体坛之重开的苏神 第254节

　　但问了问苏神，这个大概要做多重的时候，苏神张嘴就是一句——100kg起步。

　　沃，沃特？

　　这方面苏神其实吃了亏，因为以前没有针对性训练这一步，导致他2018年的时候，才只有115做组的训练实力。而事实上，国外的短跑运动员，基本上都到了130~140KG做组的实力。

　　比如前面提到的那个英国短跑强人哈利.艾基尼斯.阿里耶提，他就可以高翻150KG做组。（视频稍后送上）

　　而且这个人，就是今年BJ世青赛的100米冠军得主，苏神的最大对手之一。

　　再比如鲍威尔、加特林等等，也都是这方面的高翻好手。重量都在130KG以上。

　　苏神这个方面，年轻的时候吃了亏，年纪大了才开始训练，效果肯定有，可多少有点迟了。

　　耽误了最高的身体黄金机能时期。

　　“100KG？不是开玩笑吧？那不是要变举重运动员了吗？”眼下这个年头，健身行业在国内贫瘠的很，就连专业运动员都不怎么练这些，你还想要普通人去练么。

　　所以100kg，听起来还是有些吓人。

　　“如果举重队的大佬们就只能翻100KG，估计都要被赶出去了。我说了，100KG只是合格。起码要120KG以上。”苏神道：“我们的目标是在身体承受范围之内，尽可能提升这个成绩。这对于爆发力的提升，具备巨大的好处。尤其是对于你的启动，也有改善作用。同时还能快速稳固核心支撑，让你也可以早点训练‘三点一线’起手。”

　　100kg就够呛了。

　　居然还要120kg。

　　拜托啊。

　　这可是120公斤，不是120斤好不好。

　　怎么你嘴里说出来就和12斤一样啊。

　　周兵老说我是个“变态”，我看真正的“变态”在这里才对。

　　赵昊焕突然觉得，难怪慕容复对于王语嫣没啥感情。

　　之前看还天龙八部还觉得奇怪呢，再怎么志在复兴，也不至于没时间吃一块嘴边的肥肉吧。

　　今日。

　　他算是明白了过来。

　　这要是他，怕也对于“王语嫣”喜欢不起来。

　　即便是苏神扮演的，也不行。

　　“干嘛呢。”苏神看到赵昊焕有些分心，立刻大声提醒，吓得赵昊焕一个激灵，立刻老老实实继续训练起来。

　　都说苏神一旦变身“苏老师”，就比包黑炭还脸黑，真不是开玩笑。

　　不过。

　　谁叫我是“段誉”。

　　越“虐”我就越兴奋，越喜欢呢。

　　嗯。

　　“绝配”啊。

　　赵昊焕在内心中暗暗吼道，感觉手上的杠铃，好像都轻了一点似的。

　　PS：又来咯~~~~求一波票票哈~~~~

　　然后，晚上，还有。

　　234章已经放出来了，大家可以去一口气看三章哦~~~

第243章 冬训总成果测试开始

　　时间过得很快。

　　苏神虽然自己也加入了高翻训练，可到底还是采取次极限为主，真正的大极限乃至是超极限冲击，都很少做。不过配合中突破和冲刺跑送髋的优化，苏神已经有信心，自己再上了一个台阶。

