体坛之重开的苏神 第1408节

　　去学校上课和回到二沙岛训练，重新成为了常态。

　　这个时候，国内关于刘祥参赛的新闻，引起了很多人的热议，主要是有人认为，刘祥今年参加的比赛……太多了点。

　　伤愈复出以后，刘祥三个月内连续参加了三场比赛。从米国的大奖赛低要求高强度，到后面世锦赛、以及全运会和亚锦赛的金牌保证，虽然孙教练认为刘祥的伤脚恢复正随着比赛的渐增，走上了预期中的轨道，竞技状态也得到了大幅提升，但很多国内教授却认为，刘祥的参赛频率还是过高了。

　　应该静养才是。

　　“运动员在受伤之后，即使伤愈也一定会产生疤痕组织。刘翔现在的运动能力还没有恢复到100%，就像胶水没有粘牢一样。通过极限运动的刺激来帮助伤病恢复，这种说法我个人觉得不是很讲得通。”

　　“要知道跨栏运动在过栏后落地的这一个刹那，脚部受到的冲击力是非常大的。在这种极限强度下，疤痕可能会出现新的问题。就好比我们下面条，有两根面条粘在一起了，你硬把它们拉开来，表面上就不像别的面条一样光滑，会出现毛糙。比赛是允许的，但我个人认为刘祥复出还是有点早。他这种伤病情况下，机能要完全恢复，起码还要半年时间。”

　　“这三场大型比赛，时间相对也比较接近，对刘祥来说体能消耗比较大，很可能会出现体能收支不平衡的情况。刘祥休息了将近一年的时间，虽然一直没有间断过训练，但是毕竟不是正常的专项系统训练，身体不可能很快恢复到正常的竞技状态，肌肉的调动能力，上下肢的协调能力都下降很多，上这么多强度可能会有反效果。”

　　这种说法，一下子让很多人都开始注意起来，再加上各种专家开始出现，瞬间水就被搅混了。

　　刘祥要休息多久，孙海瓶和团队内部沟通后，直接以正视听——

　　刘祥现在进行的是科学化系统化专业化的恢复。

　　全世界最好的运动黑科技，第一在米国，其次就在我们种花家，刘祥也在使用。

　　刘祥的手术很成功，但是想要提高能力，就不能指望伤病恢复，毕竟损伤断裂过就不可能百分百恢复了，需要增强周维和专项的肌肉来保持分担伤病处压力。

　　最后刘祥的伤病，其实是不可能百分之百恢复的，复发在他这个强度训练和比赛里面，复发是迟早的事情，这一点也给同时公布了出来。

　　虽然让很多人之前不懂的人们震惊，可是苏神知道，这种事情早点说，早点让大家有个心理准备，比什么都强。刘祥之前藏着掖着，到时候人民又不知道你是百分之百会复发，就看时间问题，自然会心里有火气。伱说开了，反倒是会更好，大家更多的是祝福和祈祷，而不是那种到处鸡蛋里面挑骨头的心态。

　　回去看了一次家里人后，随着大学学期的临近末期，苏神这边也要全力投入到冬训中。

　　这次冬训，难度很大，因为到了他这个高度上，很多东西基本上都完备了，要百尺竿头更进一步，很多人早就没有了办法。甚至兰迪他们面对这个事情，都开了好几个大会，因为顶级运动员别说怎么提高，怎么维持，都是巨大的问题。

　　而且这两点的训练方向和训练方法，也都有所区别。

　　细节也有所不同，因此会引起很多队内的讨论，乃至是争论。

　　苏神现在因为成绩和荣誉，已经渐渐提升到了“战略级”的水平上，关于他的未来路线，其实很多人都有不同的看法。

　　在这个水平上，再提高很难，而且越高的水平越容易出现伤病。

　　训练量和训练搭配加上你自己本身的身体能不能承受，高水平训练，是需要在维持你自己水平的基础上再提高简单来说，就是如果你要卧推加个5kg容易，但是如果你是在100KG上加5kg，在120kg加5kg，在150kg加5kg，你就知道区别了。顶级运动员就是这样，越高水平，其实越考验你身体本身的耐受力和强度。

　　科比说过，能训练，本来就是一种天赋。

　　因为每个人承受的训练量本来就不是一码事，你能承受更大的训练量，那么你本来就是一种天赋了。当然你也可以从小就把基础打好，可是这方面，又有几个人能够在青春期刚发育的时候就知道自己到底要干什么呢。

　　整个话题，甚至已经堪比刘祥的恢复内容了。

　　成了二沙岛内部，甚至是整个国内短跑圈子里的一个巨大争议。

　　外界的人不知道，内部的人，已经要吵翻了天。

　　当然最后，还是需要苏神自己来定夺。

　　他和别的运动员可不一样。

　　他可是科研型运动员。

　　他可是世界运动学的青年领袖。

　　说真的，他不点头，这些方案做得再好，也没有意义，这是苏神重生后和其余运动员截然不同的一个点。他的知识储备和知识量加上运动学界的崇高地位，都让他已经是走到了巅峰之上。

