体坛之重开的苏神 第1696节

　　文勇毅看着成绩，表情轻松和旁边跑完的劳逸张培猛击掌，他自己也觉得这个成绩实在情理之中。

　　文勇毅跑完后，下一个轮到了……梁佳宏。

　　梁佳宏经历了很长的心理挣扎和变化后，终于在去年，彻底明白了自己要什么。这七年时间，因为苏神和赵昊焕的加入，他早就不是二沙岛的第一天才，其次劳逸和张培猛又奋起了，更加让他有些迷茫。一度觉得，就这样混混日子，好像也不错，或者说是也只能这样，这些人他是一个都争不过去。

　　加上国内混一混，荣誉也可以了，以后不至于饿肚子。

　　但去年，准确说是前年开始，他就有些变化，看到队友们一个个这么努力突破。

　　即便是自己以前不太觉得天赋出众的周兵，也都是现在走到了国内200米一哥的位置上，更是拿下了09年羊城亚锦赛的200米亚洲冠军，顿即让他明白……即便是天赋不如这些怪物，但是作为一个职业运动员，不参加“内卷”不想要“突破”，那就还不如早点退役算了。

　　周兵看起来嘻嘻哈哈的，一天也没有个正经。

　　可是他对于训练和突破，抱怨多，可也还是做得不少。

　　不然，怎么可能有现在的成绩？

　　梁佳宏认真想了想，自己的天赋也不至于到了这么差的地步。

　　那么，不趁着年轻挑战一下自己，未来要是老了，自己会不会后悔？

　　这个过程并不是顿悟的过程，梁佳宏花了一年多才慢慢让自己想清楚，然后去年亚运会，也算是爆发了不错的能量。就看看今年这次冬训，效果如何了。

　　“各就位，预备，嘭————————————”

　　梁佳宏快速启动，蹬地感觉不错，启动相当的流畅。

　　这要是换成苏赵时代之前，估计这个，就可以让教练们感觉“眼前放光”。

　　不过现在，大家看习惯了“破十者”，自然对于他的水平，最多只是微微点头，不会过多考虑。或许连顺腿都认真看的人，也只是他的师傅袁郭强了。

　　十米、二十米、三十米。

　　感觉还不错。

　　抬头，一定要把脚踝给稳住。

　　要把自己在冬训时间内苦练的脚踝刚性力量和足背屈支撑性，在测试中发挥。

　　跖屈最大功率，这玩意梁佳宏之前只有不到900，训练之后已经是强化到了一倍有余。

　　这玩意会让你在落地的时候扒地更加具备力量感和弹性等等诸多好处。

　　苏神在碰到兰迪之前，即便是即便是打破了全国纪录，也就是在10.10s上下，那个时候他的这个数据是900，到了9.91~9.92s，这个数据提升到了2050，提升了两倍不止，而到了21年的东京奥运会，这个数据已经是接近2500，接近当年的三倍。

　　而现在的苏神，这个数据估计已经是破3000。

　　这就是数据化的好处，比经验更加直观，是多少就是多少，一点不给你玩虚的。

　　虽然这只是影响速度的一个标准值，但是很显然对于以前原本会有脚上骨裂伤病的梁佳宏来说，加强弱点处的能量，就是提高自己短板的最大好处之一。

　　“短跑运动员的发力情况很难用肉眼判断，但这两个设备把运动员起跑瞬间的发力和跖屈的力量转化为功率，将数据量化后就能知道运动员的身体情况和训练成果。”这句话是苏神在来了二沙岛后，大力引进和研究器械设备，给出的一句话。

　　事实上证明，也的确是如此。

　　有了这一组组数据，你其实很容易看出来自己哪里有问题，哪里需要调整和修改，哪个地方又到了瓶颈，迟迟没有突破。

　　而这些，都是原本很后面才有的东西。

　　现在全都被苏神提前弄出来给大家安排上了。

　　因此就二沙岛现在的训练和科技水平，除了阿美丽卡，应该已经是运动实验室，无人能敌。

　　事实上，即便是加上那边，也只是累积和底子更好，苏神的各种超时代理论和发明，加上不眨眼的投入软妹币，这样一下，差距真的是被一己之力填平，甚至现在……他们这边可能还要更好更先进。

　　而仅仅这一个数据的提升，就可以代表————这意味着他的踝关节和下肢刚性有了很大提升。

　　因为在跑动时，若有较大的踝部及下肢的柔韧性，则可增加跑动时的动力传递，并缩短足底接触地面的时间，是提高跑速的关键。

　　这就是科学运动的魅力。

　　四十米、五十米。

　　梁佳宏进入极速区。

　　砰、砰、砰、砰。

　　送髋，拉开自己的步幅，开始维持极速跑。

　　冬训的感觉，的确是渐渐体现，起码他自己跑的时候就感觉到，整个足底接触地面的感觉，和以前比，更加的稳固，更加的具备势能。

　　七十米、八十米、九十米。

　　梁佳宏没有暴力提速，就是这样减少了摆臂和送髋，把极速区的速度顺了下去。

　　冲过终点。

　　一看成绩。

　　10.27s，风速0.2M/S。

　　这说明他也开始进入了“顺腿即王者”的境界。

　　也是他个人来说，最好的冬训正式测试前的顺腿成绩。

　　“不错啊，老袁，你这个徒弟倒是没有自暴自弃，又进步了啊。”余位力看着成绩，开口调侃道：“看起来你给你的小徒弟开了不少小灶哦。”

