巅峰时刻 第171节
“下午训练时间14：00-19：00。”
“19：00晚餐。”
“休息1小时之后全队夜跑，每天晚上8公里。”
“晚上自由训练。”
“大家清楚了没。”
“有意见的可以提。”
周扬的话说的很清楚，之前和白宇讨论，也已经定下了训练计划，可是周扬不想等白宇回来，每一天都很关键，从今天开始，全队正式进入训练状态。
下午5个小时是队伍合练的时间，晚上是自由训练的时间。
不过8公里的夜跑！也让几个队员有点惊讶！
青锋张了张嘴，没有说话，他原本想问为什么要夜跑，但是看鹿瑞和林薇都没有说话，他也就没说了。
“职业选手。”
“在职业赛场上体力是很重要的一环，很多职业队伍都会有健身房的训练时间，大多也都是跑步。”
“职业选手是靠手感吃饭的，不可能做手部上的锻炼，但是体力是很关键的东西。”
这话也是说给林薇听的。
如果她的体力更好一点的话，可能刚刚就不会出现在高强度操作下那么吃力，林薇是有这个操作能力的。
而且周扬的这个跑步计划，几年之后几乎所有的职业队都会实行。
这是一个可以凝聚团队的训练计划。
“希望大家认真对待。”
周扬的最后一句话说完，也坐了下来，现在队员还没有来齐，就算来齐了，周扬也不打算这么快的让队员进行合练。
现在去打训练赛，就凭CSC现在的个人实力，成绩也绝对不会差，不过在个人实力没有到周扬要求之前，其实打训练赛也不过是在浪费时间。
第198章 团队夜跑！
晚上晚餐的时候，餐桌上的气氛终于好了很多！
天知道前几天餐桌上只有阿飞，姗姗姐，鹿瑞，林薇的时候有多尴尬。
林薇属于一言不发的，鹿瑞的话姗姗姐问他一句他就答一句，也不会去主动说话，场面一度极其尴尬。
现在周扬和青锋来了，餐桌上的气氛也好了很多！
“来来来，多吃一点。”
做饭阿姨看着青锋，也很开心的说道，这么秀气的小伙子，做饭阿姨是越看越喜欢。
青锋虽然吃惯了大鱼大肉，但是阿姨烧的家常菜，味道也很棒。
“好，谢谢阿姨，很好吃。”
“你们喜欢就好，阿姨拿了这么多工资，肯定要照顾好你们。”
阿姨也笑的很开心，CSC俱乐部距离这个做饭阿姨的家也很近，白天在俱乐部工作，打扫一下卫生做做饭，晚上还能回家。
到时候晚上再送一些夜宵过来差不多就得了，一天的工作也并不是很累，而且工资待遇非常丰厚。
阿姨的性格很开朗，也让餐桌上的几个人都面带笑意。
姗姗姐在CSC的感觉总是感觉和在7K不同，有可能是因为CSC的队员都比较小的缘故，姗姗姐也是把他们当做是孩子看待。
现在的4个选手里面，最大的竟然是周扬，18岁零10个月，今年5月份才19岁，而打了一年职业的林薇也比周扬要小两个月。
不过接触过周扬的姗姗姐知道周扬并不像他表面看上去的那么简单。
这是一个真的很有想法的少年。
“都认识了吧，你们同龄人应该熟悉的很快。”
“嗯。”
周扬应道，不过阿飞和姗姗姐看着仍然一言不发，安静吃饭的林薇，还是有着发自内心深处的担忧。
一个没有团队意识，没有团队交流的选手，不可能能打的上职业。
……
晚餐之后，鹿瑞推开训练室的大门。准备把自己落在训练室的外套拿到房间里去洗一下，抬眼就看到了在窗边最拐角的林薇，一吃完饭她就回到了电脑前继续训练。
很显然是周扬给了她一定的打击。
鹿瑞想起周扬曾经说过的话，一个团队，要把任何一名队友当成自己真正的朋友。
无论是在大学赛场，还是职业赛场。
