灌篮：我的湘北留学生涯 第250节

然而篮球出手的下一秒，一道棍影直接从樱木的眼前一闪而过，啪的一声，精准的拍在了篮球上面。虽然力量看似不大，但是上篮的球路被完全破坏，篮球滑筐而落。

“啊啊啊啊啊啊！

”

“老爹，你做什么？”

篮球没进，樱木花道先是一愣，随即抓着头发大叫道。安西教练这一棍子，将他从自己的臆想之中打回到了现实。

“嚯嚯...防守呀！”

“樱木同学，上篮的时候呢，一定要注意观察周围的情况。”

安西教练笑呵呵说道，随后目光挪向了流川枫，继续道：“流川同学，你试试？”

樱木闻言，突然眼睛一亮，笑嘻嘻的走到了安西教练的身边，一把夺过了安西教练手中的木棍，贱兮兮的说道：“老爹，你年纪大了，去一边休息一下吧。”

“防守嘛，这种事情就交给我这种年轻人好了，哈哈哈！”

安西教练听到这话扭头看了一眼樱木，笑着走下了球场。在安西教练下场之后，樱木拿着棍子朝着流川枫一指，喊道：“臭狐狸，来！”

流川枫听到这话撇了撇嘴，走到场边捡起了一个篮球，看向了樱木花道，眼神变得凌厉。

抗干扰上篮练习。

在武石中学的时候，流川枫接触到过，那种训练方式，还是神宫寺武道在武石中学的时候推广开来的。

这段时间在湘北的训练，三井寿安排最多的训练是体能、跑位、运球还有练习赛。像这种抗干扰上篮练习，球队都没有用过。

也许是三井寿觉得湘北的这些人基础太差，不到时候。

此时流川枫看樱木拿着棍子站在篮下，也来了兴趣。

而站在篮下的樱木花道，现在也是非常兴奋，平常练习赛的时候，他都没有封盖过流川枫，但是今天不一样了，他有了这个棍子的加持，相当于平白涨了50cm。

他就不信，这样还拦不下对方！

在樱木思索间，流川枫这边就已经运球前进，速度飞快，一个眨眼的功夫，就已经越过了三分线，朝着篮下冲去。

樱木花道嘴巴咧的老大，兴冲冲的看着流川枫手里的球，准备随时上棍封阻。

很快，流川枫贴近樱木的身前，进入篮下抑郁而起，身体居然是主动撞在了樱木花道的身上，压着樱木跳不起来，随后伸手一送，篮球出手。

樱木花道显然是没有预料到流川枫居然会主动找身体对抗，根本没有办法发挥全部弹跳，只能是举着木棍试图把球打下来，但是流川枫出手点很高，篮球的抛物线也很高，轻而易举的越过了木棍，打板入网。

“什么？！”樱木听到篮球入网的声音明显一愣，随后就气冲冲的朝着流川枫喊道：

“臭狐狸，你犯规！”

“带球撞人！老爹，流川枫这家伙犯规了！”

樱木试图找场边的安西教练评评理，不等安西教练说话呢，流川枫就澹澹的回道：“你刚刚挪动脚步了，没站定，这是合理冲撞。”

“可恶，你这是犯规！我不管，就是犯规！”

“你这个卑鄙小人！臭狐狸！”

面对樱木的碎碎念，流川枫摊了摊手，没去理会樱木，轻叹一声：“大笨蛋...”

而樱木那边，碎碎念了几分钟之后，见安西教练也没有说什么，自己就慢慢不骂了，而后眼珠一转，把棍子朝着流川枫一丢，就喊道：

“换我！换我！我来上篮，你防我！”

流川枫下意识的接住了木棍，听到樱木花道这话，倒也没有反对，默默走到了篮下。

抗干扰上篮练习和一对一的单防是有区别的，防守队员只能站在篮下，不能够防上去。也就是说，樱木花道在上篮的时候能够将弹跳发挥到最大，同时，还有冲刺带来的强大势能。

木棍很细，只要樱木能够在空中稍稍规避一下，提高出手点，就能够成功上篮。这种训练的本质，其实就是培养进攻队员的空中视野，还有就是滞空规避防守的能力，极大程度模拟了有防守队员的实战上篮。

