体坛之重开的苏神 第183节

　　当然利弊都存在。

　　立棒式更加稳定，下压式欧美使用更多，上挑式东亚主流，曰本是代表。

　　比如粤省，交接棒的选择，就是一片混乱。

　　梁佳宏和陈威两个人居然要用两种交接棒的方式。

　　对于这个情况，苏神只能暂时主动适应。

　　毕竟不是国家队，没有必要强求。

　　而且眼下的全运会100米接力，水平实在是太低，历史上也就那样。

　　要拿金牌，不失误，也就分分钟。

　　就像是40分要考60分，并不难，不用把细节咬那么碎。

　　太碎了，学生质量跟不上，还不如粗糙点，稳住下限得分。

　　至于他和赵昊焕，那就不同了。

　　专门练过。

　　他们还有周兵，三个人都是采取下压，这主要是为了日后过渡到最先进的“前推式”做准备。

　　虽然立棒式也可以过度，但推的那一下，不如下压容易进去。

　　前推式，一直到了2021年都是最前沿的交接棒技术理念。如果不是苏神，现在的人不可能明白这是什么。再说眼下本来就是混乱的接力时代，你用什么都不稀奇，正好是自己大展身手，提出新理论的时候。

　　只要给自己时间，亚洲纪录现在的38.29秒被破掉，那就是时间问题。

　　赶在曰本队07世锦赛之前破掉它，就是苏神的重开心愿之一。

　　那什么契机最合适？

　　当然是明年的2006多哈亚运会了。

　　那里，是苏神预期的一个时间点。

　　也是苏神预期的一个大舞台。

　　话说明年的洲际国际比赛还真不少。

　　苏神也要真正走出国门，走上洲际乃至是国际上的舞台了。

　　……

　　陈威现在对于苏神和赵昊焕，已经是佩服到了不行。

　　这两个人破纪录就和喝水一样，让他这种糙汉子表示————服气。

　　这方面，他就比心眼多的陈彬朴实多了。

　　苏神和他交代了一些小细节，这是眼下技术细节缺乏的时代，必须要做的事情。

　　4X100米也是爆发力项目，细节可以尽可能缩短时间。

　　少0.01秒，那都是值得。

　　用右手的中指和无名指外加小手指一起扣住棒端，这个细节一定不能错。

　　别说我国，现在亚洲绝大部分接力，都不注意第一棒的握棒位置，导致后面越交接越容易出错。这是后面接力时代的主流共同认知。

　　只要第一棒就做好持握。

　　就可以大幅度减少整个交接棒失误概率。

　　类似那种第一棒就握在中间的方式，太过于随意，会极大影响后面棒次的发挥。

　　掉棒概率大大提升。

　　而且这样做，你就会神奇的发现，食指和大拇指都空了出来。

　　这就更方便做正常的蹲踞式支撑起跑。

　　最开始的时候，陈威还在心中嘀咕，有必要这么细节吗？

　　一跑他就发现。

　　比他以前的接力跑感觉，肉眼可见好了不少。

　　更加接近于正常的100米起跑身体感觉了。

　　最后是时间39.65秒。

　　这让他再也不废话，只觉得————苏神他们真牛逼。

　　……

　　细节决定成败，在短跑领域，绝对是一个“六字真言”。

　　其余的棒次呢，也不要双手叉腰站着等，这个站位也很有讲究。

　　一定要采取“半蹲踞式”。

　　也就是单手支撑，双脚前后打开，身体前倾的姿态。

　　关键来了，这个时候，一定一定一定，重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。

　　这样可以更加清楚看到队友的位置，方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。

　　同时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。

　　当然也有米国式的直接预跑，站着就行，用所谓的“亚高速”进行启动，我国在08到2013年这段，尝试过这样。但这个启动姿势有个很大的问题，那就是——

　　容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。

　　也就是说，一不小心就冲过了头。

　　那样也没有成绩了。

　　米国就是经常出现这样的失误。

　　不过为了解决这个问题，他们施压国际田联修改了规则，取消了预加速区，增加了10米的接力区，以此保证自己不失误。

　　不过事实证明，这并没有什么卵用，该失误还是要失误。

　　所以在2018年之前，苏神还没有太多想法改变“半蹲踞式启动”。

　　砰、砰、砰、砰。

　　要来了，按照小添的设计，我现在就要开始跑了。

　　一定要相信队友可以追上来。

　　三、二、一。

　　跑！！！

　　梁佳宏看准时间和距离，立刻开始预跑。

　　后面的陈威呢？

　　也要算准距离。

　　绝对不能和以前一样，随意给棒。

　　因为梁佳宏的整体速度偏弱，所以苏神要求陈威多跑一点接力区，再进行交接棒。这就是真正的接力跑技术理念了。所谓有效接力区长达20米，其实就是两个人都可以大做文章的地段，只要在里面交接完毕就行。

　　就算你们在最后一厘米完成都可以。

　　所谓的完美接力区就是这样，完美利用，但是显然一般情况下，是做不到。

　　陈威的后程比较强，而且这次200米跑了第四名，就差一点拿到牌子。

　　眼下国内已经算是顶尖。

　　由他来跑第一棒，既可以减少梁佳宏的起跑距离，减少这一棒的弱势感，又可以让第一棒处于不会落后的情况，进行交接棒，减少梁佳宏的心理压力。

　　梁佳宏虽然是天才，但还没有苏神和赵昊焕这个级别。

　　心理素质还是差了点。

　　最好不要让他在落后的情况下，进行持棒跑。

　　立棒式交接很稳定，虽然会出现交接棒的瞬间减速问题，但同样也是掉棒概率最低的一种交接棒方式。

　　陈威算到了距离后，大喊道：“给！！！”

　　这一声，是接力赛必须要喊的提醒流程，比如“给”“接”“走”“拿”等等。

　　也可以顺便通过喊话，让队友判断自己的大概位置，以便调整交接棒的启动。

　　梁佳宏接到棒子后，快速冲击。

　　他这里是一个比较大的直道，技术要求比较少，通过预跑和减少持棒跑距离后，他也可以毫无顾忌，全力冲刺。

　　不用太顾忌体能问题。

　　这个布局如果硬要说，依然很多不合理的地方。可现在找不到四个棒都很强的人，袁郭强也有意培养梁佳宏，苏神自然表示没有问题。再说了，梁佳宏也是上一世参加过很多次国家队接力比赛的人。

　　培养培养他，不是耽误工夫。

　　接力队未来可是需要七八个人的，而不是现在，就一个替补。

　　梁佳宏的速度是四个人里面现在最慢的一个。

　　策略就是让他少跑。

　　既然要少跑，那就要从非最佳接力区早早开始接棒比较好。

　　让他只用跑个比较少的距离。

　　最少可以压缩到80多米。

　　不过那倒没有必要，苏神现在的耐力后面也不算好，所以梁佳宏跑个90+多米就行。

　　第一棒跑得距离稍微长点。

　　赵昊焕最后一棒也可以多跑点。

　　赵昊焕虽然跑不了200米，但苏神做过测试，他是150米过后，也就是最后50才严重掉速。之前，都是稳定的强悍后程水平。

　　这样就可以利用起来。

　　让他这一棒多跑。

　　自己也可以最大限度规避后程发僵。