加点修行：从清明梦开始 第23节

　　张立勋也未继续过问，就在旁边指点起陈泽的动作。

　　不一会儿，陈泽感到双臂的训练差不多了，将哑铃归位，走向了空地上的卧推架。

　　此时卧推杆上左右两边各挂了片10kg的杠铃片，再加上杆子本身20kg的重量，一共是40kg。

　　刚好拿来热身。

　　陈泽深呼吸一口气，躺上了皮椅，双脚岔开自然弯曲，脚趾方向略微朝外踩住地板，同时核心收紧，臀部压实，肩胛骨下沉夹紧，向上挺胸。

　　“很好，保持这个姿势。”张立勋鼓励道。

　　陈泽伸出双手，以比两肩略宽的距离握住杠铃，发力将其取了出来，开始卧推。

　　一组十五个标准的卧推做完，让张立勋挑不出丝毫毛病。

　　人比人气死人......张立勋回想起自己当年第一次卧推时笨手笨脚的样子。

　　热身完毕，放回杠铃，陈泽刚要起身就被张立勋叫住了，

　　“不用起来，我帮你上片，要多重的。”

　　陈泽依言躺好，想了想开口道：“再加三十吧。”

　　再加30kg，也就是70kg了。

　　张立勋本想开口劝阻，但想了想陈泽刚才的哑铃表现，还是依言加上了重量。

　　要知道陈泽两三天前还是用的50kg杠铃做训练。

　　加好杠铃片，陈泽沉肩发力，取出杠铃做上了十来个。

　　“呼...教练，再加十公斤吧。”陈泽放回了杠铃。

　　还加！你还要加！

　　张立勋终于忍不住开口劝阻道：“不要逞强啊小陈，没必要这么急，你才练了三天啊。”

　　三天啊......张立勋在心里默默重复了一遍。

　　“我有分寸，教练。”陈泽开口道，“再说了，不是有你在旁边看着吗？”

　　“行吧行吧。”张立勋被陈泽说服了，又将杠铃加到了80kg。

　　“起———”张立勋帮着喊起来，同时双手紧跟着杠铃做好保护，以防陈泽力有不逮。

　　冲击大重量时最好有人在旁辅助盯着，不然一不小心杠铃砸下来就是路易十六体验秀。

　　锁住手腕，陈泽将杠铃举至胸口正上方，开始起落，而张立勋的双手也紧紧跟随。

　　“九，十...十...一！”张立勋数着次数，“十二，来，用力夹紧，再来一个...十三！好嘞！”

　　【经验值+50】

　　【经验值+60】

　　【经验值+60】......

　　陈泽的动作非常稳，可见这个重量远远没有超出他的能力。

　　长江后浪推前浪。

　　张立勋的心里突然冒出这么一句话。

　　练完卧推，陈泽又进行了其他部位的训练，诸如硬拉、深蹲等动作。

　　直到原本已经坐回去喝水的张立勋再次上前阻拦，

　　“小陈啊，你这都练了多少个部位了，适可而止啊。”

　　他眼睁睁地看着陈泽几乎将全身各个部位都给过了一遍，实在是坐不住了。

　　健身是一项长期运动，哪怕是专业运动员，一次训练也是针对某一个或某一个部位，这样子每次轮换，才好给肌肉一个休息生长的时间。

　　哪有像陈泽这样子，一上来就全身干一遍的？

第27章 饭局

　　“诶，好嘞教练，今天就先到这里吧。”陈泽从善如流，也决定适可而止。

　　同时陈泽隐隐觉得，自己的耐力和恢复力确实有些超乎寻常，除了高出常人的【体质】属性影响外，应该还跟自己练习的金刚长寿功有关。

　　不顾周围人异样的眼光，陈泽当即找了片空地，打了好几遍长寿功，一下子感到浑身的疲劳都缓解了不少，紧绷的肌肉也逐渐放松下来。

　　“小陈啊，你这练的是啥，什么体操吗？”张立勋好奇地问道。

　　“长寿功呀，您没事也可以练练，我觉得对恢复挺有帮助的。”陈泽毫不藏私。

　　“长寿功？那是什么东西？”有刚练完的大叔插嘴道，还一边好奇地打量起陈泽。

　　在张立勋的长吁短叹之下，腕力王健身房来了个怪物新人的消息已经流传开来。

　　“就是一位道号叫米晶子的张至顺道长传下的，您上网搜搜就知道了，蛮多教程的。”陈泽解释道。

　　“噢噢，这样子。”张立勋随口应答道，并没有放在心上。

　　“教练你真想学的话直接来问我也行。”陈泽又补了一句，便回到更衣室换衣服去了。

　　将浸了汗水的衣服装进塑料袋里封好，再换上备用衣物，让陈泽整个人干爽了不少。

　　再到饮水机旁用摇摇杯冲上几勺蛋白粉喝下，陈泽收拾收拾东西准备走人。

　　“走了诶，叔，张教练！”陈泽挥手告别。

　　“诶好。”

