我在都市传授武道，弟子三千万 第123节
陆元已经为他准备好了一颗淬体丹，但要等他离开之前才会给他。
这一个多月，是让他们养成一个良好的习惯。
练武不是杂烩一锅端，要有计划，有条理，有目的的去学。
师父的存在，就是指明一条正确的方向道路，养成良好的练武习惯。
先塑基础，再练功夫。
而且吴浩然还是学生，哪怕学习成绩再好，一心二用也难免精力不够。
他现在练的都是基础，基础这东西，练多久都不怕久。
像吴浩然这样，基础掌握好，每天就是在巩固。
可若现在教他具体的拳法，是需要每天花心思琢磨的。
再有半个月他就要开学，这个时候教他拳法，肯定不合适。
“浩然师弟这一拳，把我打进ICU应该不成问题。”
“拳头真的不会疼吗？”
“快进到陆师傅教新功夫！”
此时，天海市，一家公司，钱帆正在厕所扎着马步，捧着手机。
他是一名程序员，一个月前，他看了陆元的直播后，沉迷其中，一发不可收拾。
大学时期，钱帆喜欢运动，喜欢篮球，身体素质非常好。
自从步入社会，进入了一家以加班为文化的公司后，他的身材开始逐渐走样，甚至还有些亚健康。
但在跟着陆元习武半个月后，他发现自己的身体素质，竟然逐步的变好了。
药浴包放开购买，他买来一份试着泡一泡，效果之好让他感到诧异。
现在每天跟着陆元练武，也成为了他每日必做的事情。
上午在公司，屁股都是虚坐，实则在扎马步。
在练会玄武定后，他每天的精神也异常饱满，再也不会因为加班而有任何疲倦。
烦扰他快一年的脱发问题，也得到了解决。
此刻盯着手机，满怀期待的等着陆元今天的新功夫。
他也知道贪多嚼不烂的道理，所以他现在除了扎马步，每天都会在出租屋附近公园练太极拳和陆元教的出拳的发力方式。
太极拳主要就是练陆元教的那几招，不敢说融会贯通，但若突发危险，他感觉自己可以比普通人更快的反应过来。
至于一指禅、八步赶蝉和八卦掌，他没去碰。
一来精力有限，其次他又不是刘元基，有陆元一对一的指导，可以避免走弯路。
而且刚刚陆元说了，能把一门功夫吃透就不错了。
……
检验了两人这些天苦修的成果，陆元看向镜头，说道：“今天教的这门武学，是一门源自岭南的拳术，有拳术39套、对拆54套……合计193套。”
“．‖又有手法30种，掌法28种，桥法29种，拳法35种，身法14种，腿法16种…”
“握草，这是什么拳？”
“怎么听上去比太极八卦还牛逼的样子？”
“一门拳法怎么还有这么多细分？这要怎么练啊？”
众人听着陆元说的极其复杂，一度有点发懵。
“这门拳术，就是蔡李佛拳。”
“蔡李佛拳，是集蔡、李、陈等多家掌法、腿技、拳术之长，独创了刚柔相济、攻防兼备的武术技法体系，并取其恩师蔡福、李友三的姓氏和另一恩师陈远护的拳术与佛门之渊源而命名为蔡李佛拳。”
“蔡李佛拳诞生清代，至今两百余年，和其他古拳法相比，创拳并不久，但要找一门集百家所长的拳法，那非蔡李佛拳不可。”
“其中以铁箭拳为最刚猛，知名度最高。”
“学铁箭拳，也得以马步桩为基础，这门拳法威力无匹，只攻不守，有一往无前之势。”
“我将39套拳术的招式套路演练一遍，你们仔细看，这段时间，我会把每一套拳术单独拎出来剖析，你们想练哪一套，自行选择。”
“但在选择之前，一定记住我今天说的话，功夫贵在精，而不再杂。”
“彻底掌握一门功夫，再谈别的，不要想着一口吃成胖子。”
虽然一个人练几门功夫，他的传授值更多。
