再次激她。

　　“你放心吧，不出半个月，我一定会将身上的肥肉全部减掉。”

　　此刻的江莱，只感觉干劲满满。

　　喝了一口水后，江莱再次站在了跑步机上。

　　这次，受到了刚才的教训，她合理的调节了跑步机的速度。

　　可是，跑了十分钟不到，她又觉得很累了。

　　她一边跑着，一边看着旁边的叶凡，脸上露出几分可怜的表情。

　　“好累啊，能不能休息会呀！”

　　“这才跑了十分钟，你就想休息了？”

　　“你这个样子，还说要减肥？痴人说梦吧你！”

　　叶凡毫不客气的批评道。

　　江莱现在有点后悔了。

　　早知道，就不应该叫叶凡陪她来健身房了。

　　现在好了，她累坏了，想要偷会懒都没法了。

　　叶凡一直在她旁边监督着，没有叶凡的允许，她根本不敢停下来。

　　没办法。

　　减肥是她自己说的。

　　叶凡只是在旁边督促她而已。

　　如果她做不到，现在就停下来偷懒，叶凡或许没办法阻止。

　　但是，肯定会对她感到失望。

　　江莱不想让叶凡对她感到失望。

　　她咬了咬牙，继续跑着。

　　十分钟后，她觉得自己是在坚持不下去了。

　　她再一次看向了叶凡，这次，她的目光中带着几分乞求。

　　叶凡紧紧地盯着她的眼睛，目光仍然有些冷峻，他摇了摇头。

　　不允许！

　　“叶凡，你太过分了吧！”

　　江莱的大小姐脾气又上来了。

　　“你要是不想让我看不起，你就继续坚持下去。”

　　“你要休息也可以，那我现在就走，以后，你也不要在打电话找我了。”

　　叶凡淡淡的道。

　　“你……”

　　“我一定会坚持下去！不要瞧不起人.. 0”

　　江莱心中憋着一口气，她一定要在叶凡面前，证明自己。

　　带着这股气，她坚持了下来。

　　当她感觉不到自己双脚的存在时，突然，她又感受到了一股力量降临。

　　原先的那种疲惫感，减弱了不少。

　　这一次，她足足在跑步机上，坚持跑了半个小时。

　　如果按照正常的路程来算，她应该已经跑了三四公里了。

　　“好了，可以休息了！”

　　叶凡突然开口。

　　听到这句话，江莱如蒙大赦，她整个人跟散了架一样，直接软了下来。

　　叶凡伸出双手，抱住她的柳腰，将她从跑步机上抱了下来。

　　江莱坐在休息垫上，大口大口的喘气。

　　她刚要拿起水来喝，却被叶凡给制止了。

　　“刚剧烈运动完，先休息一下，不要喝水。”

　　“站起来，来回走动一下，平复一下状态！”

　　叶凡开口道。

　　“为什么？”江莱没好气的道，她觉得叶凡实在太严格了。

　　她很怀疑叶凡是不是故意这样子对她。

　　叶凡忍不住摇了摇头。

　　“我现在就相当于你的教练，按照我说的去做就行了。”

　　“等你明白过来，你会感激我的。”

　　叶凡道。

　　叶凡虽然比较严峻，可是，他跟江莱说的每一句，都是为了她好。

　　就像一开始江莱要休息，叶凡不肯一样。

0.5　　每一个刚开始锻炼的人，在开始训练之后，都会很快就感到疲惫。

　　如果这个时候就要停下来休息，那么这段训练，除了锻炼了一下身体外，不会起到其他任何的效果。

　　人体是有极限的。

　　但第一次感受到疲惫状态时，并不是真正的极限。

　　如果能够坚持下来，就会突破那种虚假的疲惫状态，并且还能坚持很久。

　　只有一次次突破自己的极限，健身才能起到效果。

　　还有就是，剧烈运动后，如果直接停下来，大口喝水。

　　因为体内气血上涌，呼吸剧烈。

　　喝水很容易被呛到，并且会对体内的新陈代谢起到阻碍效果。

　　血液中的糖分会稀释，让人体感到不适。

　　所以，叶凡要求江莱来回走动，平复一下状态。.　　江莱憋着一肚子气，在旁边走来走去。

　　她觉得叶凡就是在故意捉弄她。

　　不过，她忍住了。

　　走了一会，叶凡又开口了，“好了，可以坐下休息了！”

　　叶凡给她递过去一瓶水。

　　江莱迫不及待的打开盖子，大口大口的喝了起来。

　　突然，她感觉有些不大对劲。

　　以前她也有过激烈运动，出汗过后，就会感觉很口渴。

　　她都是在激烈运动后，直接喝水的。

　　身体补充了足够水分后，那种感觉会很爽。

　　可是，经常会被呛到，然后，感觉肚子里一阵鼓胀的感觉，过一会就会觉得有些难受。

　　可这次，却没有那种感觉。

　　喝的很爽。

　　完全没有被呛到。

　　肚子里也没有鼓胀的感觉，就很舒服。

　　她有些奇怪的看着叶凡。

　　江莱从来就不笨，她有观察能力，只是有时候，因为性格等多方面的原因，主动去忽略了。

　　这一次的异常变化，让她忍不住看向了旁边的叶凡。