　　“小陈有空多来啊！”

　　大叔们都十分友善，在陈泽初学时就不吝指点，倾囊相授。

　　出了体育馆，陈泽看了眼手机，已经三点多了，先回家吧。

　　回到家中，冲了个凉，再将脏衣服塞进洗衣机，陈泽决定眯一会补个觉，提前给自己种下心理暗示便沉入梦乡。

　　下午五点钟，陈泽全身一抖，醒了过来，差不多该去赴约了。

　　将甩干的衣服晾好，陈泽从家中出发。

　　由于约好的那家餐厅在市中心，所以陈泽叫了辆网约车，在路上就花了半个小时。

　　下了车，陈泽面前就是一处装修高档的小广场，这是一处奢侈品中心。

　　这个点夜幕已经半笼下来，各式各样的灯光渐渐开始亮起，倒是方便，不像陈泽家旁的路灯十根有五根是坏的。

　　研究了一会门口的指引牌，陈泽搞清楚路线，在商场三楼找到了这家低调中透着一丝奢华的餐厅。

　　外墙上到处装饰着意义不明的图案，以及不知道念法的餐厅名字，一看就是小布尔乔亚们去的地方。

　　见门口还有西装革履的服务生在站岗，让陈泽心里有点嘀咕。

　　不会还有着正装什么的奇葩要求吧？

　　陈泽就套了一身运动服出的门。

　　来到餐厅门口，没走几步，就有一名女服务生迎了上来。

　　不知为何，陈泽脑中突然响起某本小说里的一句话，

　　“我陈xx一生行事，何须向他人解释？”

　　要来了吗！经典的龙王遭人刁难，然后装逼打脸的桥段！

　　“您好先生，请问几位？”说话的女服务生带着挑不出一丝差错的职业微笑。

　　呃......陈泽决定以后还是少看点这方面的网文。

　　“我约了人，你查查......”陈泽回答道。

　　那名女服务生对着手上的平板电脑点了几下，伸出一只手相邀，

　　“好的先生，请跟我来。”

　　在女服务生的带领下，陈泽进到一处清幽雅致的包间，此时里面还空无一人。

　　陈泽落座后女服务生便离开了，说是可以在桌上自行扫码点餐。

　　此时离6点还有一阵子，所以陈泽百无聊赖地摆弄起包间内形形色色的摆件。

　　瞅见桌上的高脚玻璃杯，陈泽想起来在网上看过的科普视频，说是不同价位的玻璃杯碰到一起会有不同的声音。

　　越高档的玻璃杯相碰的声音就越清脆。

　　高音甜，中音准，低音沉，就两个字，通透。

　　于是陈泽拿过两个高脚玻璃杯，用手握住轻轻相碰。

　　“Duang～Duang————”

　　包厢的门突然被开启，依旧一身职业套装，只不过和上次颜色略有不同的凌思枫推门走了进来。

　　“你到了。”凌思枫的脸上不见表情，淡淡开口道。

　　“呃，啊，对。”陈泽默默将高脚杯放远。

　　凌思枫哒哒地走过陈泽身边，带起一阵好闻的香风，在陈泽对面坐下。

　　由于陈泽也不知道该说什么，凌思枫也不是一个多话的人，所以场面一时有些凝滞。

　　陈泽眼神低垂，默默盯着桌上的花束，凌思枫也不知道在盯着哪，两人就有一句没一句地说着话。

　　来回大概就是凌思枫向他表达感谢，陈泽笑着表示应该的应该的。

　　直到菜肴被端上来才稍稍缓解了尴尬的场面。

　　至少有事情干了，陈泽默默用刀叉切割着法式鹅肝，专心干饭。

　　【经验值+20】

　　【经验值+15】......

　　凌思枫则小口小口地吃着，优雅至极。

　　等吃得差不多了，凌思枫放下刀叉开口道，

　　“上次的事情多亏你了，我给你转了点心意，希望你能收下......”

　　“不用不用，举手之劳而已......”陈泽连忙挥手推辞道。