但这么练，很难练出东西来。
(得赵好)练不出效果还算好的，就怕练出问题来。
很多拳法，架子不对，力道发的不畅、不透，一不小心就容易伤筋动脉。
陆元站在林中，左右前后都有树，他没有特地挑一处空地。
“第一套拳，五轮马。”
陆元两腿分开，双臂伸展，前后抡圆，边打边道：“五轮马整套拳法有五个回合，又叫五园之势，手叉腰为手园，身腰转动为势园，打膊卸膊为形园，吊脚为腿园，步法变化为步园……”
蔡李佛拳的演法和太极拳、八卦掌差别甚远，看上去没有丝毫观赏性，甚至有些滑稽。
“第二套，五轮槌，以弓步为基，以臂为槌，整条手臂为器，一手藏腰间，一手自对腰向后反抡槌，势大力沉…”
“第三套，走生马，这一套需要与其他拳法结合，重腰胯扭转和步伐灵敏，腰部发力助长拳速…”
陆元拳脚身形不断，沿着并不大的林中空间来回演练。
每一招都将其形与意练出，因为是演法，并未特别发力。
“第37套，五行拳…”
“第38套，梅花八卦拳…”
“第39套，工字伏虎拳！”
将最后一套拳法演练，陆元拳脚收归，刚要说话，耳朵忽然一动，机敏的望向林中深处。
一个庞大的黑色身影，闯入视野双。
黑熊！.
第114章 实战！三门拳法，举手不留情，当堂不让步！【第2更】求自订，求月票，
吴浩然在一旁扎马步，观看陆元演练蔡李佛拳的拳术招式。
刘元基虽然还在纠结学什么，但也没浪费时间，同样在一旁扎马步。
看着陆元演练结束，刘元基收起马步，打算上去当靶子，让师父施展一下蔡李佛拳的打法，好决定到底学哪一门功夫。
却见师父盯着自己身后看。
他下意识的顺着师父的目光扭头看过去，然后就看见了一头黑熊。
五十米开外，黑熊四肢着地，望着他们。
“握草！”
刘元基吓了一跳，浑身毛孔都收缩了一下。
不声不响的出现在背后，这特么真能吓死个人。
吴浩然听见他的喊声，转身看去，见到黑熊后同样吓了一跳。
“我吊，黑熊！”
“是不是上个月把蔡雪撞下山的那头黑熊？”
“哦我的上帝，是熊！”
“陆师傅快跑，报警！”
“怕个鸡儿，陆师傅一身高强武艺，会怕区区黑熊？”
“你沙雕吧，陆师傅在吊也抵不过啊，黑熊爪子和牙齿多锋利知道么？”
“关键是几百斤的体重一瞬间扑上来的冲击力很可怕，想想看，连吊威亚的铁架子都被撞翻，成年人哪个经得起这么撞？”
“听你们这么一说，开始有点担心陆师傅了。”
“功夫再高也怕菜刀，何况是野兽！”
“不，这个时候不能跑，得躺下来装死。”
“你们对陆师傅的实力真的是一无所知，不说动手，陆师傅随便几把飞刀甩出去，这黑熊扛得住？”
“对，陆师傅有飞刀！”
此时刘元基两人也反应过来，他们的第一反应就是跑，可腿抬起一半，又立刻停下。
“师父，跑！”
刘元基从一旁刀林剑雨中抓起一把大刀，用力扯着绳索，一把将其扯断，背对陆元，正对黑熊。
吴浩然此时也感到热血上涌，快步上前扯下一把大刀，和刘元基一左一右，面对黑熊。
心里虽然害怕，但他们还是强行冷静下来。
“小基的胆量，出乎我的预料！”
“这徒弟能处，遇熊他真的上！”
“浩然师弟好样的，不愧是我师弟！”
“别在这摆姿势了，保命要紧。”
“你们是不是对陆师傅太没信心了，好好看，陆师傅这么淡定，根本就没把这头熊放在眼里好么？”
在这瞎咋呼的都是看直播没多久的新人，跟着陆元一直练武的网友，基本没一个担心的。
都说传武不能上擂实战，但作为一直跟着练的陆氏门徒弟子，他们不敢说别的传武大师能不能上擂。