禁区之狐 第1873节

胡莱并不是独自一人去进行恢复性训练的。

在专门的恢复性训练区域，除了他之外，还有一个人也在进行恢复性训练。

就是刚刚伤愈的罗凯。

从伤病中逐渐恢复过来的他，因为长时间没有系统训练，身体条件还不能满足和球队合练的要求。

只能先独自一个人在专门的体能教练带领下，进行恢复性训练。如果不进行恢复训练，直接就上量，是很容易再次受伤的，哪怕不受伤，因为身体状况还没调整好，训练效果也会大打折扣。

他是在欧冠决赛前回国的，已经这么练了四天，计划是要练一个星期。

练完之后再做体检，评估身体恢复情况。

如果恢复良好的话，就能和球队一起合练了。

“哟，练着呢啊？”

看到罗凯，胡莱主动打招呼。

就好像是两个遛弯儿的大爷碰面之后那样。

罗凯瞥了他一眼，回答道：“还没开始训练呢。”

“哦哦哦！”胡莱做恍然状。

然后两个人之间就陷入了沉默。

其实这是他们两个人独处时的常态，从高中起就这样了，所以他们谁也没因此感觉到尴尬。

就在胡莱开始简单活动身体的时候，旁边的罗凯突然说话了：

“我看了那个视频。”

胡莱扭头奇怪地看向他。

“你在江东国际机场的那个视频。”

“啊，对，哦……”胡莱恍然，但他不明白罗凯为什么要提这茬。

“你还记得当初你对着媒体说，你的目标是带领中国队夺得世界杯冠军时，有多少人骂你吗？”罗凯问。

胡莱冷笑：“我又不贱，怎么可能去关注这个？”

罗凯意味深长地看了他一眼，但也没有在这话题上和他纠缠下去，而是继续说道：“但是昨天那个视频里，有人喊了‘世界冠军’之后，除了最开始还有人习惯性地笑话他之外，更多的人是在跟着喊冠军的。”

胡莱还是不明白罗凯要说什么，就只是看着他，没接话。

罗凯也看着他说道：“我的目标也是带领中国队赢得世界杯。”

胡莱睁大了眼睛，他没想到自己从罗凯嘴里听到了这样的话。

就在他不知道自己要回答什么的时候，球队的体能教练朱塞佩·拉斐利走了过来，操着一口带有意大利口音的英语说道：“好了，小伙子们，让我们开始今天的恢复训练吧。”

接着他转向罗凯问道：“罗，你昨天训练完后感觉怎么样？有没有什么不舒服的？”

罗凯摇头：“没有，拉斐利教练。我感觉自己的脚踝越来越有力了。”

拉斐利点点头：“很好，坚持下去，你很快可以重回球场。”

接着他又转向胡莱：“我看过你的体检报告了，很完美，但谨慎起见……主要是考虑到了倒时差的问题，所以让你先恢复训练三天。”

“我也没问题，拉斐利教练。”胡莱欣然接受。

他的觉悟怎么能够比罗凯低呢？

“很好，那让我们开始吧！正好胡你来了，可以和罗相互配合，就不需要我来给罗做搭当了。”

恢复训练有些是一个人可以完成的，比如直线慢跑。就是简单的慢跑，让身体出汗、热起来，这是因为人体代谢功能在体温高于休息体温时，工作效率是最高的。

就像是冬天开车之前要先热热车，让发动机运转起来，温度升高，将凝固的润滑油融化，流入发动机各个气缸，才能让发动机运转流畅。

慢跑可以帮助球员升高体温，但又不会增加身体的负担。

有些训练内容则需要两个人配合，在胡莱没来之前，是体能教练拉斐利亲自上手和罗凯配合。

现在有了胡莱，他们两个人就可以完成恢复训练，而拉斐利则可以专注于指导。

在直线慢跑、髋关节向外慢跑、髋关节向内慢跑、支撑、侧身支撑等一系列的恢复训练科目之后，拉斐利示意两个人做单腿站立训练。

两个人相隔一条手臂的距离站立，站位稍微错开一点。

然后单腿站立，接着根据拉斐利的要求，互相轻推。

可以用一只手，也可以用两只手。

目的是让对方失去平衡。

于是两个人就跟互相练习推手的“鹤”一样。你推我来，我推你。

在想办法弄得对方放下另外一条腿的同时，还得确保自己不会失去平衡。

“你那个世界杯夺冠的目标，是不是在学我？”胡莱手上一边推，嘴巴还在和罗凯“掰头”。

他以为罗凯要否认，或者找点其他什么借口，只要能让罗凯心神不宁，自己就可以把罗凯推到失去平衡。

没想到罗凯不仅成功守住了胡莱手上的攻势，还大大方方的承认了：“是啊，是你启发的我，怎么了？”

