体坛之重开的苏神 第1069节

　　“眼下的两大着地技术，分别为前脚掌支撑技术:短跑途中跑过程中，摆动腿完成前摆动作后，用脚前掌和脚趾积极“扒地”的支撑方式。以及全脚掌支撑:短跑途中跑过程中，摆动腿完成前摆动作后，采用整个脚掌积极着地的支撑方式。”苏神耐心给下面所有人做着新技术的分析对比道：“但是“信用卡着地”技术呢？它是脱胎于全脚掌技术的一种更加先进的着地技术，是在短跑途中跑过程中，脚蹬离地面，小腿完成折叠后，勾紧脚尖积极前摆下压支撑瞬间，踝关节压紧，脚跟与地面只有一张信用卡的距离。”

　　“大家都明白了这些着地技术的分门别类后，我们就可以继续下面的话题。”苏神变换着大屏幕上PPT的图片，上面出现了三个人体着地的简体图道：“从图像可以看出全脚掌技术中在着地时刻踝关节点较为密集。这反映出在此技术中，脚在地面的停留时间长。虽然没有垂直方向上的缓冲，但从着地到蹬离，脚始终做减速运动且时间较长，前脚掌技术中，虽然没有全脚掌技术中密集的着地踝关节点。但在着地一瞬间，前脚掌形成前支撑时，踩关节处于相对较高的位置。由于途中跑过程中速度较快，脚获得的着地瞬时速度和力量也相对较大，这就造成前脚掌着地技术势必要出现踝关节向下缓冲，达到最大缓冲时过渡到后蹬阶段。在此过程中做了先向下再向前上方运动的往复过程，起缓冲的幅度取决于运动员踝关节力量的大小。”

　　“在‘信用卡’着地技术中呢？我们可以看到，其脚着地后缓冲较少。通过观察踝关节点的分布可以看出。点的分布没有过分集中于一点区域，也没有上下的缓冲过程。其特征是着地后积极转入后蹬过程。因此其缓冲时间远远低于其他两种着地技术。这说明“信用卡”着地能较好的减少缓冲时间。我认为究其原因，是脚尖勾起，预先拉长了腓肠肌和比目鱼肌，触地瞬间，由于牵张反射的作用，加速了膝关节的向前滚动，从而缩短了着地时间。”

　　“我们可以对比一下数据模型做出来的理想状态下，三种模式着地角和离地角。”苏神敲了一下键盘，弹出来了三种模式的几组数据，道：“我们可以看到前脚掌着地技术，着地角为66.379，离地角为65.411，前脚掌着地技术，着地角为68.423，离地角65.898，‘信用卡’着地技术为着地角75.189，离地角为63.566。”

　　“这三组数据代表着什么呢？”苏神道：“‘信用卡’着地技术着地角为７５.１８９。是三种技术中着地角最大。那么着地角大意味着什么？着地角大意味着则着地距离相对最近，到达最大缓冲的时问也就最短，因此相应的，其速度的损失最小。“信用卡”着地技术的离地角为６３．５６６，也是三个着地技术里面离地角最小的一个。这说明在蹬伸过程中“信用卡”着地技术重心向前性较好，水平方向上质心加速距离长，加速较为明显，而且质心上下起伏较小，速度损失小。而其他两种技术则要差一些，比如全脚掌技术着地角和离地角的角度几乎相同。着地角小，前脚掌技术着地角比全脚掌技术大一些，这种技术前脚掌有明显“扒地”动作，但只限于前脚掌。相比于‘信用卡’着地，其前脚掌先着地，着地时间要早于“信用卡”着地技术，而此时质心位置相对滞后，所以相比于“信用卡”着地技术，其着地角要小一些，这样一来，也会产生减速效应。这是因为着地角是着地支撑点和质心的连线与地面之间的夹角。着地角的大小直接影响到着地距离，着地之前支撑瞬间，质心垂直方向的地面投影点和支撑点之间的距离。”

