体坛之重开的苏神 第1301节

　　整个后面钉鞋声，也因为弯道进直道后，大量集中出现。

　　克劳福德首先开始追上来，这才进入大直道三十米，他已经快要追到了苏神的屁股后面。作为04年的雅典200米冠军，实力毋庸质疑，速耐的维持能力，也要比苏神现在更好。

　　不过他上来也是预料之中的事情。

　　苏神根本就没有想过这一场能和克劳福德斗。

　　他的目标，从一开始就不是他。

　　“克劳福德追击速度很快，实力强劲，他在距离终点还有六十米的时候超过了苏神！”

　　“但是第三，依然还有机会。”

　　正说着，身后，又开始快速接近一个钉鞋声。

　　这个人听道次的话，应该是巴拿马的天才阿隆索.爱德华。

　　阿隆索.爱德华今年的实力，可要比展现出来的PB还要强，别看现在他的PB才20秒，但其实眼下他已经是具备了19.80+的实力。这一点，从他今年可以拿到奖牌，而且还是银牌，就足够证明。

　　虽然大家这一场比赛，所有人的目光都在尤塞恩.博尔特身上就是了。

　　没有多少人关注他。

　　可他也是实打实的银牌。

　　作为还有二十多天就要九零后的少年天才，苏神眼下，不是他200米的对手。

　　因此阿隆索.爱德华上来，也是情理之中，苏神早就有所心理准备。

　　毕竟这几个人，都不是他现在的200米目标。

　　苏神的目标，一开始就不是小组前三。

　　而是……

　　小组第四！

　　一开始就是第四。

　　“哎呀，阿隆索.爱德华也超过了苏神，现在苏神下滑到了第四！”随着终点的临近，因为苏神还在第四位，理论上还是有机会，导致原本大家并不是那么紧张的情绪，因为看到了希望，而莫名其妙有些“紧张”了起来。

　　还有五十米，苏神……居然还在第四位？！

　　状态这么好吗？

　　难道200米要刷新自己的PB？

　　如果这样，也不是完全没有……机会了啊。

　　但很显然，最后五十米过后，苏神的速度下滑趋势，越发明显，这让后面的一些人，也开始渐渐追了上来。尤其是大卫.阿莱尔特，他仗着自己一米九几的个头，迈开大步伐，不断利用生理优势，缩短自己和苏神的差距。在他想来，自己只要可以追上去，苏神肯定要慌，然后就可以成绩一举，干掉他。

　　拿走最后一个小组的大Q名额。

　　砰、砰、砰、砰、砰。

　　砰、砰、砰、砰、砰。

　　你不能不说这个生理优势，的确是很有用，尤其是疲劳的时候，都是迈开脚步，但是同样一步，你就是比别人要大，这样自然就缩小了差距，变成了一项优势。

　　“阿莱尔特追了过来，苏神能顶住吗？”杨剑的话，也是全国田径迷的话，大家都想要知道最后一刻，苏神能不能顶得住。

　　毕竟顶住了，那就是小组第四名，那就是种花家第一次200米决赛圈啊。

　　就是新历史。

　　虽然在柏林不在鸟巢，可是种花家田径队的成员，还是在场边，忍不住开始握紧拳头，大声扯着嘶喊起来。

　　“加油啊，小添！！！”

　　“加油啊，苏总！！！”

　　髋部各器官是人体奔跑的“发动机”，它的功能是通过脚与地面的接触来实现的。髋与腿脚的关系就好比汽车的发动机与轮子的关系一样。这一点上有天赋的人，的确是天生迈开腿就有天赋，就可以用同样的气力换取更大的空间步幅，但是……没有这么高的人想要超越，不是没有办法。

　　苏神已经是找到了。

　　那就是技术的攻关。

　　上一世他当了教练后，已经是在苏神实验室研究过了这个问题，技术细节的运用，有时候就会比你单纯的身体天赋，更加好用。比如盖伊的身高就天生不如其余人，只有穿鞋一米八，赤脚身高甚至都没有一八零，但是他的送髋不管是位移还是角度，都要比其余高大的人更有效率，更有力量，这就是技术的效果。苏神知道自己这一世即便是利用“次极限阻力增高”也不过是长到了一米八左右，不可能能到一米九，因此这方面，他一直都是在专攻细节和技术而不是天赋。

　　阿莱尔特自己硬拼肯定是没有胜算，但是……他看过阿莱尔特的技术特点和分段分析。

　　最后二十米掉速会非常明显，而且有明显的大腿送髋角度大幅度减小问题。

　　如果自己抓住机会，在最后二十米突然发力一波，也许就有奇效。

　　“阿莱尔特追上了苏神，能顶住吗……不好，阿莱尔特还是超了过去！”

　　“他完成了对于苏神的超越！”

