体坛之重开的苏神 第511节

　　不过现在因为队伍里面富了，也真不是说你想要跑接力就可以跑。

　　文勇毅，就是有力争夺者。

　　他上次在曰本满风跑出了10.15的实力，虽然没有计算到PB，却也让他的自信心暴涨。尹华隆也有10.17左右的能力，他们两个首要的竞争对手。毕竟现在苏神和袁郭强的意思就是……竞争上岗，没有谁是绝对安全。

　　不过接力和100米又有点区别，因为第一棒需要跑弯道，文勇毅基本上不跑200米，尹华隆200米也就是打酱油的“普通实力”。自然都不可能在这里跑得过曾经的国内第一200米大神杨耀竹。

　　不过替补的话，两个人倒是没问题。

　　可惜，没有人愿意心甘情愿当替补。

　　尤其是两个人都是“苏神系”的成员，自然不愿意轻易让位给“非苏神系”成员。倒不是说有什么门派之间，就是觉得……自家是科学训练出来的，输给了传统系这种训练方式出来的运动员，多少有点丢面子。

　　可他们忘记了，杨耀竹如果掌握了“六秒爆发”，实力再上一个档次，就可以轻易干掉他们。

　　毕竟是曾经的国内最快短跑选手，100米甚至PB比湖凯还要高，这种天赋其实还要稍微压过了文勇毅他们一点点。你要记住，那些每个时代数一数二的超级天才，他们只是欠缺系统和科学的引导，只要给他们同样的条件，他么的进步速度，肯定会更快。

　　不然，怎么做到一个时代内的最强之一？

　　不是扯淡么。

　　杨耀竹其实知道自己的“职业寿命”已经是所剩不多。

　　“气胸”的问题，已经是越来越严重，他甚至都没有办法去和湖凯一样，大强度轰炸身体，熬打自己的体魄。所以，他只能尽力掌握“六秒爆发”，然后带着最好的技术状态去帮助国家队跑完这第一棒。

　　这就是他职业生涯，最后一个念头。

　　跑完了，他就退役。

　　在年轻队员成长起来之后，他就退役。

　　很无奈，他才二十五岁，居然就要时时刻刻被退役的压力压迫，可这就是当年训练体系太落后和运动医学水平不合格的弊病。他们这几代天才，几乎是一力承担了下来。

　　胡凯还算是好的，更多的是杨耀竹这样的天才，还没有到达巅峰，已经提前陨落。

　　但如果杨耀竹可以在多哈来临之前，学会“六秒爆发”或者更多，这对于他的硬实力，肯定有帮助。或者说，根据兰迪他们的说法，如果杨耀竹想要在多哈亚运会之前，大幅度提高第一棒的水平，就应该先……

　　放弃“六秒定律”。

　　？？？

　　这话讲出来，每个人都一脸诧异，甚至有些人都直接准备“骂娘”，觉得这个米国“小老头”到底懂不懂。

　　每个“苏神系”的成员都在这里，“六秒定律”衍生出来的“六秒爆发”有多神奇，他们都是深有体会，怎么可能……放弃？

　　脑壳进水了？

　　就连袁郭强一瞬间都没有明白过来，为什么兰迪要这么说。

　　但苏神只是笑笑，看样子，他反而是十分认同，因为他想到了兰迪的真正想法。

　　这才是专业教练，应该做的事情。

　　看破盲点，避开盲区，最优化选择来提高成绩。

　　“我知道你们大家肯定都会觉得我疯了。”兰迪.亨廷顿面对这些目光，倒是不紧不慢，道：“六秒定律，欧米所有运动员几乎都会掌握的必备短跑爆发技术，怎么可能放弃呢？”

　　“大家别急，先听我说。”兰迪道：“我们首先要想想看，杨，你的目标是为了提高100米成绩还是为了提高4X100米接力成绩？”

　　杨耀竹一愣，道：“肯定是4X100米成绩，100米额名额已经够用了，我这么短的时间也没有办法去和他们争。”杨耀竹绝对是很有竞争欲望的运动员，不然也不会暗地里压了湖凯这么多年，可他也同样清楚，现在的自己，100米，没有任何机会争过这几个人。