　　“除此之外，我们再看看三组着地技术的踝关节缓冲角度对比。”苏神点了点，在大屏幕上又弹出来了三组数据，分别是：

　　技术类型着地时踝角最大缓冲时踝角缓冲幅度

　　全脚掌 122.514 92.685 29.856

　　前脚掌 109.717 90.027 19.690

　　信用卡 109.299 94.498 15.801

　　“显而易见，“信用卡”着地中踝关节角度在着地到最大缓冲时角度变化量最小。减少了踝关节缓冲所用的时间，更有利于过渡到蹬伸阶段，为蹬伸做好准备。不但减少了缓冲时问，而且有利于水平方向的加速运动。短跑途中跑中，“信用卡”着地技术可使踝关节缓冲幅度变小，其技术特点是在着地前压紧脚踝，是着地前踝关节角度达到最小，从而减少前支撑阶段的踝关节运动幅度。”

　　“由此可知，在整个支撑过程中。“信用卡”着地技术是最佳技术。因为着地时踝角小，既减少了缓冲时间又降低了身体重心的起伏，离地时踝角大。表明蹬伸充分，且角度大表明蹬伸的方向水平向前，减少了身体向上的起伏，从而降低了身体重心的起伏，其技术要优于另外两种技术。”

　　“短跑是典型的速度力量型项目。质心水平速度的大小是影响短跑成绩的重要因素。在短跑的训练中力求获得最大的水平速度，减少垂直方向的速度。质心的垂直速度对水平速度的影响较大。较大的垂直速度导致重心起伏过大，从而影响到水平方向的速度，造成水平方向上的速度损失。在保证向前的水平速度足够大的前提下，应减小垂直方向上的速度，为获得较大的水平速度创造有利条件。”

　　“加上‘信用卡’着地技术表现出很高的水平速度和较小垂直速度。更有利于质心的水平加速。同时还可以大幅度加强脚踝的刚性程度+筋膜强度，你说我们不训练这个，训练什么呢。”

　　……

　　“就是这么简单，大家都听明白了吧。”苏神笑着说道：“完成了这个之后，我后面还有一个优化版本，大家也可以把他理解成进阶版，等学完了这个步骤的童鞋，可进行下一步的学习哦。”

　　周兵：……

　　湖凯：……

　　张培猛：……

　　袁郭强：……

　　全场：……

　　只有谢正业，有些摇头晃悠，开口打破了僵局道：“感觉好难啊苏总，我学不会怎么办？”

　　苏神笑容温暖纯真，道：“学不会啊，很简单啊。”

　　“未来给学会的人做陪练做替补就行了。”

　　“绝对的公平公正公开。”

　　全场运动员，顿时再次陷入一阵哀嚎中。

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第892章 新的黑科技，降临！

　　苏神实验室。

　　苏承志拿着一大堆文件走了过来。

　　这个时候实验室很多人，也在翘首以盼。

　　因为这是苏神速度实验室申请了一大堆专利批发下来的日子。

　　是的，就是批发。

　　苏神可是拥有重启经验的人，所以他很清楚，未来专利有多重要，在零几年国内专利意识还很淡薄的时候，他却已经是把能够注册的都给注册上了。

　　到时候不说别的，不说专利费，一翻开实验室的资料，一大堆专利，起码可以忽悠住不少的“投资人”。

　　“搞定了，加上这些，目前我们实验室已经拥有了三十七个专利。”苏承志说完，整个实验室都兴奋了起来，虽然三十七个在国际上也不算是最顶尖的一批，可是你要想想看，人家的实验室多久了，苏神实验室才成立了多久。就这，已经是走到了中上的位置上，简直是离谱。

　　“苏总今天没有过来吗？”苏承志没有看到苏神的身影问道。

　　“来过了，刚走半小时，带走了六组的新设计，空气动力笼。”苏大伟说道。

　　“苏总还真是淡定，这种大日子他都一如往常，换成别人2年就把实验室带到了领域顶端，甚至专利数量都开始飙升到了中上流，真是不给人活路。”苏承志现在已经是彻底服了苏神，毕竟这么可怕的天才，你真是不服都不行。

　　“你和苏总比什么。”苏大伟倒是“没心没肺”道：“人家是超级天才，我们这些凡人跟着做就好，别想太多，伤身。”

　　苏承志一愣，没想到苏大伟居然想得这么透了，一对比到是自己有点“着相”。

　　“9.83s了，现在已经是全世界前十的超级飞人，他才19岁。”苏承志有些感叹，但想到了什么又有些略微的遗憾道：“就是可惜，牙买加出了一个超级外星人，不然奥运会的一战，真的要封神。”