想起不久前的CSC，团队之中的5个人，也是肝胆相照的朋友，也只是因为这样，CSC才有队伍的凝聚力。
这种凝聚力，可以让5个个人凝聚成一个团队，1+1+1+1+1＞5，才是团队。
鹿瑞走到饮水机的前面，拿起干净的玻璃杯，接了杯水，走到了林薇旁边。
听到脚步声，林薇也微微转头。
鹿瑞将手中的一杯水放在了林薇的桌子前，说道：
“周扬说过，刚吃饱饭的时候，人的反应是很迟钝的，训练效果很差。”
“你喝点水站起来消化一下吧，等会还要跑步。”
说完鹿瑞就拿起自己的夹克，朝着门外走去。
咚。
鹿瑞带上大门。
林薇也放开自己的鼠标，看了一眼桌前的纯净水，又看了一眼紧闭的训练室大门，静坐了10秒之后也摘下了耳机站了起来，喝了口水之后向外走去。
……
训练室3楼，在窗边的一名队员在发呆的时候，正好看到了CSC 4名正式队员小跑出基地的场景。
“哎，哎，你们过来看，过来看。”
“阿航哥，你也过来看看。”
他赶紧招呼着其他的队员，他们都是CSC的预备队员，现在的水平也都参差不齐。
听到他这么兴奋，好几个队友也都靠了过来，扒在玻璃上看着。
恰好CSC的队员还没有拐弯，所有人都看到了这个画面。
“他们在干嘛，跑步吗。”
“这不是很明显了吗。”
阿航看到CSC的正式队员，心中也有一丝向往，但是他的实力还不够，远远不够。
“你们说他们有那么强吗。”
一个同样18岁的少年如此说道，他也没打过职业，但是被挖到了CSC。
现在天梯340名，也是一名天才选手，不过来到这里才发现，很多人都比他强。
“强的可怕。”
阿航认真的说道。
在这所有的9个人里面，现在实力最强的，除了迦叶之外，就属阿航的天梯排名最高，无论是谁对于比自己强的人，都是比较信服的。
“阿航哥，真的有这么强吗。”
一个年纪比青锋还小的少年说道。
阿航点头：“是的，以后应该我们会有机会和他们切磋一下，到时候就知道了。”
预备队的队员，虽然平常的训练时间没办法打扰正式队员，但是平常的休息时间，他们还是可以去请教请教的。
而且周扬也对白宇说过，他对这9个预备队队员很重视，等到白宇来到CSC的时候，就是白宇接管预备队的时候。
到时候他们的好日子可就到头了。
……
林薇虽然被外界说性格怪异，但是不用去怀疑她的职业精神。
对于所有之前FTD的训练计划，林薇都是完美完成的那一个。
这一次就算是之前没有经历过的夜跑，林薇还是准时换好了运动装。
8公里。
对于周扬以外的队员来说，都是一个非常艰难的过程。
周扬自己的话，在学校的时候就一直坚持跑步，这也是最基本的职业素养。
周扬曾经计算过，从自己这里绕整个小区一大圈的话，差不多正好是8公里，而且都是很安全的人行道。
这些东西都提前被考察过。
周扬的速度放的并不快，匀速的向前跑，同时也在和3个在身后的队友不断的说道：
“调整呼吸。”
“傍晚的锻炼效果是一天中最好的，大家前面几天肯定有一点不习惯，今晚大家回去之后看自己的情况再决定训不训练。”
“如果很累的话洗完澡就上床休息，大概3天大概就能够适应这样的强度了。”
“你们都没有打过职业比赛，职业比赛就算是常规赛，也要一周4赛，而且连续6个星期在中国到处飞，没有足够的体力。”
“呼。”
“是绝对会影响比赛状态的。”
第199章 团队，毅力，坚持还有自由。
“一支队伍能在比赛中发挥多少状态。”
“完全取决于他们的训练，对于任何一支队伍都是如此。”