大秦开局策反秦始皇 第96节

　　嬴政大惊失色。

　　“健身只是其中一方面，我对他们是抱着全面培养的心思，不过是健身可以最大程度的发挥他们体内所摄入的营养，达到改善体质的地步而已。”

　　“老爹你现在这个身体素质，要是继续这么大吃大喝下去，日后很有可能就会出现三高之类的疾病，但要是按照我的方法，坚持健身的话，至少能活到八.九十岁！”

　　赵彻稍微估算了一下说道。

　　八.九十岁，这寿命放在古代，已经是长寿老人的象征了。

　　“你说的是真的？这健身真的能长寿不不成？”

　　嬴政手一抖，筷子直接掉在了地上，甚至连饭都顾不得吃了。

第154章 健身动作！

　　“彻儿，你说的那健身到底是个什么法子，快带我去试试！”

　　嬴政直接起身，饭都顾不上吃就要去健身。

　　“别急啊，吃完饭再去，想要健康长寿，保持身心愉悦和三餐规律，也是很重要的一个方面。”

　　赵彻有些无奈的拉住了嬴政说道。

　　“好……好，吃完饭再去！”

　　嬴政稍微冷静了一下，坐下来捧着饭碗就开始大口大口的吃饭，不多时便如同风卷残云般吃饱喝足了。

　　“现在可以去健身了吗？”

　　嬴政迫不及待的问道。

　　“刚吃完饭，不适合剧烈运动，我建议你可以先散散步，等消化一下之后再说！”

　　“好，这就去散步！”

　　嬴政也是雷厉风行，拉着蒙毅等人就离开了客厅，在院子里到处逛了起来。

　　约莫半个小时左右，赵彻看也差不多了，就招呼了嬴政一声，带着他来到了健身房。

　　“老爹，你的身体素质总体来说还是比较好的，现在最主要的还是减脂，我教你几套练习的动作，每天按时按规律做几遍，保证用不了多久，就能把你的肚子给减下来！”

　　赵彻说着，开始一点一点的给嬴政示范起来。

　　“就这么几个动作，就能减轻体重了？感觉也不是很难的样子啊。”

　　蒙毅在一旁看的直摇头。

　　“蒙叔你们也可以试试，反正多锻炼总归是有好处的。”

　　“试试就试试，这不是很轻松吗？”

　　蒙毅说着，开始按照赵彻的动作，来学习了起来。

　　“来，下一个动作，平板支撑，三组，每组十分钟！”

　　蒙毅一脸轻松，心道这不就是趴着不动嘛，这难道还能费什么力气？

　　很快，八分钟的时间过去了，蒙毅忽然觉得手臂有些酸痛，不过影响并不大。

　　“十分钟到了，可以休息一下！”

　　第一组做完，休息的时候，蒙毅感觉整个人身子都有些瘫软了。

　　“就这？太简单了！”

　　蒙毅嘴上不肯服输。

　　“第二组准备！”

　　“不是休息三分钟吗？这么快就过去了？”

　　“开始了！”

　　第二组平板支撑，蒙毅的额头已经出现了汗水，感觉手臂像是承担了千钧的重担。

　　“第三组！”

　　“公子，你是不是偷偷提前了？休息的时间怎么这么短？”

　　蒙毅满头大汗，可赵彻没理会他，只能跟着做起来。

　　这十分钟，对于蒙毅来说，简直是无比的漫长。

　　他从未尝试过，一个看似简单的，趴在原地不动的动作，居然会这么的累。

　　终于，在蒙毅的翘首以盼中，十分钟的时间过去了，赵彻这才一脸轻松的起身。

　　反观蒙毅，整个人直接瘫在了地上一动不动，大口大口的喘着粗气。

　　“怎么了蒙公？不是说很轻松的吗？”

　　李斯在一旁看的有趣，幸灾乐祸的说了一句。

　　蒙毅这会儿实在是太累了，甚至连回怼李斯的力气都没有了，恨不得直接趴在原地好好的闭上眼睛睡一觉。

　　“好了，休息时间到了，可以准备下一组动作了？”