　　“现在也不差。”苏大伟把文件放到了档案室，锁好了门，道：“眼下苏总拿下银牌，已经是‘人类最快之一’。而且伱看他的样子，是会这么止步的人吗。”

　　“虽然他没有说什么，可是你看看这些准备和他的计划，你要说他未来没有想要和博尔特一战的心思，那就有鬼。当然，现在说这个话的确是太早了，说出来也没有人相信。”苏大伟看着不远处的一个空气动力笼模型，道：“现在的科技真的发展太快了，放松跑一般来说在短跑里面是最难的一个超级技术，属于‘只可意会不可言传’的那种，但是他居然一开口就要让‘放松跑’每个人都可以充分练习，简直是……”

　　“科技也是未来运动的一部分嘛。”苏承志道：“能留在这个实验室见证奇迹，我已经很满意了。”

　　“嗯？大伟，你干什么去？”看到苏大伟准备出去，苏承志疑惑道。

　　“帮我一个小忙。”苏大伟“坏笑”道：“实验室的人都去看那个空气动力笼的实际效果了，我也想去看看，但是之前抽签要有人留着这里看家，所以我一直在等你来。”

　　苏承志一愣，还没有说什么，就看到苏大伟一溜烟跑出去，还回头丢了一句：“记得给那几株盆栽浇浇水。有什么消息，我回来告诉你。”

　　苏承志：……

　　……

　　二沙岛。

　　苏神把这个黑科技搬了出来，带到了操场上，一群人都围着，看个不停。

　　“卧槽，这也太帅了吧，有点未来时间的感觉了啊。”周兵摸着这个最新做出来的第一个成品，简直是哈喇子都要流了出来。

　　少年人嘛，都喜欢这种科技含量比较高的东西，一看就是爱不释手。

　　“小添，这是用来干什么的呢？”湖凯也在靠近后，不断打量道。

　　“这是用来训练放松跑的。”苏神笑着说道：“这个装备可以用来降低空气阻力，让空气形成一个与运动方向的相同的引导气流，以减少运动员体能消耗，让运动员能更放松地达到和突破最大速度的效果。”

　　“什么？！”这下子湖凯眼睛亮了，想要追问，却有人比他更快一步。

　　“这个可以用来训练放松跑？是每个人都可以训练吗？还是需要特殊的办法和身体素质加强才可以？”开口的人是李青为首的一些资深教练，他们一辈子都为了让运动员找到放松跑的感觉，想尽了办法，但是说真的，都是一些不成体系的东西，而且“玄学”得很，没有一个系统的构架。更不要提，可以成建制成体系的训练了。

　　而放松跑是什么？

　　那是运动员大幅度突破自己的“神兵利器”之一。

　　要是肌肉的最大紧张程度是在100%这个理论数字，那么当肌肉的紧张程度达到了2~3成，也就是20%~30%时，肌肉中的血液流动，就会开始明显减慢。

　　要是肌肉达到了6~8成的时候，其中的血液流动将大幅度降低直至完全中断！

　　这就是为什么后面那么强调“放松跑”的原因之一。

　　因为放松的时候，你肌肉供血状态将会大大加强，最高达到15~16倍！

　　只挑选100米来说，一个完美的放松跑状态下，可以让你的全程百米爆发力提高，20.59%。

　　最大肌力提高12.34%。

　　肌肉放松能力对于成绩的影响为21.2%。

　　这什么概念？如果可以做到极限的话，就算是个天赋普通点的人，都有机会大幅度接近自己的天赋极限，甚至是突破极限。当然，这只是理论上的，事实上不可能完美发挥出来，但是能多一点，那个效果依旧是无比诱人。因为到了健将级之后，想要突破，每一步都不容易。

