娱乐：我有一个女儿国 第258节

641快一点，快点赶上！

但是郑双发现陈义涵到现在都没有回来，他决定自己一个人在进站台的门口等一下，陈义涵让其人先去坐火车。

李庆，毛阿明，还有宁晶，他们三个人走的慢，所以他们三个人提前进站台了，就在最后两分钟的时候，陈义涵总算是找到了郑双他们，然后他们四个人一起开始向火车上面狂073奔。

毛阿明边跑边说，他感觉自己都跑瘦了，裤子都快要掉下来了，但是现在都管不了那么多了，因为火车已经鸣笛一次了，火车鸣笛三次的时候就代表火车要关门了。

他们三个人拿着行李箱也关不上形象了，总算是在互相帮助下，上了火车，然后李庆一直在火车的门口等着其他四个人的到来，在最后一分钟的时候，终于看到了他们的身影。

郑双在跑的过程中不小心摔了一下，大家都赶快放下行李去，把郑双扶了起来，郑双都顾不到自己的身体，说道：“你们先不用管，我赶快拿着行李上火车，要不然就来不及了。”

说完之后，郑双也站了起来，然后大家都拿着行李开始狂奔，就在火车鸣笛第三次的时候，他们总算是顺利的上了火车，陈义涵刚上火车的时候，火车的门就已经轻轻地关上了，然后大家都松了一口气，总算是有惊无险顺利的上了火车。

李庆拍着胸脯说道：“我感觉我们这一路上就像逃荒一样，让我有一种求生的错觉，因为刚刚我拉着行李箱，我感觉我跑的都已经喘不上气了，但是好像后面有东西追我一样，脚也停不下来，现在总算是能喘一口气了。”

宁晶说道：“这也太疯狂了，通过这一次，我们应该也有一个经验，我们以后做什么都要提前准备，不可以到了关键的时刻才开始，幸好今天有毛阿明，要不是因为有他的话，我感觉我们今天一定坐不上这趟火车了。”

冷静下来之后，大家都纷纷关心郑双的伤，是因为刚刚在赶火车的途中，郑双不小心摔到了路边。

本来以为郑双的膝盖会破，可是郑双把裤子掀起来之后，发现并没有什么事情，于是笑着对大家说道：“我没有事的，你们放心吧，你们可以好好休息一下。”

说完之后大家都坐在自己的位置上，开始欣赏沿途的风景，陈义涵自己一个人坐在旁边，比较沮丧，然后默默的从行李箱里面拿出来的一本书，开始在旁边翻阅沮丧的原因是因为他刚刚自己去帮忙询问乘车信息的时候，还耽误了大家的时间，差点导致大家误车。

642对不起，给大家添麻烦了

642对不起，给大家添麻烦了

自己本来是想帮忙的，却没想到帮了倒忙，他觉得接下来的行程中可能傻傻的跟着大家，这样也是一种方法，而且也不会给大家添乱。

火车到达JQ之后，郑双就看了平板，然后在便利贴上面写了七份酒店的信息和地址，这一次郑双给大家租的也是一个公寓，因为这样大家有足够大的空间，可以洗漱，或者是自己做饭，房间也比较多，大家不用所有的人都挤在一起。

“我现在已经把酒店的名字和具体的地址给你们写在了纸上，我们现在坐出租车去公寓，我们两个人坐一辆车，因为我们的行李比较多，所以我们一共打四辆车吧，给你们这张纸，你们拿着给司机看，防止你们走丢，或者是分散。”郑双边说边把纸条送到每一

个人的手中。

得知酒店名称和地址之后，大家就出发打车了，然后他们一共租用了四辆出租车，到达公寓之后，他们在公寓的门口等着房东的到来。

在等待的时间里，导演把他们记下来，八天动费用全部交给了郑双，然后郑双拿到钱之后特别的开心，因为它们总算又有充足的经费来旅行了，郑双开始数钱，这是一个非常快乐的过程，就在这个时候，房东来了，然后大家拿着行李，跟随着房东进到了房间里。

他们进到公寓之后，发现公寓的地方很大，而且又足够大的餐厅和客厅之前在出租车上面的时候，井伯然和秦秋他们两个人期盼着卧室的床，可以大一些，因为他们两个人睡在一张床上，实在是太挤了。

可是理想很丰满，现实很骨感，他们想到和现实完全是不一样的，虽然房间的环境飞的好，但是他们每一个人都床都特别的小。

井伯然和秦秋看到之后都有一些不开心，而宁晶和陈义涵她们两个人睡一间房，他们两人房间的床竟然是在一个小阁楼上面，而且空间特别的小，是一个-三角形的空间。

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宁晶非常不满意，这样的设计于是让秦秋和井伯然他们两个人把床抬到了楼下，然后放在了非常大的客厅里面，然后宁晶还指挥着它们把床垫摆来摆去，但是怎么摆宁晶都不觉得满意，最终宁晶，终于选择了一个特别好的角度，然后让井伯然和秦秋把床垫放了上去。

0...

