加点修行：从清明梦开始 第13节

　　“咱们这就是举铁的地方，也没有跑步机啥的，哈哈。”大叔爽朗地笑着。

　　“大叔，您这里就是所谓的‘铁馆’吧？”陈泽好奇道。

　　“对对对，就是这个意思。”大叔推了推眼镜，“咱这都是些老伙计了，从来不搞那些商业套路。”

　　“你来练，大家就是朋友，指导都是免费的，也不会卖课卖货。”

　　“哈哈，不过这里教练就我一个，当然了，其他人也挺厉害的，你都可以问。”大叔又补充道。

　　陈泽有些回过味来了，拿餐饮界做比方，这就类似于口耳相传的路边宝藏苍蝇馆子，也许老旧，但口味绝对杠杠的，也够纯粹，没有那些花里胡哨的套路。

　　就这里吧，陈泽暗暗下定决心，这里的纯粹正好适合自己这个拥有属性面板的挂比。

　　“老板，办个年卡！”

　　交完了钱，陈泽就被告知以后可以直接来这里锻炼了。

　　“没有卡吗？”陈泽提出了自己的疑问。

　　“嗨，哪用什么卡，这里就我一个人，我认得你就行了。”大叔豪爽地挥了挥手，转而问道，“你以前练过没有，要不要我带带你。”

　　那感情好，陈泽一口答应了下来。

　　等陈泽将随身物品放入储物柜，眼镜大叔先带着陈泽来到了哑铃架子前。

　　“大叔怎么称呼？”陈泽率先开口。

　　“弓长张，张立勋，你叫我张教练就行了。”张立勋一边在哑铃架上挑选一边答道。

　　“你说你之前没练过是吧，那先试试这对。”张立勋说着将一对小哑铃递了过来。

　　陈泽一看侧面，上面标着“5kg”。

　　5kg的重量，对绝大部分成年人来说都绰绰有余，是入门练习的重量。

　　张立勋的眼光何其毒辣，粗一打量陈泽的身形就知道他不是常锻炼的人，所以打算循序渐进。

　　陈泽接过哑铃，轻得有些出乎意料，正欲举起就被张立勋打断。

　　“不要急，这个手指要这样子并拢，来，看我怎么握的。”张立勋亲身示范起来，“你看，这样子就不容易脱手了。”

　　动作不难，只是细节上需要注意，加过点的陈泽很快就掌握了基础握姿。

　　“轻了吧？来，换这对。”见陈泽轻松的模样，张立勋又递过来一对7.5kg的哑铃。

　　陈泽接过哑铃做了几下弯举，摇了摇头：“还是轻了。”

　　与此同时，属性面板上在不断跳出提示。

　　【经验值+50】

　　【经验值+30】

　　【经验值+30】......

　　“哎哟，不错嘛小伙子。”张立勋眼力何其毒辣，一眼就看出陈泽的动作毫不变形，显然还留有余力。

　　“10千克，这个应该够了。”张立勋将之前的哑铃归位，又递过一对稍大些的哑铃。

　　陈泽抓过来掂量掂量，又做了几下弯举，觉得还是不够重。

　　“张教练，再重一点吧。”

