体坛之重开的苏神 第1686节

　　兰迪：？？？

　　“只是我很喜欢各种伸展动作，从小就喜欢，因此从小我的这方面就误打误撞比别人好很多。基本上没有一个地方有遗漏。”

　　苏神说得是轻描淡写，但是这话却透露出很多的意思。

　　他居然已经是完成了第一步，而且是完美完成，意思是他早就为这个做好了准备。

　　真的是“误打误撞”吗？

　　兰迪也不知道，他只知道，这也太可怕了点，这人走的道路，都不走一次岔路的吗？

　　真就是运气这么好呗？

　　试错，其实是每个行业每个前进过程中，都有的事情。

　　可是他发现自己和苏神在一起后，这家伙几乎没有什么试错的时候。

　　尤其是大方向上。

　　这就离了大普。

　　他还从未见过一个人对于大方向的运气或者是眼光，可以把握这么精准。

　　不过苏神不打算细说，他也不打算多问，天才的事情，你问这么多干什么？

　　显得自己很蠢么？

　　他既然说可以直接跳过第一步，那就直接跳过，苏神对于身体的掌控和爱惜程度，他几乎是举世罕见。

　　既然第一步筋膜塑形已经是完成了，那么自然可以进行第二步。

　　弹振训练。

　　这个训练是为了提升筋膜的能量储存能力，让你的筋膜可以更好发挥弹性势能。

　　其次是再生训练。

　　这除了可以促进筋膜再生，最重要的一点，还是可以把之前初步开发的本体感受器，一起强化。因为再生训练是可以刺激筋膜内的本体感受器的，使你的这部分本体感受器将信号传递给肌肉的速度更加灵敏，同时反过来增强身体的本体感受能力，提高身体的灵活度。

　　最后一个也是最难最不容易的一步。

　　叫做感知交流训练。

　　这需要你在训练中把注意力可以集中在非常细微的动作或者方向或者位置上。然后通过这些细微的感知变化来察觉你的身体本体感官刺激，从而增强你的本体感受能力。而你的本体感受增强了，你的运动表现，肌肉表现，都会很明显得到增长。

　　这些不需要每一步都做到，事实上都是在混合进行的。

　　只要做好前面两步，都可以得到很好的反馈效果。

　　其后，如果都可以做到，那就要进行进一步的开发，也就是通过你更加强大的本体感受器和本体感觉，让你身体的十二道筋膜链条，为你所用。

　　能掌握多少，那就看自己了。

　　能掌握到什么程度，也要看后面的训练才知道了。

　　这个训练可以帮助你提高很多东西，尤其是你原本就有基础的情况下，他可以帮你打破极限，打破瓶颈，进入强的身体掌控中。

　　打个比方，身体的筋膜螺旋线————这是一条环绕上半身的螺旋线，能让身体进行扭转和相对运动。这条经线实现了躯干与腿之间的连接，从而保证身体的平衡状态，使人体在行走时能够实现精确的方向控制。

　　如果你可以将其强化，甚至更加敏锐的掌控，最直观的就是，你的平衡性就会变得更好。

　　平衡越好，你在高速运动中所需要消耗的能量也就越少。

　　自然而然会跑得更快。

　　再比如小一些的筋膜肩肘经线————这条经线从前臂经过肘关节延伸到上臂和三角肌，包裹整个肩关节，与背部的斜方肌相连。它可以将脊柱上的力传。

　　如果你在高速运动中，头部不够稳固，怎么训练力量都有问题，这个方面筋膜的加强，可能就有增加稳固的奇效。

　　所以苏神打好了这些基础，就是为了节约时间，然后直接来，通过这个新体系，来突破自己的眼下瓶颈。

　　同时这个训练也可以增加呼吸的能力和节奏。

　　简直是一个万能+buff的训练体系。

　　同时又因为塑造健康的波浪状筋膜，使其能够储存更多的能量，绝大部分运动不仅靠肌肉，也靠筋膜获取力量。在运动中，筋膜参与的程度越高，消耗的能量就越少，肌肉的耐力就越强。如此一来，你也可以更好的感知和提高自己的放松跑水平和程度。

　　这也是苏神，为什么要把这个放在这里进行训练节点的原因。

　　他今年，身体的强度，已经是到了一个比较强大的点上。

　　即便是再增加，为了不影响运动表象，也不会和以前一样，大幅度增加下去。

　　所以，他需要别的东西，来增加他身体的基础素质。

　　筋膜系统，无疑完美的帮了他这一点。

　　而这个掌握后，他就算是真正把这个身体，开发到了一个程度上。

　　接下来，就可以开启终极大招了。

　　那个时候，才是自己和博尔特，正面开始交锋的时候。

　　看看大量的超前科学理论+超前黑科技+从小科学基础打下的基础+两世的经验，四者结合，能出现什么样的奇迹和火花。

　　苏神自己，也是异常的期待。

　　“兰迪，别愣着了，时间紧迫，我们赶紧开始吧。”