拿着棍子的流川枫，就相当于一个身高220cm上下，弹跳臂展拉胯的中锋。

如果有大姚协助训练，他甚至只需要站在篮下，举高双手，就够用了，而就这种程度，对于樱木来说，是一个巨大的挑战。甚至于，对很多NBA的控卫来说，都是不小的挑战，姚明站盖的NBA球员，不知道有多少。

球场之中，樱木花道已经持球朝着篮下冲锋了，他这一次，速度已经提上来了，很快，樱木花道携着强大的动能朝着篮筐杀去，而且樱木也学着流川枫样儿，打算主动寻找一些身体对抗。

对此，流川枫也不闪不避，故意积蓄着力量，在樱木临近的那一刻，流川枫比樱木早一刻原地起跳，而在他跳起的下一瞬，樱木花道也一跃而起，两人的身体在空中撞在了一起，樱木想也不想，直接送球出手。

但是在篮球出手的下一秒，棍影闪烁，直接打在了篮球上面。

“啊啊啊！”上篮失败，樱木花道喊叫一声，迅速跑向了篮下，捡起了篮球就朝着三分线外走去，高喊一声：

“再来！”

上头了。

流川枫做得到的事情，他樱木做不到，这是樱木花道绝对不能够容忍的事情，而且关键是，这样的上篮，在樱木花道眼里根本就没有什么难度。

他一个天才，怎么可以做不到这么简单的事情？

场下的安西教练见到这一幕推了推眼镜，嘴角勾起了意思弧度，很满意樱木的斗志。不过安西教练没有看好戏的想法，在看到樱木的问题之后，直接提点道：

“樱木，你的弹跳很好，不要急着出手，上篮的时候要看棍子的位置。”

“出手点可以高一点，想要成功在流川枫的面前上篮，这些必须要做到。”

“想办法，在空中停的更久一些，想办法，在空中看的更清楚一些！”

安西教练对樱木花道的期望可不小，不奢求花道能够成为像神宫寺武道那样的全能得分手，也想让樱木达到曾经谷泽的高度。从他得知神宫寺武道在美国的部分经历之后，安西教练就给樱木和流川做了一些列的训练计划。

这种抗干扰上篮训练，只是一个开始而已！

在下一次IH之前，他要将樱木花道培养成一个合格的大前锋，能够在内线协助赤木防守，同时能够在内线给予进攻压力的选手。

将流川枫培养成一个能够分摊神宫寺武道进攻压力的强力持球选手，比三井寿更强力的持球选手！

明年三井寿和赤木一众人就三年级了，湘北，需要新的马车，拉动湘北朝着全国冠军迈进。

..

第二百七十九章 高中练习赛场上的国中生们！

十二月。

随着冬季选拔赛的临近，湘北高中那繁重的训练任务开始逐步降低，取而代之的，是频繁的队内练习赛。

安西教练打算用频繁的队内练习赛，来验证这几个月来队员们训练成果。由于是准备迎战冬季选拔赛的缘故，湘北高中的队内练习赛阵型就相对比较固定了。

在湘北训练的国中生们，自发组成了一组，成为了湘北高中队员们的陪练。

中锋南乡洸一郎，大前锋樱木花道，小前锋流川枫，得分后卫克美一郎，控卫清田信长。

其中差别最大的其实就是清田信长了，因为在国中时代，他爷爷是将他当做小前锋以及得分后卫培养的，主要培养的能力就是持球突进和无球空切的能力，凭借着清田信长那惊人的弹跳，在国中赛场上，清田的表现往往也是异常的亮眼。

但是成为了湘北高中的预备役之后，安西教练对清田信长的培养就更加侧重于控球后卫这个位置了。

其中有两个原因，其一是湘北已经有了神宫寺武道和三井寿这样的超级得分手了，而年轻一辈之中，也有流川枫这样的存在，清田如果还是打小前锋，不可能有上场机会。而第二个原因，就是清田信长的身高。

身高连180cm都没有清田信长哪怕弹跳不错，也很难在小前锋位置上面和流川枫这种选手争锋。没有优势不说，相反，全部是劣势。

考虑到这一点，安西教练将清田划到了控卫预备役上。

也好在清田信长的控球基础非常的扎实，而且速度也是相当不错。离他成为一个合格的控卫，缺乏的只是大局观、视野，以传球能力罢了。

这些能力，在他进入湘北之后也有了长足的提高。

此时湘北高中的球场上，进行的正是一场湘北的队内练习赛。

而比赛队伍的双方，分别是由高中生和国中生们组建起来的队伍。

高中生这边，担任中锋的是千叶大石，大前锋位置上面是角田悟，而小前锋，则是木暮公延，得分后卫由宫城良田担任，至于控球后卫，则是安田靖春。

作为队长的三井寿，主力中锋赤木刚宪，均以裁判的角色，站在了球场的两边，看着场中的比赛。

此时距离比赛开始不过5分钟，两队的比分来到了13:8，领先的一方，居然是国中生队伍！

“来，稳扎稳打，我们先进一球！”

