摄影大神，在跑男突然火了 第190节

还是低调点好些。

“再试试其他的。”

......

短短半个小时。

秦牧尝试了多种力量型的测验。

还不错。

全方面达到了顶级专业运动员级别水准。

对。

是全方面！

一旁，黄小明呆呆愣愣，不发一言。

他已经被打击地麻木了，没感觉了。

也就那样吧。

也就参加个专业运动会能拿金牌的水平嘛。

嗯。

反正我这辈子就别想了。

“小明哥，谢了。”

“我帮你辅助吧。”

伸了个懒腰，缓解了一下身上的肌肉，秦牧笑道。

互帮互助。

你帮了我，我帮帮你。

“我......”

“我不用了！”

黄小明倏然一震，连声拒绝。

不不不！

我不想练了！

我练的那都是啥！

有秦小哥的零头吗？

好吧，就算有！

还是很垃圾啊！

我这面，得丢光！

“小明哥，秦小哥。”

“你们也在啊，我也来锻炼锻炼。”

这时，赵小骨开心地跑了进来。

她一身清爽的T恤、短裤，将窈窕的身材展露无疑。

“哎呀。”

“我突然想起林大厨叫我去帮他准备早餐，他一个人可能忙不过来，我先走了。”

“你们练。”

黄小明抓住了机会，告辞离去。

溜了溜了！

还是晚上再来练吧，打击太大了！

“秦小哥，小明哥他......”

“怎么了？”

赵小骨一脸疑惑。

啥情况？

林大厨不还没起床吗？

“不知道。”

秦牧摇头苦笑。

得嘞。

该再收敛点的。

看把别人打击成啥样了。

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第152章 国之重器，世纪工程！【求月票！2】

赵小骨想了想，也没多问。

她没见到之前的事情，自然不会往‘深受打击’上面去想。

权当是小明哥有什么私事吧。

“秦小哥，你待会儿能指导我一下吗？”

“我有些动作不太会。”

赵小骨吐了吐舌头，求助道。

本来，她是想练会儿瑜伽的。

不过正好有秦小哥在，可以尝试下力量训练。

塑形、马甲线、蜜桃tun什~么的。

只有力-量训练才能练出来。

“行。”

秦牧看了眼时间，还早，便应下了。

于是，两人便开始了一同健身。

“手腕发力，别急，一个个来，呼吸要均匀一些。”

“这个动作主要是腰部发力，起，对，落下，很好。”

“身子不能对，腰背挺直了，不能弯腰，蹲。”

“好，很好！感受运动带来的肌肉酸痛，发力重一些。”

当然，大部分时间。

秦牧都是充当‘教练’的角色。

还好，赵小骨领悟力和执行力都不错，只说一遍，就能完成得很好。

......

到了早上十点。

大家陆陆续续起床了。

“开饭了。”

随着林大厨和章亮两人的一声大喊，众人聚集到了餐厅。

“时间刚刚合适。”

“看起来就很好吃的样子。”

“辛苦了，两位。”

“开吃了！”

不得不说，林述伟不愧是国际公认厨师，再加上娱乐圈里有数的大厨之一章亮。

早餐相当丰盛，且美味可口。

众人吃的那叫一个欢腾。

“不错。”

“跟上次吃的佛跳墙有的一拼。”

张毅某咬下一口秘制三明治，赞叹起来。

不是说味道一样。

而是美食的档次，差不多。

“谢谢张导夸奖。”

“现在正宗的佛跳墙很难找到了，恐怕还得去一些老店，才能吃到老师傅做的。”

林述伟笑道。

“张导可以推荐一下吗？”

“我可是馋了好久佛跳墙，可吃了几家，味道都不对劲。”

章亮忙问道。

“在向往吃的。”

陈导帮他回答道。

“向往的生活？”

黄小明楞了一下，疑惑道：“是黄老师做的？”