与此同时他也出手还击。

胡莱被罗凯的反应打了个措手不及，差点破防，还好他身体猛地晃动了一番还是维持住了平衡。

“不是……你怎么就承认了？”

推过去。

“我为什么不能承认？这很丢人吗？”

推回来。

“嘿，你以前不是挺瞧不起我的吗？为什么还学我？”

再推过去。

“我瞧不起你和世界杯夺冠不冲突，任何球员都应该有这样的想法。”

再推回来。

“能从你这个眼里只有女人的家伙嘴里听到这样的话，真是让我大为震惊！”

推过去。

“你不要以为只有你才有野心！”

罗凯拼命控制住平衡，再反推回去。

胡莱抵挡住罗凯的攻势，转而问道：“很好。那接下来让我们来聊聊你和青青闺蜜的恋爱故事？”

他这次两只手一起去推罗凯。

罗凯没能守住，身体晃个不停，最后抬起来的左脚还是落了地。

拉斐利鸣哨了：“很好，换只脚！”

看着两个人一边对练，一边嘴里聊个不停，虽然他一句都听不懂，但他感觉两个人这样互相训练，效果一定比之前更好。

迪隆说过，胡莱是球队里的润滑剂，有他在，很多事情都会变得更顺利。

现在看来，真是名不虚传！

他来了之后，罗凯在恢复训练中的表现明显要更上一台阶了——倒不是说之前罗凯的表现不好，而是现在更好。

拉斐利在旁边看两个人一边聊天一边训练，脸上带着微笑。

※ ※ ※

PS，姆巴佩是真强啊……

搞不好这次他们能够卫冕世界杯冠军……

今天两场比赛，日本对克罗地亚，我看好日本队一球小胜。

巴西和韩国，悬念不大，巴西两球击败韩国！

第1903章 选谁不选谁

胡莱的加入，让中国队的备战进展加快了很多。

在他回来之前，豪尔赫·迪隆让全队训练没有胡莱的情况下应该怎么踢。

毕竟要充分考虑到作为当今足坛风头最劲的前锋，胡莱会在比赛中遭遇对方的严密盯防。

就算胡莱有能力破掉对方的防守，也得考虑更极端的情况。那就是……如果胡莱在比赛中遭遇对方的连续侵犯而受伤，怎么办？

如果胡莱因为各种各样的原因，上不了场，中国队要怎么办？

尽管过去这么多年以来，胡莱出勤率一直都很稳定，也从来没有遭受过重大伤病。

可谁能保证未来也不会呢？

作为主教练，迪隆总是要把所有可能都考虑到，否则他就不合格。

所以趁着胡莱没有归队的时候，迪隆让全队试验了新的阵型和战术。

没有胡莱的中国队改打433，周子经居中做中锋。陈星佚和罗凯位置前提，变成边锋。

中场双后腰加张清欢。

后防线上三后卫变四后卫，减少一个中后卫，再让两个边后卫回归。

这套阵容面对弱队，可以实现进攻火力最大化，利用前场的攻击把对手彻底压制。

如果碰上强队，那就打简单快速一些，以防守反击为主。

不过这毕竟是备用方案，平时练的很少。

现在正好趁着胡莱还没归队，好生练练。

随着胡莱的归队，球队也重新回到了352的阵型和战术训练中。

在433战术里，中国队的攻城锤是周子经。

而在352里，胡莱是中国队的头号得分武器，所有进攻战术都得围绕着胡莱设计。

然后在这个核心基础上再分出不同的细枝末节。

比如当胡莱在比赛中遭遇对方的严密防守，一时间无法解决时就让胡莱去做诱饵，给周子经等其他队友创造射门机会。