最后宁晶还让井伯然和秦秋把空间重新布置了一下，终于打到了宁晶的要求，然后宁晶心满意足的躺了上去。

所有人就开始收拾自己的行李和房间，他们刚收拾好之后就有人按门铃，他们以为是房东返回来了，可是去开门的时候发现是一个女生，郑双那零来一之后，得知这是郑双提前预订俱乐部里面的教练。

..........................士.

643自己的风格，要彰显特色

643自己的风格，要彰显特色

在这里赛艇比赛是一个非常有名的运动比赛，所以郑双给大家安排的计划就是他们要在这几天里参加赛艇俱乐部，所以他提前就在网上预约好了，没想到教练竟然这么准时。

“零七三”郑双得知对方身份之后，把自由的人都叫到了公寓的门口，然后对大家说道：“我曾经在网上做了一些攻略，德智欣乔最著名的一项运动比赛就是赛艇比赛，所以我也给大家安排了这项比赛，而且还给大家预订了俱乐部，现在俱乐部的教练来接我们,我们简单收拾一下就出发吧。”

大家听到之后非常的开心，然后就去收拾随身要带的用品，收拾好之后，他们就上了，教练来的时候开的车，教练对他们说道：

“接下来的三天里，我们俱乐部的车都会车接车送你们，这样你们也可以省一笔租车的费用，用这笔钱来去玩别的，而且我们俱乐部也会为你们提供训练时穿的衣服，这样你们也不用担心自己的穿着了。”

大家听到之后都非常的开心，没有想到俱乐部的安排，竟然这么周到以前也就是算了，现在只要是省钱，他们就觉得非常的开心。

到达俱乐部之后，教练就把大家待到了比赛的地点，因为现在的这条河流上面正好有训练队，在训练也可以让他们看一下。

我们七个人整整齐齐的站成了一排，然后看着大家在训练，觉得这项比赛非常的有趣，而且可以锻炼一下自己的身体素质，也可以增加一项自己的技能。

宁晶说道：“其实我觉得这个比赛还蛮简单的，就是划着桨一支滑来滑去，应该也没有什么技术要领吧，只要我们快就可以了。”

大家听完之后都非常赞同宁晶说的，因为他们觉得赛艇也挺简单的，没有什么复杂的动作，一直重复一个动作就可以了。

参观完之后，教练把他们带到一个房间，对他们说道：“刚刚你们的谈话我已经听到了，其实这个赛艇比赛并没有像你们看上去

那么简单，因为在比赛的过程中，你们需要发动全身的肌肉，而且会特别的累，所以接下来我会给你们进行一些体能测验…

我会根据你们的基础定制标准和分组，然后男女要分项测试，男生是150米的游泳测试，女生是一分钟的仰卧起坐，而且男生也要有一分钟的仰卧起坐测试。

大家听到之后才觉得事情并没有他们想象中的那么简单，然后教练给他们每一个人都翻翻了一套，接下来测试需要的衣服和装备。

拿到衣服之后，大家就去了更衣室里面，从更衣室2.7里出来的时候，每一个人都穿衣风格都是不一样的，虽然他们的衣服是一样的，但是每一个人好像有一种风格。

644我是颜值担当！啦啦队!

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秦秋和井伯然他们两个人要进行的是游泳测验，所以他们两个人都穿着泳衣和墨镜从里面走了出来。

井伯然决定第一个挑战游泳比赛，它需要进行的是150米的游泳测试，但是需要六个来回，然后看一下用22时。

井伯然在刚下水的时候才用的是蛙泳，但是刚开始的速度是很快的，后来的速度就已经有一些慢了，尤其是到第四个回合的时候,井伯然的速度明显慢了下来，到六个回合已经快要到终点的时候，她就停了下来，因为实在是由不动了。

歇了一会儿之后，大家一直在给他喊加油，然后井伯然也凭借着自己的毅力有到了终点。

上岸之后，井伯然直接躺在地上开始休息，因为他已经很久没有做过这么累的运动了，所以一时之间有一些不适应。

紧接着是秦秋进行试验，秦秋采用的是自由泳，因为他有很多的游泳方式，刚开始的时候，秦秋的速度非常的快，大家都觉得秦秋肯定会比井伯然的速度快一些，可是在第四个回合的时候，秦秋开始慢了下来因为它游不动了。