　　“那没有。”袁郭强连连摆手，不过看起来心情也是不错：“这些东西现在都是专业人士在操作，他们都有自己的小团队规划，我现在只是整体统筹，这方面我即便是想要给他开小灶，也没有这个能力不是。”

　　余位力也只是开玩笑，点点头：“他们都是幸运的，我们当年可没有这么好的仪器和待遇。”

　　“国力发展了，体育自然也要发展，以前是有心无力，现在他们可以把我们的遗憾全都填满咯。”

　　梁佳宏看着自己的成绩，微微捏了捏拳头。

　　他也感觉自己的感觉还不错，跑得更快了，关键是，还有更多的余量。

　　可以说在100米的室外赛上，他已经是反超了文勇毅。

　　成了国内的百米第五人，仅次于前面四个破十者。

　　但是想要破十，难度还是很大的，不过如果以这个为目标，也不是不能尝试。

　　……

　　其余人随后也完成了顺腿。

　　周兵10.34s，风速0.1M/S。

　　尹华隆10.39s，风速0.2M/S。

　　那就是苏神和赵昊焕开始顺腿。

　　这两个人因为都是S级档案了，所以全力测试，普通人是看不到，也不会公开。

　　不过顺腿，大家还是充满了期待。

　　赵昊焕活动好后，看了看苏神，道：“我先上？”

　　“没问题，加油，狗焕。”苏神轻声笑着道：“让我看看你的冬训成果吧。”

　　“放心，你就看好吧。”赵昊焕说完，走上了起跑器，蹲踞式俯身，准备起跑。

第1334章 迎难而上！突破黄种人的前后极限！

　　赵昊焕走到起跑器上。

　　去年他的最好成绩是9.80s大顺风的羊城亚运会决赛。

　　硬实力大概在9.85s。

　　风速是会变化的，所以硬实力提高才是关键，其次你想要借助风速打开9.80s，那也无疑是你的自身硬实力越强，那就越是容易打开这个速度壁垒。

　　“各就位，预备。”

　　嘭——————————————————————

　　赵昊焕顿时冲了起来。

　　别说其余人，就算是苏神，也都是饶有兴趣的看着，想要知道赵昊焕的冬训，到底有了什么成果。到了赵昊焕这个高度，常规的办法肯定是不怎么管用了，所以是怎么办呢。

　　苏神其实也有个大概的猜测，那就是……走全程优化道路。

　　就像是自己曾经做过的那样。

　　用整个百米的前后优化，争取最大程度的成绩提高。

　　这也是赵昊焕应该做的地方。

　　可跑起来后，苏神知道自己想的……有点“不对”。

　　因为赵昊焕的前面，基本上没有任何的改变，虽然曲臂起跑，还是那么好，甚至因为上肢力量的再次提升，或许也无形中快了一丢丢，但整个百米的节奏，绝对没有变化。

　　这不是武断。

　　只是苏神实在是太熟悉赵昊焕了而已。

　　他看赵昊焕跑了太多，每个赛季也都是看着一起成长，自然可以一瞬间就判断出来。

　　难道不是启动？是极速区？

　　苏神看着，赵昊焕默默想着。

　　到了这个阶段，其实自己也不可能把每个人的成长预料精准。

　　越是到了一个高度后，想要预测就越是困难。

　　砰、砰、砰、砰。

　　赵昊焕加速区跑着，好像……也没有什么变化。

　　曲臂起跑，四点连线，黄金四步，科学送髋……似乎，还是去年那样。

　　上一次冬训的时候，苏神起码都可以感觉到，赵昊焕是明显改善了前面的稳定性，每一个步骤赵昊焕做得都更加扎实了些。这次也很稳定，可是几乎没有太多区别，起码肉眼是看不出来的。

　　看到赵昊焕渐渐开始在加速区准备抬头，苏神顿即明白了过来……

　　赵昊焕没有改变前面。

　　他这次冬训的重点，不是在加速区，难道是……在下一个三十米？

　　赵昊焕的前面实力无风大概是在6.50s左右，有风速一般都是在6.40+，比如他最好的几枪前程都在6.45s这个范围，凭借风速，再配合自己的超级后程，足够惊人。可是这么跑，很可能也到了自己的极限上，到底后程3.35s已经是够吓人了，比他更好的，几乎是寥寥无几。

　　想要继续提高，怎么看都是提高前面更加合理，更加容易。