　　所以，他只能是偃旗息鼓，把专注力都放在4X100米的第一棒上。

　　“没错。”兰迪笑着说道：“杨自己已经说了他是要专攻4X100米的成绩，所以，我才说没有必要训练‘六秒爆发’。时间有限，应该训练能够快速提升第一棒成绩的技术才是第一优先级。”

　　“可是六秒爆发不会，还算什么‘苏神系’。”这话一出来，苏神自己都乐了。

　　没想到在国内，居然用会不会“六秒爆发”，掌没有掌握“六秒定律”……来区分“苏神系”和“非苏神系”。

　　难怪大家会对于兰迪建议杨耀竹先放弃“六秒爆发”这么大的意见。

　　可事实上，苏神却知道，兰迪的建议……没有错。

　　换成他，他也会这么建议。

　　“大家伙别着急，听我慢慢说。”兰迪也不恼，因为当他真正开始接手队员的训练后才发现……

　　这些人的训练水平和现有成绩，其实，都比他想象中要好得多。

　　这种情况，就更加让兰迪对未来把种花家带出来，多了几分自信。

　　教练员嘛，肯定还是以带出的运动员出成绩为第一目标。

　　“杨，你想想看，第一棒是什么？”兰迪笑着问道。

　　杨耀竹想了想，道：“要快，不能被拉开太多。”

　　“没错，但我说的意思是，第一棒的跑道距离，是什么样。”兰迪继续引导。

　　杨耀竹脱口而出：“弯道……”

　　“对嘛。”兰迪笑着道：“既然是弯道，你现在这几个月即便是学会了‘六秒爆发’，掌握透彻了‘六秒定律’又有什么用呢？”

　　“你能在弯道上面，施展出来吗？”

　　杨耀竹顿时懂了，立刻点头，道：“不能。”

　　“兰迪教练，你说的我懂了。”

　　“没错。”兰迪微微点头道：“如果你是为了冲击100米直道成绩，那我肯定强烈建议你掌握‘六秒爆发’，可是你跑得是接力，而且是接力的第一棒。”

　　“整个弯道还能施展‘六秒爆发’技术的，如果我没有记错，现在国内应该只有苏一个人。”兰迪道：“既然如此，我们就要避开吃力不讨好的部分，选择可以最大程度提升的地方。”

　　“比如圆周形摆臂，还有‘三点式’启动之类。”

　　“这对于你的第一棒，才是最有效的短时间优化方式。”

　　“你觉得如何，杨？”

　　听到这里，还说什么，杨耀竹立马同意，表示后面的训练，任凭兰迪安排。

　　苏神知道这些人现在都没有见过兰迪他们的真本事，所有其实心有不服，既然如此，最好的办法就是给机会让兰迪秀一秀。

　　这比自己说无数道理，都要好使。

　　……

　　“我这里做了每个人这两个多月最应该提升细节部分，大家可以自己来看看，有什么问题也可以提出来，一起商量讨论。”兰迪还真是没有闲着，拿出来不少写好的资料卡，逐一分发下去，大家一看，这洋教练还真是认真的。

　　那么，自然好感度就上升了。

　　这个时候，苏神也不忘说一句，道：“兰迪教练，你也不要忘记我的提高工作啊。”

　　“怎么就我和赵昊焕没有卡呢。这不公平啊。”

　　兰迪立刻抱歉道：“因为你们太强了，我和拉尔夫还没有彻底分析好。”

　　“再给我点时间吧，苏老板。”

　　“我保证完成任务。”

　　得。

　　看到兰迪这么“苦兮兮”地看着自己，苏神还能说什么呢，只能是点点头，笑着开始了今天的训练。

　　不过自己要的，也就是兰迪和拉尔夫.曼的这份认真。

　　这样才对得起这个价钱。

第455章 细节狂魔（第一更~~~）

　　粤省，二沙岛。

　　苏神和赵昊焕，为了亚运会的稳定，还是没有马上做技术大改。

　　这也是为了给兰迪和拉尔夫.曼足够的时间来适应这些前沿的划时代技术变动。就算他们是顶尖的主教练和专家，对于这种东西，想要完全吸收分解再反哺出来，也需要时间。再说这次上面也给了任务，如如果亚运会短跑队发挥出色，不是不能考虑增加投入。