最终秦秋就与这个速度姚到了终点，然后教练宣布他们两个人的用时，井伯然用了四分14秒，而秦秋用了四分25秒，但是教练说他们两个人身体素质还是可以的。

接下来是女生进行测验，郑双决定第一个上，教练告诉他，标准动作之和郑双就开始了，仰卧起坐，刚开始郑双的动作还标准一些，越到后来越不标准，因为她的力气已经被耗尽了，最终在一分钟的时间内郑双做了32个仰卧起坐。

接下来是宁晶宁晶，平时因为身体的原因，他也很少做锻炼，所以她在一分钟之内只做了20个，而毛阿明也做了21个。

毛阿明做完仰卧起坐之后，觉得自己真的是年龄大了，而且平时也缺乏锻炼，他觉得自己以后一定要锻炼了，要不然自己的体能都跟不上了。

接下来是李庆，李庆在刚开始做的时候还速度快一些，到后来也慢了下来，所以最终做了29个。

最后轮到陈义涵上场，陈义涵准备开始做的时候，他把自己的外套脱掉了，您敬看到之后说一看这阵势，陈义涵就是练家子，而且陈义涵平时在起床和睡觉之前都要做运动，我073觉得它一定是咱们几个人最厉害。

果然陈义涵的速度非常的快，而且也非常的标准，在一分钟之内竟然做了59个，大家都对陈义涵刮目相看，而且教练也夸赞了陈义涵，说她是他们队伍的体能担当，陈义涵听到之后不好意思的笑了笑。

645排兵布阵，激烈对抗赛!

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接下来是男生上场，井伯然和秦秋他们两个人决定同时做计时开始，之后他们两个人的速度和动作几乎是一样的，只不过秦秋一直是伸展着手掌，而井伯然一直握着拳头，在一分钟结束之后，他们两个人打成了平局，每一个人都做了57个。

体能测验结束之后，教练带着他们参观了比赛时用的赛艇，而且还带他们参观了，和他们进行比赛的另一个队伍。

观看的时候宁晶，觉得划船是没有问题的，但是如果掉到水里爬的肺炎，就一定会复发了，而且刚刚在参观的时候，教练给他们每一个人都发了训练时穿的衣服，这衣服是半袖，如果再这样的天气里穿半袖的话，他一定会着凉的，到时候一定会生病。

想到这些，虽然宁晶特别的想参与到比赛的队伍中，但是为了安全着想，宁晶找到郑双，对郑双说道：“我觉得我可能不能参加这次比赛了？因为如果穿着半袖去比赛，或者是训练的话我的肺炎一定会复发的“「。”

“那你要不要找一个地方休息？或者是等我们，我去和教练说一下你的情况，然后你退出比赛就可以了。”郑双征求着宁晶的意见，因为他也觉得还是安全第一。

宁晶表示，他不要找地方休息，可以全称和大家在一起，只是他不比赛，也可以和大家一起享受训练的乐趣。

郑双听到之后就找教练去商量，教练听到之后也很爽快的答应了，并且让宁晶可以在一旁为大家加油。

大家去更衣室里面换半袖，出来之后都觉得非常的冷，因为现在这个天气穿棉袄都不一定会热，他们竟然所有的队员都穿着半袖,而且下面还穿这短裤。

毛阿明说道：“这也太冷了，接下来的几天我们不会一直穿这半袖训练吧？他们是怎么做到在这样的天气里穿着半袖和短裤训练的？难道他们不会感到冷吗？”

毛阿明说完之后就在半袖的外面套了一个外套，而陈义涵则是一直蹦蹦跳跳的，她觉得这样可以取暖。

接下来教练带他们来到了划桨机训练，他们首先要曲腿坐在滑凳上，然后手和足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧候华模拟划船的姿势，这需要他们敏锐的节奏感和专注力。

他们七个人组成的队伍是花少队，而对方是青年队，导演给他们宣布了划桨机训练的规则是他们每一个队伍都要完成三千米的训练，而且机器上都会有显示她们完成了几千米。

每一个人需要根据自己的体能和能力去完成训练！千万不能好（的赵好）高鹫远，不然的话，很容易出问题。

这边，第一个上场的是井柏然，而对方也是一个非常强健的男生。

这是一场势均力敌的对战！

646无所谓的！快乐第一!