　　即便是有了苏神带来的新技术革新，也还是很多人无法完美掌握，最终无法更进。

　　但是这个放松跑，理论上是每个人都可以做到的事情。

　　也许很多人掌握不了其余的高深技术，可要是能够让自己的身体更多进入放松跑状态，那么成绩一样会大幅度提升。

　　但放松跑的技术并没有一套完整的体系，这些都需要自己去琢磨，可这个听苏神的意思是……

　　你即便是只用自己原来的技术，依然可能让身体更好的找到“放松”的感觉，以此减少肌肉的紧绷，增加高速运动中的血液流动，直接“无脑”提高你的“放松跑”能力。

　　看着这些教练这么“紧张兮兮”的表情，苏神都有些觉得好笑，但他知道这些人都是种花家的老体育人，他们现在能在二沙岛，就说明都想要为了种花家的田径更进一步。

　　对于这些人，苏神其实是发自内心尊重的，因此他认认真真地回答道：“是的，每个人都可以训练。甚至在技术不需要任何改变的基础上，也能更好领会到放松跑。”

　　李青震惊了。

　　这些教练和专业人士都震惊了。

　　即便是袁郭强，也都被苏神带来的这个“黑科技”，震惊到了。

　　这其实是理所当然的事情，毕竟这玩意诞生在很后面，2020年前后才开始慢慢出现，奥运会冠军雅各布斯就是这个“黑科技”的忠实爱好者。而他的跑动技术，因为是弱化后蹬的前侧跑技术，因此十分的吃“临场状态”。

　　也是就是大家说的，状态来了，宛如鬼神下凡，勇不可当。

　　比如东京三枪，就是这样，从无名小卒，一下子就成为了全世界最强的现役飞人之一。

　　而他怎么能保持这么好的前侧跑技术体系呢？空气动力笼，就是法宝中的法宝了。

　　因为在这个里面，你几乎是没有任何风阻存在，会让你的身体天然进入“最放松”的奔跑姿态中。不要以为你在外面感觉到没有风，就真的没有，事实上一点点的风速，你的人体根本感觉不到，但是你的身体肌肉，身体毛孔，乃至是身体血液，都会对于这些“风阻”有天然的对抗性。那么，你在这种“自然对抗”下，即便是表面上没有风，也会很难得到真正“肌肉放松”的感觉。

　　这就对于前侧跑技术的训练，十分的不理想。

　　但是空气动力笼的问世，就等于是给状态型的运动员，一剂强心剂。

　　让你时时刻刻，想要什么时候“0风阻”就什么时候“0风阻”，这样一来，你的身体进入“放松跑”状态的比率，也会自然而然上升，更加容易让你的竞技状态，提升起来。而且，还有一点是不可忽略的，那就是在空气动力笼中，因为风阻对抗几乎没有了，其实对于你的肌肉和骨头韧带，也都是一个变向的保护，让你的身体损耗更小。

　　这些加起来，你就知道这玩意，到底为什么在2020年之后，开始迅速成为短跑运动员的宠儿。

　　就是可惜博尔特这个时代，根本没有这么好的“训练黑科技”，博尔特更多的时候，还是最为原始的“拖轮胎跑”，如果加上这些和超级跑鞋和高速跑道，更快一些，肯定是理所当然的事情。

　　“也就是说，有了这玩意，陷入瓶颈的运动员，都有理论上更进一步的可能了，对吧？”袁郭强道。

　　苏神微笑着点点头：“但是具体的效果和身体适应性，那还是因人而异的，黑科技也只是辅助，最终比赛的还是人自己。”

　　“没想到科技已经发展到了这个地步。”李青摇了摇头，他是最早出去的一批教练了，肚子里面有“洋墨水”，可就算是这样，他也还是有点招架不住苏神这一波又一波的科技助力。

　　这些科技的诞生，都已经是要把他原本的田径三观，刷新的一干二净。

　　“难怪你要花费这么大的本钱弄一个运动实验室，之前我还不太明白，现在彻底懂了。”李青看着面前的黑科技空气动力笼道：“未来的运动，的确是科学和科技的体现，单纯的经验和闭门造车，已经是跟不上时代了。”

　　眼下二沙岛对于苏神，真是更加的服气，因为这些玩意，他们自己，那是想都想不到的。

　　知识储备和认知面，都让他们不可能有这样的启发点。

　　当然这玩意提前十来年问世，肯定会在短跑界引起惊涛骇的，不过二沙岛的保密做得很不错，所以在苏神研究出第二代“空气动力笼”之前，这个还是暂时保密为好。

　　毕竟现在是个科学社会，只要你有成品，反推过去，总是能够推敲个七七八八的。