　　上面有时候吧，就是这么现实，你说不好，其实你实力到了成绩出来了，倒也慷慨，一点都不含糊。但是你要成绩没有出来，那就不好意思了，上面可能比谁都要绝情。

　　举国体育体制，就是这样，有好就有坏，没有就绝对的优劣之分。

　　所以袁郭强，甚至包裹丰树勇都说，这次亚运会必须慎重对待，不管是为了自己还是为了整个短跑田径队。都必须要要发挥，否则想要批下来更多的备战金，就不那么容易了。

　　为了这个目标，苏神和赵昊焕还是先保留技术动作，大改放到冬训期再去做不迟。

　　首先要提高的，就是力量水平。

　　两个多月的时间，如果你专心做科学计划，其实力量可以提高飞快。

　　尤其是他们这种年轻的时候，刚接触大重量轰炸，更是有一个“新手黄金福利期”。

　　所以苏神和赵昊焕首先要加强的就是这个方面。

　　这也是兰迪和拉尔夫.曼现在的建议，走这个路子，可以直接在不用技术大变的情况下，提高身体，打破极限，创造更好更稳定的成绩。

　　而且有了他们两个人在，苏神明显感觉训练的质量，提高了不少。

　　尤其是在深蹲项目上，已经开始引入了兰迪和拉尔夫.曼的先进训练跟踪反馈系统，这套设备国内根本现在见都没有见过。可以从你的每一个动作进行解析，也是苏神在他们来之前，就花大价钱提前通过“苏神实验室”弄到了这边来。

　　这个训练设备看起来和跑步一点关系都没有，可事实上，却是效果巨大。

　　比如用这个训练跟踪反馈系统可以清清楚楚把你深度角度，稳定度，最佳姿势，缺陷，还是那些受力问题，通过成像仪完整的体现在电脑上。只是操作起来比较麻烦，而且需要不断有人检测，不能离开人，苏神之前才没有弄。而且最开始的时候，训练水平并不高，也没有必要弄这个进来，扣这么精细的细节。

　　现在，他和赵昊焕都已经到了一个等级上，不是什么弱鸡了。

　　后面的提升，除了整体素质的提高，还有细节的提高，弱项的纠察和修正，都应该提上日程。

　　未来跑步的细节修正，也要开始进行，这样才可以更好的修改你的步伐，精益求精。

　　这种高级的训练跟踪反馈系统，国内没有人玩得转，但是对于兰迪和拉尔夫.曼，都是小菜一碟。

　　他们都是有操作经验的人。

　　只是这种设备，在米国也是刚刚开始试运行，现在也没有那么细密，没想到苏神这边已经引进了进来。这个前沿的态度，就让两个人在心中暗暗点头。

　　运动未来是属于科学的领域，科学运动才是未来，苏神的这个观点，简自是完美符合了兰迪和拉尔夫.曼的心。

　　先说深蹲训练，兰迪告诉苏神，根据训练跟踪反馈系统的反馈，他认为——

　　首先是站位，苏神的站位稍微进去了一点，应该再出来些，具体是，右脚应该多移动2度左右，左脚往前移动4.8度，这样才可以起到最大的生物力学平衡效果。赵昊焕则是正好相反，他的左脚脚尖太过于外展了，角度对比右脚过大，需要内收大概4.9度，然后右脚应该往后稍微后缩1.9度。

　　虽然他们已经在苏神的指导下，注意到了每个人的站位应该是细节不同，根据自己的身体结构和力学平衡来判断，也就是宽窄每个人都不同，并不能一概而论。就这，已经在国内极其超前，毕竟现在的深蹲训练，都是按照一个模子下去，甚至误以为“膝盖不超过脚尖”等等，就是标准，其实这是完全没有考虑到每个人的生理结构不同，极其武断的说法。

　　苏神能在零五零六年就让大家注意这个，已经是相当超前。