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比赛开始之后，井伯然就费力的拉着机器，本来大家看着都是很简单的动作，没想到竟然需要用到这么大的力气。

井伯然在划了500米之后，陈义涵上场，然后是毛阿明和李庆她们每一个人的动作都非常的慢，很明显他们不熟练，但是青年队伍的每一个人都非常的快，而且动作也非常的标准。

李庆在模拟训练的时候竟然直接摔在了地上，因为手根本没有抓住缰绳，李庆在训练完毕之后，他坐在地073上开始闭着眼睛缓了，因为他觉得竟然有一些缺氧，刚刚实在是太费力气了。

青年队伍已经完成了三千米的目标，而花少队只完成了两千米，但是他们依旧不放弃，最后，郑双，秦秋和宁晶他们也把三千米的任务顺利完成。

陈义涵看着对方的队伍，在做完这个任务之后，竟然丝毫没有累的感觉，而且他们每一个人的表现都很轻松，而他们队伍的每一个成员好像刚完马拉松一样，都非常疲惫的坐在地上，不仅有一些担心他们接下来的比赛该如何进行。

任务完成之后，教练带他们到休息室，让他们休息一会儿，并且让他们按摩一下自己的腿和胳膊，因为他们今天做了一系列的体能运动，明天肌肉一定会非常的酸统，所以现在按摩一下，可以减轻明天的疼痛。

在休息的过程中，宁晶说道：“我本来以为这是非常简单的比赛，可是没想到就是这么简单的动作，我们竟然做的这么不好，而且还这么费力气，如果我们真的去参加赛的话，会不会输的很惨呢，到时候我们还没开始比赛，人家就已经到达了重点，那可就丢人了？”

井伯然说道：（ccch）“只要我们用心去做就好了，我们尽力就可以了，毕竟我们也是第一次参加这样的比赛，我们以前也没有接触过输赢，没有关系，重在参与。”

“对啊，我们来这里的目的又不是为了比赛，我给大家安排这一个俱乐部，就是想让大家玩的开心一点，而且也让大家掌握一项技能，又不是要让大家赢了，这项比赛，所以大家不要有任何的心里负担，我们就当作是游乐嘛。”郑双也附和着说道。

大家听完之后，教练告诉他们现在可以回公寓了，因为今天的内容已经完成了，大家听到之后都非常的开心，然后他们出了俱乐部之后，教练本来想着把他们送回公寓，但是郑双说道：“我们决定在街边逛一逛，然后去吃晚餐，就不用你们俱乐部的车送我们回去了。”

647这也太体贴了吧！关心每个人!

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说完之后教练就和他们进行了告别，他们七个人在街边行走的时候发现了一家非常不错的餐馆，于是他们走了进去，现在天色已晚，他们该吃晚餐了。

因为一天的体能运动耗尽了他们所有的能力，于是每一个人都吃得特别的多，然后心满意足的回到了公寓里。

回到公寓之后，大家简单的洗漱就休息了，因为这几天实在是太累了，而秦秋洗漱完回来之后发现，井伯然已经睡着了，而且还打呼噜，最关键的是他们的床本来就小，但是井伯然竟然四仰八叉的躺在床上，而且还霸占了两个人的被子和两个人的枕头，秦秋本来想要把自己的枕头抽出来，但是他又怕-打扰井伯然的睡觉。

所以他一直站在床边，不知该怎么办，最后秦秋只好把毯子放在地上，然后在地上睡觉了，因为他不想打扰井伯然睡觉。

第二天一早，大家还在熟睡的时候，陈义涵已经晨跑了，陈义涵特别喜欢运动，现在来到了异国他乡，他觉得只要是有机会，他就会运动一下，运动之后，他会觉得全身都会特别的舒服。

陈义涵沿着公寓的小路一直跑到了学校，然后还在操场上面和大家一起锻炼，他觉得现在还能在大学里面，看到学生非常的开心。

另一边的井伯然以为宁晶还没有起床，所以叫宁晶起床，因为今天他们还要去俱乐部里面训练赛艇。

但是井伯然来到宁晶房间之后，发现宁晶已经醒了，但是宁晶一直在床上躺着，他问宁晶怎么了？宁晶说道：“我的病好像有一些严重了，因为我今天早晨起来有一些咳嗽，所以我今天应该和你们去不了俱乐部里了，我要在公寓里面休息，你们去吧，不用管我了。”

井伯然听到之后赶快上前查看了一下情况，发现情况并没有那么严重，于是去他自己的房间给宁晶找了一个泡腾片，然后用水冲好，放到了宁晶的房间里面。