　　五十天很快就过去了。

　　又到了快要测试的时候。

　　这次是冬训的最后一次测试，这次测试结束，下一次这么整齐的合练可能就需要到明年冬训期。不过这一次之后，苏神很有自信，国内的田径局面，将会完全改变。

　　简单来说就是……

　　将会从这一次冬训之后，2006年，完全进入“苏神系元年”。

　　国内短跑界整个“改朝换代”的时候，即将到来到来。

　　这其中“苏神系”里面，也有两批，一批是完全跟着苏神走的，完全按照苏神的计划和训练办法去训练，走“身体驾驭技术”的路子。

　　比如赵昊焕、劳逸、周兵等。

　　也有一批虽然是“苏神系”，但核心理念还是走国内的“技术驾驭身体”的套路。

　　这种事情，苏神从不多劝，因为他清楚想要改变一些行业顶尖从业者的固定思维，绝不是那么简单的事情。

　　从心理学上来说。

　　越是行业的强者，越厉害，就会越相信自己的判断和思维。

　　所以你与其去花时间强行扭转，效率极低，还不如让他们自己从思想根本上认识过来。

　　那样又省力又轻松又彻底。

　　不过前提是，你必须要确定自己是绝对正确。

　　但恰恰好，这种问题在重开的苏神这里，不是问题。

　　如此，他当然是自信满满，根本不在在意这些“伪苏神系”的骚操作。

　　因为在他眼里。

　　反正迟早都是“真苏神系”。

　　都是自己的人，那么都要“爱护”。

　　这样格局就打开了。

　　尤其是落在了外人眼中，对于苏神的心怀更加佩服。

　　觉得他心胸很大，即便是别人和他有分歧，也可以包容。

　　平白无故刷了一波好感度。

　　到了测试阶段，其实大家都比较兴奋，想要看看自己冬训第二阶段后，到底提升了多少。

　　对面传统派和顽固派早就暂时认怂。

　　所以这一场测试，谁都知道，就是给“苏神系”搭建的一座舞台。

　　就是看看，他们能提高到什么程度。

　　或者说，是不是能稳住上次的成绩。

　　证明上次的测试，并不是镜花水月，昙花一现。

　　可能是为了省事，也可能这就是一个测试而不是正式比赛，袁郭强就让所有人和50天前的测试顺序一样，依次开始就行。

　　那么，根据上次的测试顺序，这一次，就是“苏神系”第一个出战的人就是劳逸。

　　劳大牛。

　　劳逸虽然训练很扎实，完全按照苏神的训练安排进行，身体方面的打磨，更是堪称“残忍”。

　　几乎是多大的强度，也不吭一声，不叫一个苦和累字。

　　这个训练的忍耐力，就连训练强人赵昊焕，也都在心中暗暗佩服。

　　毕竟跑步训练还好，苏神这边的极限跑动训练安排并不算多，可是身体方面的打磨，就完全不同了。如果以前的训练体系身体打磨是最多一成，那么现在身体上的打磨就是一半，而且是一半以上。

　　尤其是他们现在这些可以堆积大重量和大强度的组员，那更是一点都不留情。

　　真是在最科学的动作规范下，往死里“草”。

　　而且苏神每次都掐的恰到好处，恢复也安排极佳，每个部位和每个项目，都会分开。给足超量恢复的时间，完全不会让你陷入透支的地步。

　　但是又在痛苦的边缘，不断来回试探。

　　这对于赵昊焕他们来说，的确不是一个简单的事情。

　　尤其是这方面和跑步项目不同，你感觉你好容易驾驭了一个重量？

　　那好。

　　根本不给你得意的时候。

　　直接加下一个重量，反正不让你舒服，也不让你得意。

　　幸好大家都是有运动基础的人，身体天赋也拔尖，高翻的技术掌握越发纯熟后，重量也在好吃好喝好休息中，一点点加了上去。

　　赵昊焕现在已经可以驾驭80KG的高翻做组。

　　劳逸因为年纪大，身体发育早就稳定，加上更能吃苦耐劳，重量更是飙到了90KG做组上。

　　这个进步，就连苏神都不得不说……真他娘的是个天才。

　　不愧是2年就从省队垫底水平一口气飙车到亚洲冠军的猛男。

　　这进步的天赋buff，叠加的简直是满满当当。

　　看起来，只要我国的天才不被耽误，何愁没有人才可用？

　　劳逸上去之前，苏神告诉了他一个数字，劳逸一愣，但在苏神肯定的表情下，他咽了咽口水，还是重重点点头。

　　赵昊焕因为实力最强，心情也比较轻松，抽空问了一嘴，想要知道苏神在最后还要给劳逸传授什么“秘籍”。

　　哪知道苏神笑着说出答案后，赵昊焕足足在原地呆了三秒，这才看着前者，开口道：“你不是开玩笑吧？你认真的啊？这要是没有做到，你可是要打击这个家伙内心积极性的。”

　　“别人不好说，这人的内心，远比你想象的强大。”苏神看着劳逸依然略带紧张的表情，道：“他是大赛型选手，他的心脏，大得很。”

　　赵昊焕看到苏神这么说，也对于劳逸这边，越发的感兴趣起来。

　　很想要知道，苏神刚刚说的话，到底是真的，还是只是赛前鼓励劳逸的“玩笑话”。

　　这个时候，所有的教练员以及工作人员，也都到了旁边，开始有一搭没一搭地讨论起即将开始的测试赛。焦点不用说，其余人根本没有什么好讨论，就算是这些传统派教练们现在也不会梗着脖子叫板，现在大家只想要知道——五十天后，第二阶段结束，苏神是不是还能创造奇迹。

　　“这个人叫劳逸对吧，听说还是特意在非体育大学找过来的，都20岁了，真不知道看中了他什么。”