害怕末日的我，三个月练出了鬼背 第13节

　　香橼别墅。

　　三楼。

　　韩铮双手松开单杠，大汗淋漓的跳下来。

　　《三个月地狱健身，挑战人体极限》

　　打卡第五天。

　　上午：

　　引体向上力竭，四组（组间隔90秒）

　　杠铃划船12rm，八组

　　硬拉12rm，八组

　　哑铃俯身划船12rm，八组

　　跑步机，30分钟。

　　......

　　打卡结束。

　　浴室。

　　冲了个澡。

　　韩铮站在镜子前，看着镜中的自己。

　　肩膀宽阔，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。

　　就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。

　　随着体脂率和体重的下降，他整个人的精气神焕然一新。

　　镜中的脸庞，五官深刻，眼神坚定而自信。

　　光是看一眼，仿佛就能让人感受到他内心的力量和决心。

　　水滴顺着发梢从眉毛前划过。

　　半长的头发，有些杂乱，遮挡了视野。

　　韩铮从一旁拿起提前准备好的电动推子。

　　就这么站在镜子前，慢慢的将自己的头发一下下剃掉。

　　最后剃成了圆寸。

　　此刻的他。

　　脸庞更加突出，眼神更加明亮。

　　身上也更加有少年锐气。

　　对于男人来说，圆寸是最能考验其颜值的发型之一。

　　脸型和五官比较立体的人，圆寸可以让其更加有魅力。

　　反之，脸型和五官比较平凡，圆寸可能反而会暴露出脸部缺点。

　　韩铮的容貌很大程度上继承了母亲的基因。

　　眉毛浓密而修长，眼睛深邃而明亮，鼻子高挺而立体，嘴唇的唇线流畅而分明......

　　相比较以前的厚刘海，半长锅盖发型。

　　显然圆寸更加适合他。

　　脑海里唤出系统。

　　【宿主：韩铮

　　年龄：22

　　体质：70（正常成年男性平均值60）

　　当前任务：运动就能变强！健身吧，骚年！！！

　　模版角色：范马勇次郎（任务期间，宿主将拥有模版角色100%的天赋）

　　任务内容：一百天内，身体素质达到模板角色的80%（体质300），练出魔鬼背肌，即可视作任务完成。

　　任务奖励：宝箱*1，完成度越高，奖励也会越珍稀。】

　　显然，这几天的玩命锻炼没有白费。

　　卓有成效。

　　按照这个速度，百天内体质突破三百，练出鬼背应该是件水到渠成的事情吧？

　　韩铮一边思索着。

　　一边拉开门，走出浴室。

　　然而。

　　下一秒。

　　一个夹杂着惊吓的尖叫声便突然从前方传来。

　　韩铮下意识的抬头望去。

　　旋即怔住。

　　刚要开口说话。

　　却看到对面的反应更快。

　　一只手捂住眼睛，羞怒喊道：

　　“你、你是谁？快穿上衣服！！”

　　..........................................

第11章 健身能整容？来自姐姐的震惊

　　此刻。

　　韩铮视野里。

　　一个穿着优雅端庄，米白紧身裙，一头乌黑秀发简单的挽成丸子头，俏脸妆容精致的女孩正站在三楼的楼梯口。

　　面朝浴室大门方向，神情窘迫。

　　“姐？”

　　他一眼就认出来，这是自己那个异父异母的姐姐周巧巧。

　　只是，她不是去帝都出差了么，怎么提前回来了。

　　“你、你是韩铮？！”

　　听到熟悉的声音。

　　周巧巧透过指间的缝隙，不可思议的眨了眨眼睛。

　　日常冷若冰霜，鲜有失态的她，此时竟罕见的慌了神。

　　“你先去穿好衣服，我在楼下等你。”

　　她急忙转身，迈着一双修长的大长腿噔噔噔下了楼。

　　目送着视野里的倩影消失。

　　韩铮这才低头看了眼自己。

　　原来浴袍的绑带忘了系。

　　大大咧咧的敞开着。

　　浴袍里面，就穿了一件小短裤。

　　还被姐姐刚才一览无遗。

　　一楼，客厅。

　　周巧巧坐在沙发上。

　　胸口微微起伏，有些走神。

　　她怎么也不敢相信。

　　刚才那个男人就是自己以前那个肥宅弟弟。

　　韩铮现在的样子让她感到既陌生又熟悉。

　　仿佛一个全新的人站在面前。

　　她怎么也想不通，这才短短几日。

　　到底发生了什么，能让一个人从头到尾发生这么大的变化。

　　难道就因为是突然健身了？

　　健身能整容？！

　　这不科学！！

　　……

　　几分钟后。

　　韩铮已经穿戴整齐。

　　姐弟两人坐在客厅沙发。

　　韩铮问道：“啥时候回来的。”

　　“才下飞机，刚好路过就过来看看。”周巧巧目光打量着韩铮，忍不住问道：“你、你瘦了多少斤了？”

　　“家里没体重秤，没称过。应该有个五六斤吧。”韩铮耸了耸肩。

　　“胡扯！五六斤怎么可能发生这么大变化……”周巧巧脸上露出不相信的神情，心里吐槽了一句。

　　“我刚下飞机给妈打了电话，她说你这几天都没回去过。”