　　苏神说完，活动完了最后一块肌肉和关节，带上心率带，脱掉上衣。

　　开始一头扎进入新一轮的冬训当中。

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第1326章 苏教授，我已经长发及腰了哦

　　时间过得很快。

　　眨眼就到了2010年的除夕夜。

　　当然用公历的说法，现在已经是2011年了，但是在我们种花家这边，要过完大年三十，才算是真正进入2011年的姿态。

　　因为今年开始，一直到2013年都有OW大赛，所以这一次冬训，苏神几乎是一点时间都没有浪费。过年都是大年三十这天才回来，看着苏神现在是又高又壮又黑，当妈的不知道是该开心还是该心疼。

　　也许两种心态都有吧。

　　回想自己当年重开的时候，正好看到刘祥在04年奥运会上夺冠，现在七年都过去了，北亣京奥运会都举办完了，真是时间过得足够快。日复一日的训练，各种高强度的论文和用脑，苏神的时间感觉过去就是弹指一挥间。

　　还没有怎么样呢，自己已经从十四岁变成了今年八月份即将22岁的大人。

　　青春真的很容易消失，拥有的时候，必须好好珍惜才行。

　　好不容易回家，自然是想要帮一把家里人做饭，可是这种时候家里人说什么都不让他动手了。

　　用他们的话来说就是————你都是身价百亿的人了，怎么还干这个？

　　可苏神却还是坚持打下手，这让二老顿时对视一眼，明白这个苏神，还是那个苏神，还是自己心中的那个好孩子。

　　话虽如此，但其实还是没有让苏神干太多，因为该做的基本上都做好了。

　　大家都在这边，准备热热闹闹看个春晚，一起过年。

　　因为苏神的原因，现在谷一村很多人都是在苏神这边过，热闹是热闹，就是这些堂兄和堂弟，真是对于自己，各种好奇。

　　这么多年过去了，当年一起在泥地上赛跑的几个亲戚，都长成了大人，甚至已经是娶妻生子。

　　七年的时间，足够让一个十七八岁的高中生变成一个奶爸。

　　吃过饭后，大人们一边打牌一边看电视，小孩子们一边吃东西一边唠嗑一边看电视。

　　电视机里正在播放回家过年的开场舞蹈，这是今年春晚的开场第一个节目。

　　“想当年我们还和你比过呢，阿添。”苏云现在已经是有些“大腹便便”，他最后大学毕业也没有走体育的路子，而是去香山市当了个中学的体育老师。这些年以来，因为体育老师“经常身体不好”，所以他们也懈怠了，加上娶妻生子，整个人也开始渐渐发福起来。

　　“是啊，当年他才十四五岁就把我们干掉了，说真的我现在想想都觉得不可思议。”

　　“不过，亚洲第一飞人，居然是我们的堂弟，真是……说起来面上都有光。”

　　“喝不喝酒，阿添？”苏云问道。

　　看见苏神摇摇头，他自己打开瓶盖，灌了一口道：“人生啊，就是这么操蛋，现在在中学天天闲的可以出鸟来，以前还以为长大后就会自由了呢。结果呢，自由了个鸟，又生了娃娃，估计到退休都不会自由了。”

　　苏神没有说什么，因为绝大部分人，的确是这样度过了一生。

　　每个人的人生，说起来好像是各有剧本，其实绝大部分都是大同小异，殊途同归。

　　普普通通的毕业。

　　普普通通的工作。

　　普普通通的结婚。

　　普普通通的生子。

　　然后普普通通老去。

　　也许就是因为这样，很多人才想要把人生过得精彩一点，才想在老之前，疯狂一点。

　　“不说这些了，阿添，今年你有什么想法吗？明年有OW大赛吧，怎么样，有压力不？”说起这个，苏云的眼睛里似乎又有了一些以前的光彩：“话说你今年居然可以把天顶星人尤塞恩.博尔特压着打，真是绝了，每次我在电视机面前看着，那都是手心冒汗啊。”

　　“谁不是呢，我的杯子都不知道摔坏了几个呢。”

　　“不过别人不懂，我们这些搞体育的肯定知道，博尔特是因为今年冬训偷懒了，才导致成绩下滑，如果今年大赛年，他卷土重来，你还有几分把握？”

　　“正面刚博尔特，也真是……难啊。”苏云又喝了一口道：“如果没有他就好了。”

　　“我们苏家，就是世界第一快，起码不会比包威尔或者盖伊差了多少。”

　　这话得到了绝大部分堂兄弟的肯定，博尔特只要是体育生出来的这几年，谁不知道他？

　　简直是天神下凡。

　　要不是苏神今年赢了他，估计大家都觉得，他是不可战胜。

　　但是就像是他们分析的一样，大赛年的博尔特，必然不会放水。

　　去年输了，今年他肯定会铆足劲追上来。

　　想要一雪前耻。

　　历史上他面对奥运会前屡次击败自己的布雷克，就是这样。

　　击败了他，你该高兴，但是也该担忧。