我在都市传授武道，弟子三千万 第432节
陆元来到演武场，说道：“都分开，自己找好地方。”
众人分散开站好。
陆元道：“扎马步。”
众人立刻调整姿态，开始扎马步。
陆元要先看看他们的基础，然后给出基础的练武计划。
几十秒后，所有人都扎好马步，保持桩步的姿态。
陆元慢慢的走在人群中，一个一个的看着，微微点头。
这些人都有基础，马步桩很标准。
这一点让陆元很吃惊。
但是仔细一想，似乎也很正常。
能跑来这里练武的，基本都是跟着陆元练了好几个月。
有基础太正常不过了。
现在就看他们的恒心和毅力了。
一个月之后，这些人里，不知道还有几个能坚持下来。
陆元对此并不抱太大的希望。
时间一分一秒的过去。
五分钟，十分钟……
十五分钟后，有人桩步的姿态出现变形。
“不要硬撑，感觉不行了就放弃〃」。”
陆元说完，有人直接站了起来。
如此又过了十分钟，最后一人也坚持不下来了。
陆元道：“你们的情况我大概清楚了，现在，你们需要做的，就是打基础。”
“每个人负重25公斤。”
“马步桩，每个人每天站四个小时，单次不得少于15分钟，期间休息不得超过5分钟。”
“另外，每人每天上山打水10桶。”
“俯卧撑一天200个。”
“每天负重跑10公里。”
陆元详细说道。
“我去，这训练量是不是太大了？”
“怎么都是力量的训练？不教拳的吗？”
“陆师傅都说了，先打基础，基础都打不好，教拳有什么用？”
“这训练量，我有点庆幸自己没去了。”
网友们听着都觉得头皮发麻。
训练量真的太大了。
而且还是每天都如此，坚持一个月。
不对，一个月只是刚开始。
等他们真的拜入陆元门下，以后天天都是这样的训练。
看看刘元基他们，哪一个的训练量小了？
这些人听着陆元的话，没有任何疑问。
既然来了，他们就做好了服从一切的准备。
别人给他们制定这种训练计划，他们肯定会问，这有什么用。
但陆元制定，他们不会质疑，他们要做的，就是按照这个计划去做就行了。
他们相信陆元的专业。
“现在可以开始了。”
陆元背着手，说道：“我提醒你们一句，你们在这里练武的一个月内，随时都会被我赶走。不想被赶走，就好好训练。有问题，随时可以来问我，但我一般时候都在山上，想要见我，可以在饭点的时候。”
说完，陆元转身离去。
众人听见这话，心里一惊。
随时都会被赶走？
这是什么意思？
不是坚持一个月就可以了吗？
他们不太理解，但心里则是有点慌了。
离开演武场，刘元基几人跟了上来。
陆元头也不回的叮嘱道：“．‖你们几个每天抽出一个人来，暗中监督他们。有偷懒的，记录下来。不用提醒他们，记录就行，偷懒达到三次，送他们离开。”
“知道了。”
刘元基几人对视一眼，心里默默给这些未来的师弟师妹们祈祷。
可千万别偷懒。
师父这儿最看不得的就是偷懒的人。
你可以没钱，也可以天赋一般，但只要你能吃常人不能吃的(了王赵)苦，比别人更坚持，对练武有着真正的热爱。
那哪怕你每天没能完成陆元制定的训练量，也是有机会拜入门下的。
但若是练一会儿就觉得累了，偷懒休息一会儿饥。
这种人，身体素质再好，领悟能力再强，陆元也不会多看一眼。
这世界最不缺的就是天才。
而且就算是一块木头，只要陆元愿意，也能让他变成一个天才。
陆元离去后，这些人在演武场开始扎马步。
一天四个小时扎马步，这可以说是相当枯燥。
不仅枯燥，强度也很大。
一般人真不一定能坚持的下来.
第277章 剑术提升的途径，省厅的请求！
刘元基几人商量道：“今天谁监督？”
“我去吧。”周妙妙说道。
杨正涛道：“妙妙，你可不能心软，要是真有人偷懒，一定得记下来。咱师父的脾气你知道的。”
“嗯，我明白。”
周妙妙点头。
这是原则性问题，她不会因为心软就放水。
“行了，咱们也别闲着，上山去。”
刘元基一行人朝着山上走去。
周妙妙回到演武场，来到刀林剑雨开始练习身法。
练完之后，向这边看过来，观察一会儿。
……
瀑布旁，陆元刚刚将寸拳演练一遍。
北辰海走过来，道：“陆师傅，我最近在剑术方面，有一些疑惑，不知道能否替我解惑？”
北辰海期间回去了一次，因为签证问题。
回去之后不到三天又回来了。
他已经将陆元这儿当场了自己学习剑术的地方。
陆元也表示欢迎，两人偶尔时不时地会切磋一番。
这些都对北辰海有着极大的启发。
他感觉在陆元这儿待得这段时间，自己的进步比起之前几年都要大。
陆元问：“哪方面的问题？”
北辰海组织着语言道：“陆师傅和我说的剑术的一些要点我很明白，比如我最近在练习基础，但我感觉我到了一个瓶颈，难以再进一步。”
陆元大概明白了他的意思。
这一点，他之前也遇见过。
当时的他已经处在外劲巅峰，距离内劲也只是一步之遥。
说白了，就是没有紧迫感。
闭门造车，远没有实战要进步更快。
所以当时陆元蒙上双眼，以耳带眼。
如今的陆元，已经彻底踏入内劲。
陆元点了点头，说道：“我倒是有个办法。”