　　学术和实战的双重巅峰。

　　最后的定夺会上，余位力甚至亲自赶过来主持会议，看着苏神推门走进来，也不打官腔了，直接开门见山：“阿添，你怎么看？”

　　“你想怎么选？”

　　这个时候，整个会场的所有人，其实也都是眼睛直勾勾看向了门口的那个壮硕身影。

　　竖起耳朵，静候他的回答。

　　运动员们也是看着苏神，想要知道苏神这个亚洲第一飞人，到了这个时候，会怎么做。

　　维持还是突破？

　　求稳还是冒险？

　　到了这个等级，已经很难说兼顾了。

　　必须二选一了。

　　如果任何时候都可以兼得，那么就不会只有这么点超级运动员。

　　苏神看着全场的注目礼，声音并不大，但是因为整个大会议厅没有人说话，还是显得格外清晰：

　　“我选……”

　　现场很多人甚至感觉喉咙都动了下，感觉苏神这话，带有无穷的魔力。

　　“突破。”

　　和想象中大家以为的会很多人反对，七嘴八舌不同，在苏神选择了答案和方向后，居然整个会场立刻就点头支持，即便是之前选择维持的派系，也都顿时转成了全力分析苏神突破的办法和细节。

　　这，就是苏神这么多年在国内乃至是全世界积累下来的威信力。

　　现在他在这个方面，已经是走在了黄种人前无古人的地步。

　　加上他自己是科研大家，甚至就是全国这方面的第一人，所以他怎么选，只要是定了，其余人只要跟着上就行。

　　整体的凝聚力，是其余的项目，根本不可能存在的。

　　“那好。”余位力看到苏神的选择后，有欣赏也有担忧，各自参半，可嘴里却丝毫没有犹豫，当场拍板公布————

　　“苏神未来核心计划依然是突破。”

　　“继续突破为主。”

　　现场运动员看着苏神，只感觉，亚洲人的极限，就因为苏神这一嗓子。

　　还没有到极限上。

　　PS：第二更！！！！！！！！！求票票！！！！！！冲鸭！！！！！！！！！！

　　新的一卷要开始了，暂名为世界之王。

　　欢迎大家继续力挺阿紫！！！！！！！！！！

　　感谢山海经1992大大、草帽顶顶大大、爱上新小说大大、绿豆来袭大大、Human Torch大大、月亮大大、姚小胖大大、轩辕圣手大大、Line637大大、子啼大大、MHK大大、辞大大的打赏！！！！！！！！！！！感谢诸位大佬了！！！！！！！！新的一卷即将开始，一起继续攀登高峰吧！！！！！！！！！！！！

第1130章 第一步就是挑战不可能

　　羊城，二沙岛。

　　所谓夏练三伏，冬练三九。

　　冬训其实对于运动员来说，真不是个身体反馈上舒服的事情。

　　可现在，苏神要做的，是全亚洲乃至是全世界，第一个走“极致细节”的人。

　　其余的人，比如周兵、张培猛、劳逸、谢正业、文勇毅之类的，还有很多技术需要公关，需要消化，需要运用，甚至是学要学习，即便是赵昊焕，他都还有技术关节没有打通，很多技术动作还需要去强化，所以要训练的具体方向，还是比较明白。

　　唯独苏神他现在，根本没有什么技术上的短板了，各种技术细节虽然还有要加强，但是那也需要配合身体素质的提高去调整了，再说如果用他做标杆，其余的技术细节，很多人都不能算“及格”。加上苏神已经跑到了硬实力9.80s上，在想要破关，没有风速，难度很大。

　　真的能够打开，那就是绝对的曾经“虎级领域”。

　　硬实力9.70+，是个基础。

　　当然你也可以说是9.75s以上，这都是可以的，巅峰五虎的确是恐怖存在，如果加持未来的科技只会更强，不会更弱。但是9.80s是个坎，这个硬实力很难突破，无数人都卡在了这里，能打破这个瓶颈，那么就真的开始朝着巅峰五虎进军了。

　　到时候再配合一些buff，真的可以实现极致对抗。

　　训练场内。

　　苏神的训练计划都是没有前例可循，所有的东西都需要摸索。

　　“苏，你的技术动作已经是很不错了，现在我们认为你最需要改变的只有这么几个方面。”兰迪带着团队成员把苏神围着，开始讲述今年冬训的整体目标。

　　“第一点就是伱的技术细节，需要细扣，细扣，再细扣，我们先做好你的身体测试后，再来重新计算你的最佳技术细节，到了顶级运动员后，每一个技术细节，都需要研究进去。”

