体坛之重开的苏神 第151节

　　众人一愣，直到苏神笑着把这个理论大概说了一遍后，所有人才明白——

　　原来自己用的“六秒爆发”，只是特么的一个“毛坯房”。

　　还没装修过呢。

　　“好家伙，没想到这个方面还有这么多提升，你的脑子里面，到底装了多少东西啊。”赵昊焕听后真是服气了，虽然已经服气了很多次，但每一次看到苏神提出了新的东西，并且细细一想，还真的可能有用时……

　　他都觉得。

　　为啥同样是“脑子”，人和人的“脑子”就差别这么大呢。

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　　“这个技术还能这么做？”宁德鲍掏出随身的小本子，用速记笔快速记下道：“训练中测试怎么样？”

　　“训练测试不够精准，我有了大概区间，可放到比赛里面还是发现差别不小。”苏神一边走一边说道：“因为微调的区域时间不长，以零点几秒计算，正式比赛又会有节奏，环境，心态，压力感等等问题，这些点任何一个，都可以产生影响。”

　　“我觉得我还需要再找找。”

　　“你已经把自己的大概区域摸出来？”宁德鲍没想到进度这么快，这小子看起来“背着我”也搞了不少“小动作”啊。

　　但和苏神相处这么久了，他知道苏神的秉性，一旦提出来，肯定就会有了七八成把握。

　　那么在提出之前，你说他难道自己不去想，不去分析和尝试么。

　　每每这里宁德鲍都只能感叹，国内但真有这种级别的天才。

　　在这种人身边当教练，讲实话哈，又压力山大又特别轻松。

　　压力是他的进步太快了，你必须要全力跟上，一不小心就要掉队。

　　轻松是，你只需要给他创造一个宽松的环境，好好保护幼苗期，其余的地方，你都不需要操什么心。甚至有时候，自己都不知道是自己在教他，还是他在教自己。

　　“原来还有这么多提高的道路可以走！”赵昊焕整个人更加精神，苏神知道，对于他这种人来说，就害怕就是早早到达了国内的顶峰，举目望去都是天花板，已经没有了去路。现在苏神带着一大堆道路在前面告诉他方向，他只会兴奋，不会觉得还有这么多路要走，好困难。

　　苏神自己13年之前，不也有过很长一段时间么。

　　那个时候就真不是害怕困难……

　　就是害怕，连困难都没有了。

　　那才让人迷茫和恐慌。

　　而苏神的出现，就是让这些国内曾经被耽误的天才们知道——

　　从今以后，再也不需要“拔剑四顾心茫然”。

　　只需要努力，仅仅只需要努力就可以。

　　对于他们来讲，也许努力，就是一种最低级的困难了。

　　连游戏里面新手村的哥布林都不如。

　　PS：第四更~~~

第149章 顶尖运动员都是小睡高手（第五更~~~求支持！！！）

　　女子组小组第一，陈娟轻松拿下。

　　说真的，现在陈娟都有点快要吊打的感觉，女子组的断层太大了，怕是除了国内现役女子飞人第一的秦王平。其余的人，陈娟不说一定会赢，但是绝对有得一拼。

　　可以正面对决。

　　加上陈娟是一个内向性子，做大于说。

　　对于她来说，在这种国内环境下，只要有苏神在。

　　绝对是百利而无一害。

　　当然要是苏神不在，那就是另外一个发展故事了。

　　多半，结局不好看。

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　　不仅仅是100米，200米预赛，陈娟也是轻松拿下。

　　她是女生，现在还不需要进行太多技术变革，先把成绩跑出来再说。

　　女生跑步市场原本就没有男子那么大，所以早点上去，才有机会慢慢变革。

　　“干得漂亮，娟妹子。”

　　“优秀，阿娟。”