　　“还重？”张立勋的眼神此时已经有些不对了，但还是给陈泽换了一对12.5kg的哑铃。

　　“还是不行。”陈泽尝试之后再次得出结论。

　　张立勋已经不再言语，而是化身无情的递哑铃机器人，又递上一对15kg的哑铃。

　　这次陈泽一入手，就感受到了沉甸甸的分量，发力举至肩膀，终于感觉到了不小的阻力。

　　“就它了，张教练。”陈泽有些兴奋地说道。

　　而此时张立勋的眼神已经变得古怪至极。

　　15kg的哑铃，单单举起来确实不值一提，大部分人都做得到，但单纯地举起一下和用这个重量来做日常训练是有天壤之别的。

　　单臂弯举，15kg做组的训练重量，在有健身习惯的人群中确实不算什么，甚至还算菜的。

　　但对于一个从未从事过重体力劳动，也没有锻炼身体习惯的平常人来说，就有些吓人了。

　　“你以前真的没练过？”张立勋开口确认道。

　　“嗯？没有啊张教练。”陈泽已经开始做起了训练。

　　“...好吧。”张立勋没有多言，虽然陈泽的动作表现确实像个新手无疑，但毕竟这也不是什么惊世骇俗的重量，兴许他天赋异禀吧。

　　“对，举到这个高度，顶峰收缩，有没有发胀的感觉......”张立勋继续指点着陈泽的动作。

　　两个多小时很快过去，陈泽从单臂弯举做到划船、卧推、深蹲、硬拉等等动作，算是把基本的健身动作都过了一遍。

第15章 八极拳

　　大汗淋漓的陈泽到更衣室换上备用的衣服，收拾收拾东西就要走人。

　　“真是长江后浪推前浪啊，小伙子，我当年可没你那么厉害。”一个绑着小辫子的中年大叔上来拍了拍陈泽的肩膀。

　　他那鼓胀的胸肌目测有陈泽的脸那么大。

　　“嘿嘿嘿，哪里哪里。”陈泽笑呵呵地回应道。

　　“这小陈天赋是真了不得啊。”在一旁保养器械的张立勋也出口赞扬。

　　他亲眼目睹了陈泽在不到两个小时内从什么都不会的菜鸟到熟练掌握了所有动作。

　　力气大就算了，协调性和柔韧性也强得可怕，一个新动作看一遍做一遍就再也挑不出毛病。

　　“张教练，各位叔，先走了哈。”陈泽挥手告别道。

　　“好好好，慢走慢走。”

　　“有空再来啊。”

　　......

　　出了体育馆，已经是中午十二点多了，陈泽随便找了家牛肉馆子解决午饭。

　　而大量消耗过的身体格外需要补充，陈泽点了一份牛排又来一份，再吃完再来一份，最后结账一看，愣是花了一百多块钱。

　　“好贵啊......”陈泽流下了贫穷的泪水。

　　不然怎么说穷文富武呢，光吃肉就是一笔不小的支出。

　　真该想个法子好好挣钱了......

　　苦于现状，陈泽决定先在网上下单买几罐蛋白粉顶一顶。

　　其实很多人对蛋白粉都有很深的误解和刻板印象，但其实蛋白粉和那些臭名昭著的药物、兴奋剂完全不一样。

　　蛋白粉的主要成分就是蛋白质，从牛奶或大豆里提取的蛋白质，和平时食物里吃到的蛋白质是一样的，就是一种方便且性价比高的食品补剂罢了。

　　而且光吃蛋白粉并不会使人躺着长肌肉，更不像某些奇葩想象的那样：

　　“都是打蛋白粉打出来的肌肉！”

　　“科技与狠活！”

　　“给他手臂剖开看看！里面全都是蛋白粉填充的！”

　　收敛起思绪，陈泽打算先回家午睡一觉，下午再去市文体中心继续锻炼。

　　等陈泽回到家里已经一点多钟，简单冲了个澡便躺进了被窝里。

　　在清明梦技能的加持下，陈泽沾枕即睡，并很快在梦中恢复了意识。

　　不过陈泽却发现自己的精神体似乎处于某种深度疲惫之中，根本没法静下心来打坐凝神，只好两眼一闭，陷入了真正的沉眠当中。

　　“看来在梦里修道也不能太过频繁......”

　　待陈泽精神饱满地醒来时，挂钟上的时针才刚刚指过“3”。

　　仅仅一个小时左右，陈泽便褪去了精神上所有的疲惫。

　　“这清明梦真乃神技也！”

　　陈泽感慨着掀开被子下床，却突然被浑身上下袭来的酸楚击溃。

　　“哎哟......”

　　陈泽呻吟了几声，发现浑身的肌肉都处在酸痛状态中。

　　看来是肌肉酸痛了......陈泽心道。

　　作为一名从未有过健身经历的新手，陈泽一个上午整整在健身房里泡了两个多小时，出现延迟性肌肉酸痛也是常理之中。

　　看来今天得在家休息了......陈泽一边放水一边想道。

　　过犹不及，锻炼身体要张弛有度，给身体恢复的时间。

　　灌下一整瓶水，陈泽又回到了床铺上。

　　那我该干些什么呢......

　　接着到梦里修道去？

　　不行，似乎精神上还没有完全恢复。

　　不如研究研究怎么搞钱吧。

　　陈泽拿过手机，单刀直入在搜索框里输入“怎么快速挣大钱？”

　　片刻之后，屏幕上赫然显示出了一本烫金字体的大部头书《刑法》，以及附带的一小行温馨提示。

　　刑啊，很刑啊......

　　陈泽只好换上一些比较委婉的说辞继续搜索。

　　搜索了半天也没什么有用的答案。

　　靠谱的方法是有，但那都需要有本钱。

　　什么没用房子出租出去啊；投资什么什么大额理财产品啊......

　　陈泽总结了一下自己的优势，在属性面板的加持下，大概就是身体特别好了。

　　关于技能的加载陈泽已经做过了实验，似乎只有跟身体素质有关的具体技能可以加载，像什么智力锻炼法啊，记忆迷宫术啊通通不行，亦或是长跑、游泳这种过于空泛的技能也不行。