　　“第二点就是你的步频和步幅的比重，现在我们开始要修改一下了，当然这样可能会让你的极致前程掉速一些，但是整体成绩做好了后，可以整体上升。”

　　“第三点就是你的身体机能打造，今年我们将会用最严格的配比来进行肉体改革，争取让你的身体再杀上去一个台阶。”

　　“第四点就是你的听枪，我们认为虽然你大赛的发挥一直很好，可是平常的时候还是略微有点差了，强化0.01s对于你这个水平来说，都是大有裨益。”

　　“第五点我们认为你的前后侧技术配比也许也要调整下。”

　　“目前就是以上五点作为核心，不知道你怎么看？”

　　说完后，大家都抬头看着苏神，这就是苏神和别人不一样的地方，别人的话教练员和团队布置什么就是什么，但是到他这里，所有的计划公布后都要经过他自己点头。用兰迪的话来说就是，这是科研型运动员的特殊性，他们对于身体的掌控与认知，本来就要比一般的运动员强多了。更不要说现在苏神就是黄种人短跑的“活标本”。

　　他的任何身体指标和跑步方法，都可能成为“活论文”。

　　我研究我自己，这句话在苏神身上，已经是越发明显起来。

　　无数基层的教练都开始更多翻阅苏神的论文，即便是还不太认同苏神的训练体系，可是对于苏神自己的身体研究论文，那还是都无一例外，奉为圭臬，不看都不行。因为太多数据，都是黄种人自己的独一份了，加上现在苏神还把赵昊焕也纳入了“人体标本”的范畴。

　　因为自己和赵昊焕的跑法不同，一个代表黄种人的极致后程，一个代表黄种人的极致前程。

　　一个代表黄种人大个子的跑法，一个代表黄种人普通运动员的跑法。

　　这都有很强的借鉴性和迁移性。

　　赵昊焕虽然一开始有些别扭，被人到处当成“标本研究”，但是想想这是为了种花家乃至是全亚洲短跑运动员打破生理极限尽一份力，也算是点头答应下来。

　　只是那些女性团队成员看他的眼神，每次脱衣服的时候，都有些“火辣”就是了。

　　可是为了大势，他忍了。

　　苏神看着列出来的这些，点点头，还是很全面，可是有一点，还差了一个点。

　　“已经很全面了，那我就再补充一点。”苏神上去在白板上用笔写道：“第六，这次冬训要尝试激活和延长CP-ATP，也就是磷酸原系统。”

　　这话一出，真是让很多人都感觉到愕然。

　　毕竟眼下这个时代，很多人都认为磷酸原系统，几乎是固定的，很难有办法去强化。

　　最多只能是顺从，在他的范围内进行最大化的运用。

　　但是直接强化这个磷酸原系统，还是有些过于“超前”了，这个牵涉的东西，怕是眼下米国那边都才刚刚起步。说这个，完全是有些“超现实”的玄幻。

　　不是苏神说的，大家怕是觉得有些不切实际。

　　“大家都知道人体快速运动的能力在很大程度上还取决于机体能源系统提供能量的能力。速度性练习的强度大、时间短，主要靠ATP～CP系统提供能量。ATP是人体一切活动的直接能源，但其中肌肉中储备量极少，若以最大功率输出仅能维持1～2s，此时，储存于肌肉中的另一种高能磷酸化合物CP能十分迅速的释放能量供ATP合成。在机体能源系统中，ATP～CP系统提供能最迅速，但期总能量输出很有限，约能维持7.5s左右，之后机体则主要依靠糖酵解系统供能，后者提供的能量则较低。因此，肌肉中ATP～CP含量较多是速度素质重要的物质基础，提高肌肉组织ATP～CP的储备量及其能量释放与转换过程中酶的活性，对于发展速度是十分重要的。通过速度训练，肌肉中CP的储备量随训练水平的提高而增加。”苏神也不在意下面的目光，一点点在上面写道：“在运动开始时，糖未分解，此时肌肉运动的能量由ATP、CP分解的能量。由ATP、 CP分解的能量，不需氧、也不产生乳酸，则称为非乳酸功能，供能时长为10s，即非乳酸功能系统。磷酸原系统供能: ATP—→ADP+P+E(1～2s)，CP—→C+P+E(7.5s)。在进行大强度运动训练时机体处于缺氧状态，此时肌肉活动能力主要依靠糖无氧酵解，同时产生乳酸而释放能量，需要养，产生乳酸，供能时较长(45s)，则称为乳酸功能系统。乳酸供能:糖——糖酵解(无氧)—→HL(乳酸)+E(45s)，需要养，产生乳酸，供能时长，则称为乳酸功能系统。以上两种功能统称为无氧糖酵解系统。”