体坛之重开的苏神 第821节

　　没想到自己还在为了这个成绩挣扎的时候，人家已经觉得9.90s，仅仅只是“有点难度而已”。

　　真是人比人气死人。

　　但这话落在丰树勇他们的耳朵中，却是不亚于救星符咒，道：“当真？小添，这可是开不得玩笑的啊。如果能跑到9.90s，我想想再也没有人敢小觑我们亚洲人和黄皮肤在纯粹直道上面的表现了！而且奖牌，也可以大幅度得到保障！”

　　“你有几成把握。”余位力也说话了，忍不住问道，想要先有个心理预期。

　　他的想法是，五成！

　　这已经很高了。

　　到底现在苏神已经是破十者，后面不可能还能和前面一样动不动就升级一个档次。

　　那还得了吗。

　　自己的运动常识，不是白学了？

　　嗯，事实证明，三秒钟后，余位力觉得——————

　　好，自己的运动常识，就是白学了。

　　“八九成吧。”苏神想了想，开口回答道。

　　额！！！

　　额的神啊。

　　八九成？？？他说他明年突破到9.90s，居然有八九成的把握？？？

　　苍了个天！

　　压抑住兴奋，为了以防万一，余位力还是多问了一句：“明年奥运会是在8月份，其实没有一整年给你去突破了，这个你应该是知道的吧，小添。”

　　“嗯，我知道啊。”苏神点头道：“就是在奥运会之前，完成9.90s。”

　　“运气好，也许还能稍微再多一点点呢。”

　　余位力：……

　　丰树勇：……

　　就连袁郭强，也都愣住了。

　　9.90s，你运气好八月份之前，还能突破一点？那你还是人吗。

　　你现在已经是破十者了，不是健将级啊！

　　这个经验槽的增长难度，可能要比你从一个不会跑步的普通人到曾经的全国冠军，难度只大不小。

　　因为再提升一步，那可就是9.8x！！！

　　已经是眼下这个时间段，奖牌级别的超级强者了。

　　说一句，斗宗强者，恐怖如斯，都不为过。

　　“小添，我真的感觉和你说话，有时候需要准备一瓶速效救心丸才行。”丰树勇喘了口气，苦笑道：“你这些话，和我们说说就行，千万不要传出去，免得惹来麻烦。”

　　“平常说说没关系，奥运节点，我只能这么说，很多东西都会被无限放大，我们说话都要小心，更不要说你了。不要被有心人推波助澜，你现在是我们的未来之星，我们……”

　　“放心吧，丰指导余指导，9.90s，我肯定能做到。这次冬训，我还有大招没有打开呢。”

　　“只要练成了，肯定可以提升一个档次还有多的！”

　　还有大招？？？

　　你都多久了，你还没有被榨干？？？

　　怪物，真是怪物！

　　不，怪物都不能形容了，这要用妖怪来形容，还差不多。

　　……

　　等大家都走后，赵昊焕和湖凯，在路上，突然异口同声道：“你真还有大招？”

　　“是啊，怎么了？”苏神道。

　　“我们能学吗？”俩人的眼神，充满了期待的光。

　　“能啊。”苏神道：“为什么不能？”

　　“好耶！！！”

　　“那赶紧的吧！！！”

　　“我们也要升级！”

　　“我们也要升档！！！”

　　“哎哎哎，好好好，我说你们别急啊，别架着我啊，我自己会走的啊。”

　　苏神在二沙岛的道路上，大声呼喊道。

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　　这只是一个开始，具体的高潮还在后面！哈哈哈，砸票票吧大佬们

第698章 又又又要解决世界难题了？

　　二沙岛，田径场。

　　苏神、兰迪、拉尔夫.曼都在上面，画出了一个新理论。

　　配图也有两个人体运动图。

　　主要说的是，启动的承接模式。

　　“大家都看好了，这就是之前的三点式，脚踝、膝盖、臀部，这三个地方连成了一条线。”兰迪在上面用小木棍指着，说道：“这就是眼下最流行的一种驱动模式，即便是我们之前苏式改版，也就是基于这个的主流运动模型。”

　　“那么现在，我们来看看另外一个，这一个，大家发现有什么不同吗？”兰迪道。

　　“我感觉好像是上半身更加挺拔。”

　　“我感觉上半身好像更好看了。”

　　“我感觉上半身好像有点类似于扒地模式里面上肢链环节。”

　　“我感觉……”