　　啪——

　　袁郭强和丰树勇看到这里，用手一拍面前的墙体，觉得有些恼怒，又有些郁闷，可是想想，200米本来就没有在计划内，又感觉……自己是不是太贪心了点。

　　这可是200米。

　　又不是100米。

　　能这样，全员半决赛已经是很不错了，不是么。

　　阿莱尔特超过了苏神后，感觉自己的内心也松弛了不少，因为前面的三个人，不管是博尔特还是阿索隆.爱德华亦或是克劳福德，他都不可能跑得过，那么……守住第四位就行。

　　拿到了决赛名额就够了。

　　这里再浪费体能，也没有什么必要。

　　他想要维持一下就够了，再说他自己的体能，也到了一个黄灯的地步。

　　又过了十米，还有三十米。

　　博尔特早就已经是没有了摆臂，但即便是这样，也还是没有人追的上他。

　　第一名已经是稳稳锁定。

　　第二名倒是让人有些意外，因为巴拿马的小将阿隆索·爱德华，居然最后把克劳福德也给反超了过去，从第三变成了第二名，仅次于前面的无敌黑闪电尤塞恩.博尔特。

　　关键是还不止超越了一点，还是超越了挺多的，克劳福德一时不察，想要追击一看时间和距离，又感觉……得不偿失。

　　干脆还是算了。

　　这一场保住一个第三就行。

　　剩下的进入决赛，明天再去找这个阿隆索·爱德华算账。

　　又过了十米，最后二十米了。

　　看起来已经是大局已定，第一博尔特，第二阿隆索·爱德华，第三肖恩.克劳福德，第四大卫.阿莱尔特，然后其余人，都遗憾被决赛，拒之门外。

　　“苏神已经尽力了……”杨剑刚说出来呢，想要安慰一下全国电视机面前的苏神田径迷，结果这个时候，旁边的湖凯，突然喊道：“他还没有放弃！”

　　“他还在加速！”

　　是的。

　　苏神场面上看起来，就是突然……又加速了。

　　五十米过后，他稍微放掉了一点点，然后就是为了这里，火力全开，一口气冲上去。

　　打大卫.阿莱尔特一个措手不及。

　　后蹬动作可视为以髋为轴的前摆积极下压运动的继续，后蹬不存在脚着地时的第二次发力过程，否则，势必破坏跑的向前性和连惯性。

　　苏神把这个技术细节点，在这里完全的教科书展现，很多专业人士看着，都只能觉得……

　　真是做的无懈可击。

　　这个冲刺区的最后后蹬动作，真是连贯性和向前性，都是挑不出毛病来。

　　比刚刚几十米，有力了许多。

　　身位差距原本就只有一个多点，现在猛然开始缩小。

　　一个。

　　半个。

　　三分之一个。

　　看到苏神突然又有冲上去的可能，丰树勇刚刚才放下来的心，一下子又提了起来。

　　副场候场中的周兵，更是对着电视机屏幕就道：“阿添，冲啊。”

　　苏神这里没有犹豫，“苏之呼吸”在200米里面，更加有效果，因为200米的里面，更加考验有氧结合部分的效果。显然，苏神现在会呼吸法门，就要比别人，不知道好了多少倍。

　　要根据自己的具体状态，来进入现在的腹式呼吸运动法门。

　　是采取整体的腹前部腹式呼吸？

　　还是采取推力方向为前向后的腹式呼吸？

　　还是或者是后腹部式呼吸？

　　亦或是盆底部的腹式呼吸？

　　或者是两侧腹式呼吸？

　　更甚者还有不对称腹式呼吸？

　　看傻了眼吧，其实还有很多分类，这就是未来的科学运动体系，光是一个运动中的腹式呼吸，就可以整出一大堆的具体模式来。而且每一个模式，带来的运动效果，其实都会有所不同。

　　比如现在苏神要做的就是采取采取推力方向为前向后的腹式呼吸，这个呼吸法门的补充好处是——因为这种腹式呼吸可以让腰背部隆起或者是腰椎下部的前凸，以此来加强膈肌的推力。而又是因为这股推力，可以使得腹部被阻挡转而到了腰背部。

　　简单来说就是这样，可以用呼吸的方式，直接让腰椎进行小幅度的活动增强和改善。

　　进而以此来带动现在苏神肌体疲乏后，需要更多的腰椎协同用力，带来的送髋效果。

　　真正的呼吸法门，就是这么的神奇，从来就不仅仅只是一个用来增加呼吸节奏和恢复身体运动供养的效果。

　　这些只是其中之一。

　　每一个呼吸的模式不同，其实还会带来身体直接的变化。

　　这对于零点零几为单位的短跑运动来说，就变得至关重要了起来。

　　“苏之呼吸”，就是这些方面的集大成者，如果训练好了，未来可以让你在每次不同的环境和条件下选择最合适的呼吸法门，以此增加你的运动表现和运动稳定性。

　　砰、砰、砰、砰、砰。

　　大卫.阿莱尔特完全没有料到，之前明明都被自己反超过去的苏神，竟然还能……