　　“还有？”

　　蒙毅听到赵彻的话，差点没吐血。

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　　一个小时的时间过去了，赵彻轻松起身，他的体质早就被强化到了人类极限的程度，这点小运动对他来说，甚至都算不上热身。

　　可反观蒙毅，这会儿真的是只有进气没有出气了，整个人都是一副怀疑人生的面孔。

　　“老爹，刚才的动作都记住了吧，日后就要按照这种方式来训练，保证能减下来你的体重。”

　　“我也要这么练？”

　　嬴政看了一眼蒙毅，感觉后背有些冒冷汗。

　　“当然不用，新手的话，有刚才那个三分之一的运动量就够了，等到慢慢熟悉了之后，再看自己的情况，往上加训练量。”

　　蒙毅：“……”

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　　“蒙卿感觉如何？”

　　蒙毅休息完之后，嬴政便带着他们准备回去咸阳了。

　　马车上，蒙毅已经缓了过来，而且整个人的气色都显得十分的神采奕奕，居然没有一点疲惫的样子。

　　“陛下，您有所不知，公子的那套动作的确神奇，下臣刚做完，确实感觉十分的疲惫，但是稍微休息了一会儿之后，恢复过来居然感觉精气神都好了很多。”

　　“哦？难怪彻儿如此重视这健身，看来这健身，的确有可能让人延长寿命？”

　　嬴政有些激动了，恨不得现在就趴在马车上开练。

　　“陛下放心，公子从来不说虚言，这健身之法，一定能让陛下重返年轻，到时候我大秦有陛下统领，只会变得更加辉煌强大！”

　　蒙毅果断拍起了嬴政的马屁说道。

　　“哈哈哈，好，诸位爱卿回去闲暇的时候，也可以试着练一练这健身！”

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　　很快，马车回到了咸阳，嬴政赶走了蒙毅等人之后，便回到了自己的寝殿内。

　　当天晚上，根据站在寝宫门口侍奉嬴政的內侍说道，嬴政不知道犯了什么疾病，哎呦哎呦的叫了半晚上才消停下来。

　　他们想进去看看的时候，却被嬴政给眼里的呵斥了出来。

　　翌日，到了日常嬴政起床洗漱的时间了。

　　內侍们对视一眼，小心翼翼的走进了寝宫。

　　“陛下，鸡鸣了，您该盥洗去主持廷议了！”

　　內侍喊了一声，却没听到嬴政的回答。

　　“陛下？陛下？”

　　內侍加大声音，又喊了两声，结果只听到一阵轻微的鼾声。

　　原来是嬴政昨晚健身结束之后，只感觉体内的精力都被发泄了个干净，痛痛快快的倒在床上就睡觉了。

第155章 核心技术！

　　侍奉嬴政的內侍，接连喊了嬴政三次，才将他给喊醒。

　　“已经到了廷议时间了？这么快？”

　　嬴政伸了个懒腰，感觉很久都没有睡得这么舒服了。

　　而且，今天起床之后，也不想是以前，总是迷糊的睁不开眼睛，反倒是十分的轻松畅快。

　　“更衣！”

　　嬴政起身，內侍很快为他洗漱完毕，换好了朝服，然后前往咸阳宫正殿主持廷议。

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　　“我等，参见陛下，陛下万年，大秦万年！”

　　“陛下万年，大秦万年！”

　　下方的文武百官，照例行礼参见嬴政。

　　“诸位爱卿平身！”

　　嬴政今天心情好，说话的语气都随和了不少。

　　“陛下，您今天好像有些不同？”

　　王绾等人起身，刚抬头看向嬴政，便敏锐的察觉到了他的不对。

　　“哦？诸位爱卿说说，寡人哪里有所不同啊？”

　　“陛下，您今日容光焕发，感觉整个人年轻了十多岁一样！”

　　“莫非是陛下得到了仙人垂青，返老还童了不成？”