　　虽然答案五花八门，但其实大体上还是能说个“点面”，不再是之前那种一问三不知的情况。

　　这就是整体的提高和学习能力的增强。

　　大家的脑子，都开始主动或者被动的开发出来。

　　“都没错。”拉尔夫.曼道：“的确是更加挺拔，更加好看了。”

　　“大家记住，人体这个运动模型，原本就存在黄金比例以及黄金分割，那么既然如此，我们的身体天生就具备美感，那么……但凡是一个成熟的体系，一定发展到最后，也会是如此。”拉尔夫.曼道：“就比如在健身的历史里面，你会发现留下来的动作，最后都是富有运动规律和身体美感的训练动作，那些训练中丑陋的动作，基本上都被淘汰掉了。这就是人体的规律。”

　　“现在要介绍的这个，就是苏神提出来的，三点式改良，不应该说是进化版本，四点式，四点一线链接。这么做的话，可以让你的技术动作，在启动的瞬间，更加适应你身体爆发出来的启动冲击力。让伱的前程，启动感，更加的流畅和快速。”

　　下面顿时“窃窃私语”起来。

　　这么牛逼的东西，居然，又是苏神自己“创造”。

　　简直是不可思议。

　　但好歹，这里是二沙岛，再多的奇迹，他们都见过，所以还是很快恢复了淡定。

　　毕竟是苏神捣鼓出来的东西，那就基本上没差。

　　这已经是成为了二沙岛的一个共识。

　　“从人体动力学来分析，当脚的前支撑着地时段，人体受到的作用力有重力 G 、地面对脚的弹力N，地面对脚的摩擦力f 和空气对身体的阻力F，O是地面对脚的作用点，C是重心……”

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　　“肩带肌的六块肌肉体系都要好好发挥出来，比如肩带肌群的16块肌肉，每一块都要好好记住效果和作用，这样才可以更加快速吸收和学习‘四点连线’。”

　　“肩带肌——起自锁骨和肩胛骨、止于肱骨。肩带肌包括:三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌等。”

　　“这四块肌肉，能够帮助你爆发‘四点式’连线的手臂旋转模式，分别是——冈上肌，冈下肌、小圆肌、肩胛下肌。”

　　“能够稳定肩胛骨的肌肉，分位六块，也都要记牢——胸小肌、大菱形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前锯肌。”

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　　“按照起始点来看，肩带肌可以分为四组——连接肩胛骨与躯干的肌肉、连接肩胛骨与肱骨的肌肉、连接躯干与肱骨的肌肉、连接前臂及肩胛骨的肌肉。结构部分一定要掌握，这样可以更快完成对于‘四点连线’的分解。”

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　　“其中肩带肌这些部位的对应功能，也最好记熟。”

　　“三角肌——参与上臂前屈、后伸、内收等。”

　　“冈上肌——参与上臂外展。”

　　“冈下肌——参与上臂外旋。”

　　“小圆肌——参与上臂外旋。”

　　“大圆肌——参与上臂后伸、内收、内旋。”

　　“肩胛下肌——参与上臂内收、内旋。”

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　　“所以大家要掌握这个技术，首先上肢链条就不能忽视，尤其是你的肩膀这一部分，是重中之重。他将是你能不能好好运用这门技术的核心基点之一。”

　　“不过要学习这个，还请首先把身体基础打好，不然上肢链环节都没有打好，肩部肌肉强化不够，强行学习也没有什么意义。反倒是容易让自己造成伤病隐患。”

　　“大家都听明白了吗？”

　　“苏，你也说几句吧。”兰迪和拉尔夫.曼最后让苏神来总结道。

　　“这种技术，不是那么容易掌握的技术，想要完成这一步，前面的每个技术环节最好都打牢基础，否则训练也是白练，一定要掌握清楚了再开始。”苏神看了看下面，道：“可能有些人一辈子也掌握不好这个技术，但是没关系，我只是先把他提出来，让你们有个目标，知道未来的路，还有很长，就足够了。”

　　“大家千万不要好高骛远。要谨记第一次冬训时候的技术跳跃，最后实力不进反退的教训。”

　　“同时也不要觉得，没有掌握就会怎么样，事实上身体素质的提高，才是眼下最好的基础。国际上这么多人其实都还没有掌握这个技术呢，甚至概念都没有，这门技术，事实上是为了前程爆发力而设置，也是为了高重心解决问题，但前提是……你有这个前程爆发力。”

　　“如果没有的话，你用了效果也不会太大，是一个环环相扣的效果，并不是一个单独的技术。”