球场之中，安田靖春持球缓慢推进，越过了中线。而其他的几名队员早在他穿过中线之前，就早早的进入了国中生阵地，显得有些脱节。

国中生们采用的是人盯人战术，和安田靖春对位的，是清田信长。防守方的清田信长察觉到高中生队伍出现了脱节，持球的安田靖春和最近的队友离着数米远的距离，这是一个非常好的抢断机会。

哪怕对方传球出手，这么长距离的传导，很容易被人抢断。

机会出现，清田信长没有任何犹豫，直接上前逼抢，明明是高中的安田靖春，面对清田信长的逼抢居然是出现了些许慌乱，匆忙将球甩出，生怕被清田抢断。不过他出球实在是太慌张了，根本没有注意到他传球方向的木暮公延身边，流川枫早已经虎视眈眈。

流川枫见对方篮球传出，一个箭步直接用身体挤在了木暮公延的身上，国三的流川枫力量居然超出木暮公延良多，直接抢占了身位，一把将飞来的篮球截下，随后迅速持球快攻。

在完成抢断的一刹拿，克美一郎和清田信长两个人也齐齐启动，紧紧的跟在了流川枫的身后，支援流川枫的快攻。

而高中生这边，有能力追赶的，居然只有外线的宫城良田一个人而已。

前场三打一。

但是流川枫却没有要传球的想法，顶着宫城良田的防守，强行切入篮下，上篮得分。三打一的机会，流川枫没有依靠传球越过宫城良田的防守，而是依靠着自己的能力将球打进，对此，克美一郎和清田信长两人都没有什么太大的意见。

追赶防守的宫城良田的身高比流川枫矮太多了，面对这样的防守，流川枫选择强打其实并不是什么错误的选择。

随着篮球入网，两队的比分也来到了15:8。

面对这群国中生，湘北的落后了7分，所有人都觉得脸上无光，迫切的想要将比分追赶回来。

攻守转换之间，宫城良田早早的就在中线附近朝着安田要球。篮球入手之后，宫城叫了一个挡拆，随即在木暮公延的掩护下持球突进，在中距离面对樱木花道的防守选择了抛投。

宫城的中距离投射水准虽然有所提升，但是非空位的时候，投篮命中率依旧是感人。

樱木花道的补防给了宫城良田不小的压力，抛投失准，篮球直接崩筐而出，而篮板球，却也被迅速冲回到篮下的樱木花道拿在了手中。

“哈哈哈！我果然是天才！”

拿下篮板球的樱木花道兴奋的高喊一声，随即无视了要球的清田信长、流川枫、克美一郎等人，自己一个大前锋，直接带球推进。

他的动作出乎所有人的预料，角田等人一时不查，居然被樱木花道迅速越过，只能是追赶樱木的背影。

而外线的宫城等人随着国中生们快下，也选择了快速回场，没有理会控球的樱木。

带球的樱木花道越过中线，逼近三分，迎来了千叶大石的提位防守，被迫放缓了脚步。但是到了这里，樱木花道却依旧是没有出球的打算，在短暂的运球调整节奏之后，樱木居然是选择了自己强突。

樱木花道的突破技术，是神宫寺武道一手调教出来的，虽然武道领着樱木训练了不少的时间，但是更多时间武道让樱木练得也是基础的运球。

至于说突破技术，武道只教了樱木花道一手挖步突破，再有就是纠正了一下樱木从晴子那学来的那四不像的三威胁突破。

依靠挖步技术，樱木花道能够在一瞬间的功夫，将自己的速度提高到最大。速度越快，爆发力越强的选手，挖步突破的威胁也就越大！

而樱木花道的爆发力.....

“嗯？！这个小子，好快！

！”千叶大石只是眨了一下眼睛，樱木花道的身影居然就从他的眼前消失了，带着球，来到了他的身侧，不等千叶有所反应，樱木花道就已经越过了千叶大石的防守，直接入侵到了篮下，近筐上篮。