　　大家给陈娟的鼓励，让小姑娘每次都是又开心又有些害羞。

　　中午休息，吃完饭后，每个人都闭眼进入了小睡时间，这对于运动员来说，是个很重要的事情。此处有个很严重的误区，很多人都以为什么只有中国人午睡，欧美人都不午睡。

　　这，要分情况。

　　如果你是运动员，你会发现，欧美运动员一个个小睡起来，比谁都溜。

　　北美四大联盟里面，进入后的“必修课”就是在任何时间任何地点，快速进入小睡，让自己恢复体能和精力。不然，你根本没有办法应对那么多那么繁重的赛程。

　　比如“凌晨四点”的科比，人家就是“小睡之王”。

　　别以为人家就只是早上起来训练，抓紧时间小睡方面，比谁都厉害。

　　看看禅师杰克逊的自传就说过——科比训练完后，都会在车上或者休息室小睡十几分钟。

　　还有科比自己的自传说过——每次在主场比赛，自己都会在斯台普斯对面的酒店定一个房间。

　　用来干嘛？

　　用来赛前小睡。

　　所以“小睡”对于高强度运动员来说，效果很重要。2014年就有论文提出，小睡控制在10~30分钟，可以有效对抗疲劳引起的认知功能性损害，以及注意力分散和疲劳感，都有明显缓解作用。最主要的是，可以舒缓你的神经性疲劳与紧张。

　　对于水平越高的运动员，影响就会越大。

　　这也就解释了，为什么那些顶尖运动员都是“小睡高手”了。

　　甚至未来为了让运动员在小睡里面，获得更大的收益，黑科技都一一登场。

　　尤其是日后苏神和举重队的军神最喜欢的一套睡眠高端仪器——感官剥夺漂浮舱。

　　起源于环境限制疗法里德感官剥夺实验。

　　做完之后，不仅仅可以迅速进入深度睡眠状态。

　　根据实验数据，你在漂浮舱里面睡40分钟，就相当于你在外面睡了4个小时。

　　这个小睡的高端货，也是以后一定要搞定的东西。

　　未来举重队和田径队都是真正的宠儿。

　　而且因为环境可以起到感官剥夺的效果，也可以更好更有利的恢复中枢神经的疲劳。

　　但现在这些黑科技都还没有上线，都还在研究阶段，苏神的想法是，如果自己有钱了，就可以提前一步，投资这个玩意。因为知道肯定可以出成果，所以只要资金到位，就可以加速研究进度，一旦出来了，也可以让咱们的国家运动员率先用上这种科技设备。

　　让大家的恢复也走在世界的最前列。

　　不过现在说这个太早了，眼下还是只能用最传统的办法，快速训练自己进入小睡状态。

　　以此来恢复自己的身体和神经状态。

　　所以你会看到，宁德鲍每次都会找关系，别管是给钱还是啥，反正隔离一个单独的房间出来给苏神他们使用。反正，她手上有资金，学校给报，所以一句话——

　　不差钱又不违反规定下，没有人不会帮个小忙。

　　宁德鲍自己呢？

　　更是强横。

　　为了不让人打扰，搬个一个办公椅，就这样坐在门口，谁也不让进去。

　　谁也别想打扰我的宝贝徒弟们休息。

　　教练做成这样，国内也真是首屈一指。

　　虽然宁德鲍嘴里说没事，可其实对于他们这些以前有午睡习惯的人来说，肯定会加重疲劳感。

　　这一点大家不说，却都记在心里。

　　教练员和运动员们双向帮助，双向体谅，也是未来田径队总教练的一个观点。

　　三步。

　　师生关系。

　　同事关系。

　　朋友关系。

　　丰树勇的这些未来政策，正好也体现了宁德鲍现在的做法，抛弃了老式的教练和学生体系——只有单一的师生关系。

　　那样对于运动员的成长，其实综合考虑弊端太多。

　　可惜这个口号2013年之后才开始，所以眼下绝大部分主教练，并没有这个意识。

　　没想过，尊重和关心爱护，其实也是一种软性的“战斗力”。

　　你比如张权午睡起来后，看到宁德鲍就这样坐在门外，刚喊了一声，就被后者伸出手，放在嘴边，“嘘”了一下道：“小声点，大家还在休息，还有10分钟呢。”

　　“那个，宁姐，你没休息，就这样坐了一中午啊。”张权小声问道，模样到还有些可笑。

　　“没事，比赛的不是我们教练员，让他们恢复好点就行。”宁德鲍已经不是第一次这么做，驾轻就熟，拿着书道：“正好我也利用这个时间学习学习，充充电。”

　　看到宁德鲍脸上没有一点“演戏”的成分，是真心想要让里面的弟子获得更安静的休息环境。

　　张权再想想自己，根本没管带出来的人，自己就去教练休息室去休息了。

　　这一比……

　　简直是有些“脸红心跳”。

　　觉得自己真是“弱爆了”。

　　难怪人家带出来的弟子就是不同。

　　难怪人家就是比自己有见识。

　　敢情都在生活细节中呢。